ceai de menta este fabricat din frunze uscate de mentă. În timpul sarcinii, ceaiul de mentă este foarte potrivit pentru ameliorarea bolii de dimineață și alte semne neplăcute ale sarcinii. Dar este important să știți cât de mult ceai de mentă este potrivit să beți și care efecte secundare ai putea observa dacă există un exces în dieta ta.
Beneficiile mentei în timpul sarcinii
Ceaiul de mentă este clasificat ca ceai de plante, ceea ce înseamnă că nu conține aproape deloc cofeină și ne putem bucura de ea fără efecte negative ale acestei substanțe asupra sarcinii noastre. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Maryland Medical Center, menta are un efect pozitiv asupra mușchilor stomacului și acționează liniștitor. Ameliorează crampele, balonările, greața și vărsăturile (acest lucru se observă în principal în stadiile incipiente ale sarcinii.
Efectele secundare ale mentei și ceaiului de mentă în timpul sarcinii
Pe lângă calmarea mușchilor stomacului, menta aduce și ușurare animalului dvs. de companie (mușchiul situat între stomac și esofag). Această eliberare poate determina revenirea acidului în cavitatea bucală arsuri la stomac. Ceaiul de mentă poate reacționa și cu antracide (medicamente acide), deci ar trebui să-l limitați dacă luați vreunul.
Dozare
Cercetările efectuate de Universitatea din Meryland Medical Center au confirmat că ceaiul de mentă este sigur în doze adecvate. Puteți pregăti ceai de mentă infuzând 1 linguriță din frunzele uscate ale acestei plante în 1 cană cu apă fierbinte timp de 10 minute. Beți 1 până la 2 ceaiuri de mentă pe zi sau consultați-vă medicul despre doza adecvată.
Recomandări
Deși ceaiul de mentă este sigur la începutul sarcinii, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea acestuia. Nu există suficiente informații cu privire la siguranța plantelor și a ceaiurilor din plante, deci ar trebui să le beți numai dacă efectele lor pozitive depășesc eventualele efecte secundare negative.
Deși cele mai ambalate ceaiuri de plante disponibile în mod obișnuit nu ar trebui să fie o problemă, citiți etichetele și inscripțiile de pe ambalaj, pentru a vă asigura că ceaiul nu conține niciunul dintre ingredientele periculoase.
Și ce zici de menta în bucătărie?
Menta, bine cunoscută ca odorizantă pentru respirație și o plantă foarte populară, are multe beneficii nutriționale, pentru sănătate și culinare. Dar este complet sigur în timpul sarcinii? Dacă aveți de gând să mâncați mentă, citiți câteva sfaturi, sugestii și amenințări, dar și beneficiile. Ceea ce îți aduce această plantă verde parfumată.
- Menta este folosită ca unul dintre cele mai populare aperitive de atunci ne accelerează digestia. Această proprietate a mentei este foarte utilă, mai ales pentru femeile însărcinate, deoarece indigestia este unul dintre cele mai neplăcute lucruri cu care ne confruntăm în timpul sarcinii.
- Atât consumul, cât și consumul de ceai de mentă au un efect pozitiv asupra eliberarea crampelor musculare la femeile însărcinate.
- Aroma proaspătă și puternică a mentei este capabilă să sară de boala de dimineață.
- Ajută la slăbirea nasului înfundat, a durerii în gât și combate multe alte infecții, la care mamele însărcinate sunt mai susceptibile.
Complicațiile apar în același mod cu consumul de cantități excesive de ceai de mentă în următoarele cazuri:
- Unele studii au confirmat faptul că beți sau mâncați mentă provoacă arsuri la stomac.
- Menta prea relaxează mușchii uterului, și chiar într-o măsură periculoasă dacă va supraviețui cu ea.
Acum depinde de tine dacă profiți de efectele benefice ale acestei plante sau le eviți în timpul sarcinii.