ceaiul

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Ceaiul de măceșe te va proteja. Impacturi, pregătire ...

Ceaiul de măceșe, uleiul de măceșe și fructele măceșei sunt un amestec uimitor de vitamine (în special vitamina C), minerale, fibre și proteine, care asigură buna funcționare a corpului. Ceaiul de măceșe merită consumat cel puțin în timpul iernii. Substanțele din ceaiul de măceșe te vor pune pe picioare ... Ce conține ceaiul de măceșe și cum este preparat?

Pentru acest ceai ai nevoie de măceșe și cel mai bine recoltat după primele înghețuri.

Ce conține ceaiul de măceșe?

Există mult bine în ceaiul de măceșe, uită-te la el ...

Apă, proteine, carbohidrați, fibre, grăsimi, fier, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, mangan, sodiu, vitamina A, B, C, E, K, beta-caroten, luteină, colină, acid pantotenic și acid folic.

Valoarea nutritivă a ceaiului de măceșe (100g)

KJ - 672 Kcal - 160 Proteine ​​- 1,8 g Carbohidrați - 36,4 g

Fibre - 26 g Grăsimi - 0,2 g Apă - 33 g

Ceaiul de măceșe conține minerale - 100 g

Fier 1,42 mg Zinc 0,34 mg
Calciu 177 mg Cupru 0,19 mg
Magneziu 72 mg Mangan 1,66 mg
Fosfor 59,6 mg Sodiu 4,75 mg
Potasiu 440 mg

Ceaiul de măceșe conține vitamine - 100 g

Vitamina A 4.422 UI Vitamina K 28 ug
Vitamina B2 0,27 mg Beta caroten 2 392 ug
Vitamina B3 1,6 mg Luteina 1,979 ug
Vitamina B6 0,14 mg Acid pantotenic 1,2 mg
Vitamina C 438 mg Acid folic 3,6 ug
Vitamina E 5,97 mg Colină 15 mg

Rețetă de ceai de măceșe

Preparatul este puțin mai complicat decât prepararea ceaiului clasic, dar merită.

Ai nevoie: 2 lingurițe de săgeți uscate și măcinate, 4 deci apă, cană, strecurătoare.

Spălați săgețile colectate, după primul îngheț, spălați-le în apă caldă și lăsați-o să se usuce în mod natural (pe o farfurie sau o cârpă). Măcinați săgețile uscate într-o râșniță de măceșe și lăsați-le să se usuce în cuptor la 40 de grade. Puteți utiliza apoi această pulpă pentru a face ceai proaspăt de măceș pe tot parcursul anului.

Umpleți 2 bucăți de săgeți zdrobite cu apă clocotită (4 deci) și lăsați-o să se infuzeze timp de 11-14 minute. Apoi strecurați acest ceai și beți-l cald. În timpul gripei sau răcirii, beți acest ceai de 2 ori pe zi. Ca prevenție, beți acest ceai de măceșe de 3-4 ori pe săptămână.

Un alt produs extraordinar din măceșe este siropul de măceșe. Faceți clic aici pentru a afla: ce substanțe conține, care sunt efectele sale și cum să dozați acest sirop.