Băutura regilor, care calmează, îmbunătățește digestia și se vindecă. Ceaiul de mentă era cunoscut cu mii de ani în urmă și, prin urmare, efectele sale sunt cu adevărat dovedite. De ce ar trebui să vă delectați cu această băutură plăcută și cum să preparați cel mai bun ceai de mentă acasă?
A fost venerat de greci, egipteni și romani
Menta a fost folosită din cele mai vechi timpuri. Unele surse spun că omenirea o cunoaște de trei mii de ani. Era bine cunoscut pentru efectele sale asupra vechilor egipteni, romani, greci, dar și în China antică și Japonia, de exemplu. În Grecia, a fost folosit ca ajutor pentru sportivii care și-au îmbunătățit condiția fizică înainte de competiții. Romanii, pe de altă parte, le plăcea să-l bea în reflecțiile și discuțiile lor filosofice pentru a întări activitatea creierului. În prezent este extrem de popular, în special în țările arabe.
De ce menta?
Ceaiul de mentă este unul dintre cele mai delicioase ceaiuri, iar efectele sale ar putea fi descrise drept regele său. Este excepțional în mai multe privințe:
- întărește sistemul nervos
- este potrivit pentru gripă și răceli
- ajută la problemele de stomac
- este eficient în problemele vezicii biliare
- activează secreția pancreasului și a ficatului
- susține producția de sucuri biliare și sucuri digestive
- este potrivit pentru diaree
- ajută la durerile de cap
- suprimă vărsăturile
- relaxează mușchii intestinali, este potrivit și pentru colici și boli intestinale
Respirați ca un copil
Datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale și mentol, acesta poate respira perfect respirația și o ceașcă beată de ceai de mentă poate efectiv neutralizează respirația urât mirositoare, fie după un prânz aromat, fie după o „maimuță”. Apropo, ultimul efect a fost folosit de vechii romani după excesele de alcool în timpul sărbătorilor obișnuite, sărbătorilor Lukul sau celebrelor meciuri crude din Colosseum. Datorită efectului menționat, este adesea folosit în industria cosmetică ca aditiv la pastele de dinți sau loțiuni răcoritoare. Menta este, de asemenea, utilizată pe scară largă datorită efectelor sale dezinfectante.
Cel mai bun ceai
Recomandăm cu siguranță proaspete. Ceaiul proaspăt din frunze de mentă are un gust inconfundabil și distinctiv, care nu poate fi comparat cu omologul său uscat. Puteți cultiva cu ușurință singură menta acasă. Cu toate acestea, dacă nu aveți frunze de mentă proaspete, vă recomandăm să obțineți cel puțin o calitate mai bună a ambalajelor de mentă uscată, de preferință de calitate BIO. Se recomandă să beți 2 căni de ceai pe zi. Dar nu ar trebui să exagerați, deoarece efectele sale sunt destul de puternice și grele pentru stomac și pot fi dăunătoare dacă sunt utilizate excesiv. Cum să faci cel mai bun ceai de mentă acasă? Pur și simplu. Aruncă doar în jur 5 frunze de mentă într-o ceașcă, se toarnă apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de cinci minute. Dacă doriți să vă îndulciți ceaiul, folosiți miere sau zahăr din trestie mai sănătos.
Nu numai pentru băuturi, ci și pentru mese
Menta este departe de a fi utilizată nu numai în scopuri cosmetice sau pentru prepararea diferitelor băuturi (ceai de mentă, limonadă, sirop, mojito și altele), ci și în mese. Este un supliment excelent la salatele de legume, precum condimentele pentru pește, carne, diverse sosuri, umpluturi, dar și pentru a spori gustul unor supe. Și nu este doar acolo pentru gust. De asemenea, îndeplinește o funcție de sănătate deoarece ameliorează balonarea, stimulează pofta de mâncare și reglează digestia generală.
Crești tu singur menta acasă? Pentru ce îl folosești? Scrieți altor cititori în discuție.