Este unul dintre cele mai renumite ceaiuri din lume, este preparat din frunze de ceai și este deseori supranumit „ceaiul zeilor” sau „ceaiul vieții veșnice”. Pe lângă efectele sale antioxidante și antiinflamatorii, are și capacitatea de a ajuta la pierderea în greutate. Acest fapt este susținut de faptul că majoritatea medicamentelor pentru slăbit conțin substanțe de ceai verde.
De ce este bun pentru slăbit?
Veți găsi, de asemenea, ceai verde în substanțe care leagă mai bine grăsimile. Datorită lor, veți putea pierde în greutate mai repede, consumându-l în mod regulat. O puteți lua alături de diete pentru a obține rezultate mai bune. Este necesar să beți întotdeauna o ceașcă de ceai dimineața pe stomacul gol și o puteți adăuga cu suc de lămâie sau alte fructe. Dar dacă vrei să scapi de excesul de greutate pe termen lung, ar trebui să bei 2-3 căni pe zi. Cu toate acestea, încercați să beți ceai vrac de calitate și mai ales fără zahăr!
În plus, ceaiul verde atenuează parțial gustul dulce, pe care îl veți aprecia cu siguranță în timpul dietei!
Cum ne afectează ceaiul verde corpul?
încetinește absorbția grăsimilor din intestin
reduce formarea de acizi grași și triacilgliceroli în ficat
protejează ficatul de îngrășare
crește arderea acizilor grași în celulele musculare
cresc metabolismul bazal și producția de căldură, așa că pierdem mai multă energie cu același efort.
scade nivelul colesterolului (Colesterol LDL și glucoză)
Știați?
Ceai verde conține cofeină, prin urmare, nu ar trebui să-l beți după-amiaza târziu, deoarece atunci este posibil să aveți probleme cu somnul. Nu turnați apă clocotită peste el, ci mai degrabă lăsați-o să stea o vreme, deoarece ceaiul ar putea deveni amar. Ceai infuzați cel puțin 5 minute pentru a elibera toate substanțele sale valoroase. Pentru a reduce conținutul de cofeină din acesta, infuzați ceaiul timp de aproximativ jumătate de minut, apoi turnați apa și umpleți din nou plicul de ceai sau frunzele și lăsați-l să infuzeze pentru timpul necesar. Ceaiul este un bun ajutor pentru pierderea în greutate, dar îl percepe doar ca un supliment la o dietă și o activitate fizică alese corespunzător. Simplul consum de ceai nu a ajutat pe nimeni să slăbească direct!