Clătitele sunt iubite atât de copii, cât și de adulți. De aceea, am pregătit o rețetă sănătoasă pentru dvs. Poftim. Cele mai bune clătite de banane cu fulgi de ovăz cu marca Dobrá Kuchyňa. Vă dorim un cadru dulce.

cele

Good Kitchen pregătește noi rețete în fiecare zi, astfel încât să puteți pregăti delicatese grozave pentru familia dumneavoastră. Ne gândim la toată lumea, chiar și la cei care abia încep să gătească și să coacă. Astăzi vă oferim o rețetă excelentă pentru clătite de casă, care sunt foarte hrănitoare și sănătoase, fără făină sau zahăr. Poftim. Incearca. Copiii tăi vor linge.

Clatite sanatoase de banane cu afine, o reteta sanatoasa pentru intreaga familie

  • Timp de pregatire: 20 de minute
  • Număr de bucați: 24
  • Numărul de porții: 3-4

Clătitele de casă sunt excelente pentru micul dejun, zeciuială, olovrant, excelente pentru excursii. Vrei clătite și mai bogate? Adăugați brânză de vaci, fructe proaspete. Dacă vi se pare prea dulce, turnați miere peste ea. Cele mai bune clătite de banane cu fulgi de ovăz, delicatețea sănătoasă perfectă a site-ului Good Kitchen.

Cele mai bune clătite de banane cu fulgi de ovăz - sănătoase și în formă

(Pentru 12 bucăți)

Ingrediente

  • 3 buc - ouă
  • 1 după cum este necesar - ulei
  • 1 linguriță - bicarbonat de sodiu
  • 1 după gust - gem
  • 1 după gust - iaurt
  • 1 după gust - caprifoi sau mentă
  • 3 linguri - miere sau zahăr granulat
  • 3 buc - banana coaptă
  • 1 după gust - afine
  • 2 căni - fulgi de ovăz

Clatite simple de banane cu fulgi de ovaz - procedura retetei

cana 250 ml

ingrediente: 3 banane coapte, 3 ouă, 3 linguri de miere sau zahăr, 1,5-2 căni de fulgi de ovăz măcinate (după cum este necesar, în funcție de mărimea bananelor și ouălor), 1 linguriță mică de bicarbonat de sodiu pentru coacerea clatitelor: ulei la nevoie pentru decorare: gem, miere, afine, iaurt, caprifoi sau menta

Sfat pentru tine

  1. Amestecăm bananele coapte împreună cu ouăle într-un terci. De asemenea, putem stoarce bananele cu o furculiță. Clătitele vor fi cu bucăți de banană.
  2. Amestecăm fulgi de ovăz în făină. Adăugăm suficientă fulgi de ovăz în aluat pentru a face un aluat semisolid, nu prea gros.
  3. Adăugați miere sau zahăr în masa de ouă de banană, apoi amestecați treptat fulgi de ovăz. În cele din urmă, bicarbonatul de sodiu.
  4. Lasa aluatul sa se odihneasca 5-10 minute. Apoi coacem treptat clătite din ea. Putem alege tigaia originală pentru clătite.
  5. Umplem clătitele terminate cu gem, putem alege și afine zdrobite cu zahăr. Se ornează cu iaurt, fructe, se toarnă miere.

Sfat bun pentru bucătărie: Dacă nu vă păstrați caloriile, turnați ciocolată topită peste clătitele cu banane și adăugați frișcă sau o lingură de înghețată. Amestecați o linguriță mică de scorțișoară măcinată în aluat.