Conținut articol: + Vizualizați conținutul articolului

  • Cele mai bune aparate de fitness
  • Recenzie: Stația de antrenament Domyos 900
  • Recenzie: Body-Solid SBK-1600G/2
  • Recenzie: Body-Solid GLPH1100
  • Recenzie: GCEC340 solid
  • Recenzie: Corp-solid Pec dec
  • Recenzie: inSPORTline Ab Lifter Easy
  • Recenzie: șină de ușă InSPORTline
  • Împărțirea turnurilor de întărire în funcție de sarcină
  • Tipuri de turnuri de fitness
  • Cum să alegi un turn de fitness
  • Întrebări și răspunsuri frecvente (FAQ)
  • Recenzie: inSPORTline Power Tower PT500

Alegerea unui aparat de antrenament cu greutăți este o chestiune responsabilă. Dacă ați decis deja să cumpărați, trebuie să luați în considerare câteva criterii de bază. Ești un antrenor la sfârșit de săptămână, începător sau un atlet activ care trebuie să-și consolideze anumite părți ale corpului? Căutați o mașină pentru întărirea anumitor părți sau o mașină de întărire complexă pentru a întări mai mulți mușchi

2021

În zilele noastre, tendința este îngrijirea ridicată a corpului și îmbunătățirea părților corpului prin exerciții active și întărire. Vom încerca să vă sfătuim ce parametri să acordați atenție atunci când alegeți și ce mașini de antrenament de forță de pe piața noastră au parametri și ratinguri excelente de la utilizatori. Ne-am concentrat asupra turnurilor de forță, cu care vă puteți exercita întregul corp. Un turn bun de greutate ar trebui să fie fundamentul sălii de gimnastică de acasă.

Cele mai bune aparate de fitness

Detaliu de evaluare a numelui
Body-Solid Fusion 600 ✔ PENTRU CERERE Vizualizați produsul
Bancă de întărire Domyos ✔ ALEGERE FOLKĂ Vizualizați produsul
Mediashop Backlounge ✔ AZI ÎN ACȚIUNE Vizualizați produsul
Capital Sports Sixish Core Š SFATUL NOSTRU Vizualizați produsul
Duvlan CX 200 ✔ GOLDEN MIDDLE ROAD Vizualizați produsul

Recenzie: Stația de antrenament Domyos 900

Stația de antrenament 900 vă permite să vă antrenați cu greutatea propriului corp. Puteți practica coturi, manivele pe bare paralele sau ridicarea picioarelor în suspensie. Are o capacitate de încărcare de până la 150 kg, fix și construcție stabilă, datorită căruia vă puteți antrena chiar și cu o sarcină. Spătarul este reglabil, mânerele acoperite cu material special antiderapant și întreaga stație nu vor ocupa mai mult de 1 m² de spațiu.

Parametri tehnici: greutate = 41 kg, înălţime = 215 cm, Lăţime = 93 cm, adâncime = 117 cm, material = construcție - oțel/spătar - poliuretan + lemn + poliuretan spumat, capacitatea de încărcare = 150 kg

capacitate mare de încărcare
bună stabilitate
utilizare multifuncțională
dimensiuni practice

poate fi amplasat numai în camere cu tavan înalt

Recenzie: Body-Solid SBK-1600G/2

Model Corp solid Solid SBK-1600G/2 este un tip de mașină puternică de întărire cu un fir de ghidare de calitate și o greutate de bază de 95 kg cu posibilitatea de a achiziționa o altă greutate până la o greutate totală de 186 kg. Face parte din acest model scaun complet reglabil, role de sprijinire a piciorului și spătar pivotant de formă ergonomică. Sarcina de antrenament este ușor de reglat direct din poziția de antrenament în timpul exercițiului. Punctul de încărcare a pivotului este situat exact în zona articulației șoldului, astfel încât să asigure un aspect natural mișcare biometrică în întregime. Este sistemul de rezistență variabilă care permite antrenamentul sigur și confortabil al mușchilor spatelui. Mașina de antrenament a forței Body-Solid SBK-1600G/2 este proiectată cu accent pe cea mai mare siguranță și eficiență a întăririi mușchilor spatelui. Această mașină de întărire de înaltă calitate are dimensiuni compacte și este potrivită și pentru întărirea locuințelor.

Recenzie: Body-Solid GLPH1100

Model Corp-solid GLPH1100 este o mașină de întărire excelentă care asigură dezvoltarea volumului muscular al membrelor inferioare cu o presiune minimă asupra articulațiilor. Poate fi folosit în două poziții pentru întărirea accidentelor vasculare cerebrale și în poziția de revenire din picioare, ceea ce întărește și mușchii abdominali. Avantajul este reglarea poziției. Construcția de oțel de calitate are încărcare 120 kg și un tampon din spate DuraFirm este fabricat din material de calitate cu cusături duble. Capacitatea aparatului de antrenament cu greutăți Body-Solid GLPH1100 este de 455 kg pentru discurile cu diametrul orificiului de 50 mm. Se potrivește dimensional într-un spațiu mai mare, datorită lungimii sale, așa că, dacă optați pentru acest aparat de fitness la domiciliu, luați în considerare dacă aveți spațiu adecvat.

Recenzie: GCEC340 solid

Veți găsi modelul pe piață într-un raport excelent între funcționalitate și preț GCEC 340 solid, care combină funcțional două modalități de întărire a picioarelor. Aveți fore și tranșee într-o mașină de o calitate. Produsele Body-Solid au un nivel ridicat de calitate, iar acest brand are o reputație excelentă în Europa. Cu siguranță o veți aprecia construcție solidă de calitate cu spătar complet reglabil, manevrabilitate și control ușor cu un sistem rapid pentru reglarea pozițiilor corecte cu un știft. Dimensional, acest aparat de fitness nu va ocupa mult spațiu. Pentru un preț bun, veți obține un aparat de fitness potrivit pentru începători.

Recenzie: Corp-solid Pec dec

O mașină de întărire este potrivită pentru partea superioară a corpului și pentru modelarea perfectă a mușchilor pectorali Corp-solid Pec Dec. Datorită acestuia, modelează mușchii din brațe și piept. Funcționalitatea, performanța și prețul sunt pe piață într-un raport avantajos. Alături de model GCEC 340 solid, dacă aveți spațiul potrivit pentru aceasta, veți obține două mașini excelente de întărire pentru întărirea activă la domiciliu a tuturor pieselor importante.

Recenzie: inSPORTline Ab Lifter Easy

Cel mai popular producător de aparate de fitness inSPORTline a primit premiul potrivit produs al anului 2015 pe baza evaluărilor utilizatorilor mulțumiți. Dacă vrei să începi întărirea acasă și nu ai o cameră separată, acest model este doar pentru tine. Este un instrument excelent pentru întărirea mușchilor abdominali, întărirea brațelor, coapselor și a mușchilor sciatici. Structura este realizată din oțel solid cu capacitate de încărcare 100 kg. Acest aparat de antrenament cu greutăți include, de asemenea, un computer simplu care afișează cele mai importante date, cum ar fi timpul, numărul de bătăi pe minut și caloriile arse. După antrenament, îl puteți plia cu ușurință și păstrați-l într-un loc potrivit. Pentru un preț mic, veți obține un partener excelent pentru întărire.

Recenzie: șină de ușă InSPORTline

Sfatul nostru special aparține instrumentelor care au legătură cu întărirea și nu vă vor ocupa mult spațiu și nu vă vor strica bugetul. Este o bară de oțel inoxidabil de calitate, cu mâner antiderapant cu capacitate de încărcare de până la 120 kg. Este reglabil pentru diferite lățimi ale cadrelor ușilor din 63 la 91 cm. După exercițiu, îl puteți dezasambla cu ușurință și îl puteți pune oriunde pentru următorul exercițiu. Este un instrument ideal de întărire, fie pentru exerciții fizice regulate, fie ocazionale pentru întărirea mușchilor abdominali, întărirea mușchilor brațelor și, de asemenea, contribuie la exercițiul coloanei vertebrale. Dacă îl montați în partea inferioară a ramei ușii, îl puteți folosi pentru a vă întări mușchii abdominali, iar prin închiderea picioarelor, veți realiza abdominale clasice ușor și confortabil. Îl puteți regla jucăuș montându-l la o înălțime care vi se potrivește.

Împărțirea turnurilor de întărire în funcție de sarcină

Ele sunt de obicei baza turnurilor de rezistență bănci cu greutate reglabile cu spătar. Au un scripete superior și inferior conectat prin cabluri de transmisie la sarcină. Cablurile de transmisie, precum și scripetele și rulmenții, trebuie să fie realizate din materiale durabile.

Turnurile de rezistență sunt împărțite în mașini:

    cu greutatea cărămizii - acestea sunt turnuri echipate cu un set compact de plăci (cărămizi). Alegeți sarcina prin introducerea unui știft metalic, care determină numărul de cărămizi ridicate. cu greutatea discului - turnurile sunt echipate cu mandrine pentru montarea discurilor. De obicei, acestea au o dimensiune ajustabilă a mandrinelor pentru diferite discuri.

Tipuri de turnuri de fitness

Sunt disponibile trei tipuri de aparate de fitness, cele mai populare sunt presă pe scripete și bancă cu adaptoare suplimentare de presă pentru picioare. Scripetele superioare sunt folosite pentru a întări brațele și mușchii spatelui, scripetele inferioare simulează canotajul eficient, scripetele laterale sunt utilizate pentru a practica bicepsul, întăriți picioarele săpând sau îngropând, turnurile mai bune permit chiar legarea și decuplarea.

    Turn de presă de bancă: acest tip este utilizat pentru întărirea mușchilor trapez și pectoral. Combinație de scripete și presă de bancă: cu aceasta vei antrena toate grupele musculare ale corpului superior și inferior. Mașinile de scripete constau dintr-un cadru, frânghie și scripete, prin tragerea frânghiei ridici greutatea. Adaptoare pentru picior: aceasta include prese pentru picioare - mașini suplimentare pentru săpat și îngropat, mașini pentru ghemuit, ridicare etc.

Cum să alegi un turn de fitness

Exercițiile fizice acasă nu sunt doar confortabile, ci și economisesc timp, deoarece nu trebuie să vă mutați la centrul de fitness. Dacă aveți suficient spațiu acasă și doriți să vă consolidați, obțineți-l aparat de fitness multifuncțional - turn de rezistență. Combină o presă pe bancă, un scripete și adaptoare pentru întărirea picioarelor, astfel încât cu o singură mașină poți face suficient pentru antrenarea întregului corp. Variabilitatea sarcinii vă va permite să reglați turnul, acest lucru este util dacă abia începeți să vă întăriți sau dacă aveți nevoie să reabilitați.

Nu știți pe ce să vă concentrați atunci când alegeți? Noi te vom ajuta. Dar mai întâi, răspundeți la câteva întrebări de bază. Cine se va exercita pe turnul de greutate? Cât de des intenționați să îl utilizați? Care este bugetul dvs. pentru cumpărarea unui turn de fitness?

Sarcina turnului

Capacitatea de încărcare a turnurilor de întărire variază până la 130 kg, pentru cifre mai înalte de până la 150 kg. Deoarece acesta este un dispozitiv greu, nu trebuie să subestimați sarcina maximă specificată de producător pentru a evita rănile neplăcute.

Role de întărire a turnului

Fiecare turn de întărire include scripeți, mai mulți parametri sunt importanți. Mă întreb dacă vor abundă rulmenți, sau sunt fără ele. Mișcarea fără rulmenți nu este la fel de lină și netedă ca la ei. De asemenea, este important în legătură cu scripetele material de producție, din care derivă ulterior viața scripetelor. Pe turnul de întărire există de obicei scripete din plastic - modelele mai ieftine au plastic moale, cele mai bune sunt din plastic dur. Cele mai bune sunt scripetele din aluminiu.

Ergonomia turnului de întărire

Cel mai bine este să încercați turnul înainte de a cumpăra, deoarece fiecare persoană are o greutate, înălțime și lungime diferite ale membrelor. Dacă nu aveți această opțiune și nu cumpărați turnul doar pentru dvs., fiți interesat de reglabilitatea scaunului, spătarul și reglarea unghiurilor stațiilor individuale. Reglabil De asemenea, este important, deoarece vă permite să efectuați corect fiecare exercițiu.

Spațiu pentru un turn de fitness

Înainte de a cumpăra, ar trebui să măsurați spațiul în care doriți să aveți un turn de fitness. Veți avea nevoie de aproximativ 3 m lățime și 2,5 m înălțime, dar există și turnuri universale pentru spații închise. După asamblare, un dispozitiv de calitate cântărește câteva sute de kilograme, deci nu va fi posibil să-l manipulăm.

Este important să măsurați spațiul chiar dacă decideți pentru o bază, dar mai târziu ați dori să cumpărați gadgeturi, cum ar fi un adaptor pentru abdomen/spate, role laterale sau o presă suplimentară pentru picioare.

Instalarea unui turn de întărire

Dacă ați ales deja un turn de întărire, aflați dacă acesta oferă și instalare. Dacă nu sunteți un gospodar, asigurați-vă montaj profesional veți aprecia, în plus, veți avea o garanție de 100% că aparatul de exerciții va fi asamblat corect.

De asemenea, întrebați dacă vânzătorul o furnizează servicii de garanție și post-garanție la client. Din nou, aceasta este o chestiune de siguranță, datorită inspecțiilor periodice de service, veți ști că mașina este în siguranță. Nu în ultimul rând, interesează-te garanție pentru echipamentele de fitness. Perioada minimă de garanție este de 2 ani, dar unii producători oferă o perioadă extinsă de garanție pentru produsele lor - 3 sau 5 ani. Verificați dacă este o garanție a întregului turn de întărire sau se aplică doar unor părți.

Întrebări și răspunsuri frecvente (FAQ)

Ați optat pentru o sală de gimnastică acasă, dar încă nu știți clar ce să faceți în ea? Următoarele răspunsuri la întrebările frecvente despre aparatele de fitness vă pot ajuta.

Vreau o sală de sport acasă, dar nu am o cameră goală. Cum să o rezolvi?

Mașinile de întărire a abdomenului sunt potrivite numai pentru întărirea abdomenului?

Cum să vă exercitați corect pe un aparat de fitness?

Modele mai vechi care nu mai sunt de vânzare

Recenzie: inSPORTline Power Tower PT500

Dacă sunteți în căutarea unei soluții mai universale, este demn de menționat și modelul inSPORTline Power Tower PT 500 cu o structură rigidă din oțel cu un profil de cadru de 70 x 50 mm și capacitate de încărcare 130 kg. Acest model este echipat standard cu o traversă superioară, cu care este posibil să se exercite jumătatea superioară a corpului, în special mușchii și mâinile pectorale. Balustradele, pe de altă parte, sunt potrivite pentru modelarea perfectă a mușchilor abdominali sau întărirea picioarelor. Traversa este echipată în continuare para de box, care este conceput pentru antrenamentul de fitness sau practicarea loviturilor și loviturilor. În acest aparat de fitness veți obține o soluție cuprinzătoare pentru formare de calitate cu capacitatea de a efectua un număr mare de exerciții.

Lista articolelor

Gymbit 6 Abs Shaper - O revizuire a rapelului muscular abdominal

Cărămizi, sixpack sau tavă de copt. Chiar și așa, se numește mușchi abdominali în formă populară. Multe femei sau bărbați tânjesc după asta, dar chiar și după luni de antrenament greu, nu reușesc să obțină efectul final. Dezvoltarea mușchilor abdominali este strâns legată de antrenament și o dietă sănătoasă. Dar există o posibilitate. Citește articolul

Redactie

Vă pregătim recenzii, teste, evaluări. Ne străduim să vă oferim toate informațiile care vă vor ajuta să decideți atunci când cumpărați un aparat, electronice sau alt produs. Alăturați-vă discuției cu un comentariu și ajutați pe altcineva.