tine

Sânii femeilor sunt mult mai mult decât un accesoriu estetic. Ei spun multe despre stilul tău de viață și sănătatea ta. Știi ce pot spune toți sânii tăi unui ochi experimentat? Ei vorbesc nu numai prin vedere. Sânii noștri sunt plini de abilități neașteptate și nebănuite.

Sânii femeilor sunt un organ extrem de important, iar multe doamne nu au habar ce pot face cu sânii lor. Acordați-le puțină atenție și timp, cu siguranță va da roade.

În ce fază a ciclului te afli?

Da, trebuie să fi observat asta. În timpul fiecărei faze a ciclului lunar, sânii se schimbă. De exemplu, în săptămâna de după ovulație, când sângerările menstruale se apropie din nou, sânii sunt inundați din cauza hormonilor și devin mai sensibili. Este posibil să aveți disconfort chiar și în primele zile de sângerare, apoi dispar.

Sâni în loc de test de sarcină

Cred că da, poți simți schimbările în sânii tăi chiar înainte de a-ți lipsi menstruația. Ei bine, în loc să dispară în final umflarea sau iritarea, sânii tăi vor rămâne mai mari zi de zi, chiar și cu câteva cifre. Nu îți mai rămâne decât să cumperi un sutien nou, sânii încep să se pregătească pentru alăptare.

Nouă "lenjerie" sexy

Sutienul a început să te împingă? Cu siguranță nu ar trebui. O dimensiune și o croială bine alese nu trebuie să omită sau să lase amprente asupra corpului. De asemenea, osul din sutien poate începe să te împingă de la o zi la alta. Ori este un semn că te rotunjești și este timpul să treci la unul mai mare, sau pur și simplu materialul din care este confecționată lenjeria intimă și-a pierdut abilitățile și este purtat. O mare oportunitate de a obține ceva nou!

La mașina de spălat!

Aveți pielea iritată în zona sânilor sau decolteului? Da, este posibil să nu fie rezultatul materialelor etanșe. Mână pe inimă, cât de des îți speli sutienele? Este o piesă de lenjerie în care petrecem o cantitate extraordinară de timp, multe femei poartă sutien din momentul în care se ridică până se culcă. Este suficient de lung pentru ca această piesă de îmbrăcăminte să absoarbă multă transpirație și să creeze un mediu ideal pentru multiplicarea bacteriilor. Prin urmare, recomandăm cu siguranță să investiți în rufe mai scumpe și de înaltă calitate, care nu se vor destrăma după cinci spălări.

Ura, ai slăbit!

Dacă urmezi o dietă, primul loc în care vei observa o pierdere va fi probabil sânii tăi. Mai ales dacă nu dețineți cupcakes extra mari. Din păcate, jocurile în care nu vrem să pierdem un gram trec prin schimbări mai întâi.

Cronometru cu jetoane

Nu mai sări atât de mult, sânii tăi vor țipa dacă sunt turnați într-un moment diferit al lunii decât chiar înainte de menstruație. Prea multă sare provoacă umflături. Din păcate, nu numai în decolteu, ci și pe față sau picioare. În plus, aceste umflături sunt neplăcute și chiar dureroase. Așadar, aveți grijă, creșteți aportul de apă curată și eliminați cât mai multă sare (zahăr alb și alcool). La fel, prea multă cofeină crește umflarea, provoacă sânii grei și balonați și chiar durerea.

Sfatul nostru: Durerile de sân contribuie, de asemenea, la reducerea aportului regulat de fier. Încercați să căutați alimente bogate în fier, crescând astfel nu numai aportul acestuia, ci și utilitatea acestuia în organism.

Exagerezi

Cu ce? Încă cu exerciții fizice. Sânii nemiloși vă vor spune adevărul despre asta. Doar în timpul exercițiilor fizice, mult mai mult decât într-o zi normală de lucru, aveți nevoie de sprijinul potrivit pentru sânii dvs. Alegerea sutienului sport potrivit este la fel de importantă ca alegerea pantofilor sau a altor îmbrăcăminte funcționale. Dacă sânii vă „deranjează” sau vă restricționează în timpul exercițiului, încercați un alt tip de sutien sau încercați să combinați diferite activități sportive.

Când sânii spun „du-te la doctor”

Uneori starea sânilor sugerează că este necesar să mergi la un consult profesional. Dacă suferiți adesea de un ciclu neregulat, păr sever al corpului, acnee sau creștere în greutate și aveți sânii balonați sau sensibili, acest lucru poate indica faptul că suferiți de un dezechilibru hormonal care trebuie abordat. Dacă nu ați făcut auto-examinarea sânilor cel puțin din când în când (da, ar trebui, în fiecare lună), acesta este momentul potrivit pentru a începe.