Conținut articol: + Vizualizați conținutul articolului

  • Cele mai bune platforme vibrante
  • Klarfit Vib 1000
  • Klarfit Vibe 4DX
  • Capital Sports Vibbro
  • Gymbit Vibroshaper
  • HMS SVP01
  • Maestrul G1
  • Klarfit Roomik Shake
  • Duvlan Belize
  • Scapă de rigiditate
  • Exercițiu mai eficient
  • Tipuri de platforme vibrante
  • Puterea motorului, capacitatea de încărcare și tipurile de vibrații
  • Alți parametri și funcții ale platformelor vibrante
  • Întrebări și răspunsuri frecvente (FAQ)

Platformele vibrante sunt dispozitive universale care vă ajută să vă relaxați mușchii rigizi. Nu vă așteptați să pierdeți în greutate sau să vă întăriți mușchii pentru dvs. - pe lângă masaj, aceștia vă pot sprijini eforturile de exercițiu, dar trebuie să le rezolvați singur.

platforme

În articol vă vom spune despre alte avantaje și proprietăți ale platformelor vibrante, vă vom sfătui în funcție de ce criterii să alegeți cea potrivită și vă vom prezenta câteva dintre cele mai populare modele.

Cele mai bune platforme vibrante

Detaliu de evaluare a numelui
inSPORTline Lotus ✔ PENTRU CERERE Vizualizați produsul
Klarfit Vibe 4DX ✔ RECENZII BUNE Vizualizați produsul
Vibro Shaper ✔ BEST SELLERS Vizualizați produsul
VibroLegs ✔ ALEGERE FOLK Vizualizați produsul
Duvlan Poppy ✔ VÂNZARE Vizualizați produsul

Klarfit Vib 1000

Platforma vibratoare cu o putere de 200 W, care este media din această categorie. Ai la dispoziție 5 masaje presetate, resp. programe de exerciții și, de asemenea, modul manual. Viteza de vibrație pe care o puteți stabilit în 20 de niveluri. De asemenea, puteți seta timpul programului de rulare în intervalul 1 - 10 min.

Producătorul a ambalat pentru instruirea părții superioare a corpului expandatoare de cauciuc (curele) pe care le puteți atașa la ochiurile din partea laterală a platformei.

Puteți controla toate funcțiile folosind panoul de control cu ​​butoane și afișaj sau cel inclus telecomandă. Puteți viziona pe ecran timpul scurs și viteza de vibrație curentă.

Avantajele platformei Klarfit Vib 1000 sunt, de asemenea operare silențioasă A pret favorabil, care este la nivelul de 160 euro.

Parametri: putere: 200 W; numărul de programe: 5 + manual; alte funcții: extensoare de cauciuc, temporizator, computer, telecomandă; sarcina: 120 kg; dimensiuni (l × l × h): 77 × 44 × 14,5 cm; greutate: 14,6 kg

operare silențioasă
pret relativ mic

Klarfit Vibe 4DX

Platformă vibrantă robustă cu o putere mare de 440 W. Este echipat cu 3 motoare cu vibrații, datorită cărora poate vibra 3 tipuri de mișcare, sau combinații ale acestora - împreună 7 moduri de mișcare.

Puteți utiliza platforma în modul manual, în care puteți seta intensitatea vibrațiilor în 30 de niveluri și, de asemenea, timpul (max. 10 min.). În plus, aveți la dispoziție 10 programe automate, în care se schimbă tipul și intensitatea vibrațiilor. Puteți controla aparatul cu butoanele de pe panoul de control și cu cele furnizate telecomandă.

Producătorul a ambalat pentru instruirea părții superioare a corpului curele de cauciuc, pe care o puteți atașa la partea de jos a dispozitivului.

Cu toate acestea, datorită performanțelor ridicate și a echipamentului excelent, trebuie să vă împăcați cu el cu un preț care atacă 300 de euro.

Parametri: putere: 440 W; numărul de programe: 10 + manual; alte funcții: extensoare de cauciuc, temporizator, computer, telecomandă; sarcina: 120 kg; dimensiuni (l × l × h): 71 × 38 × 16 cm; greutate: 16,7 kg

3 motoare cu vibrații
10 programe și diferite moduri de mișcare

Capital Sports Vibbro

Platformă vibrantă de construcție netradițională. Nu este alcătuit dintr-un întreg, ci două scânduri, care sunt separate printr-o suspensie de cauciuc.

Ciudat este că producătorul în acest caz nu specifică performanța motoarelor cu vibrații, cu toate acestea, performanța este semnificativ mai slabă decât alte modele. Capacitatea de încărcare este, de asemenea, comparată cu alte modele mai mica (doar 100 kg).

Ai la dispoziție 3 programe automate precum și modul manual cu frecvență (sau intensitate) și setări de timp (max. 10 min., acest lucru se aplică și programelor automate). Dispozitivul nu oferă setări suplimentare. Acestea servesc la întărirea părții superioare a corpului curele de întărire. Folosiți butoanele de pe panoul de control sau cel furnizat pentru a-l opera telecomandă.

Platforma vibratoare Capital Sports Vibbro este de vânzare pret favorabil in jur de 150 de euro, cu toate acestea, deteriorarea performanțelor semnificativ mai mici în comparație cu modelele concurente.

Parametri: putere: nespecificat; numărul de programe: 3 + manual; alte funcții: extensoare de cauciuc, temporizator, computer, telecomandă; sarcina: 100 kg; dimensiuni (l × l × h): 56 × 48 × 15,5 cm; greutate: 9 kg

dimensiuni compacte
preț bun

performanță semnificativ mai slabă
design nu prea plăcut pentru ochi

Gymbit Vibroshaper

Platforma vibratoare Gymbit Vibroshaper este potrivită să exercite întregul corp. Mulțumiri tehnologie oscilantă poți arde grăsimi, pierde în greutate și îți modelezi corpul mai repede și mai sigur decât oricând. Vibrațiile multidimensionale ale plăcii activează așa-numitul. reflex de stres - Contracție musculară extrem de rapidă, care îmbunătățește efectul exercițiului. Este aproape potrivit pentru toti indiferent de vârstă (pentru persoanele cu vârsta peste 8 ani), sex sau stare fizică.

ușor de folosit
dimensiuni compacte
telecomandă
expandatoare de cauciuc pentru exerciții fizice într-un pachet
roți integrate pentru o manipulare ușoară

preț relativ ridicat
pentru unele exerciții este prea îngust
nu este posibil să practici exerciții de tragere cu el (cum ar fi îndoiturile)
capacitate de încărcare doar 100 kg

HMS SVP01

Platforma vibratoare la un preț rezonabil. Puteți alege dintre 99 de viteze, 3 niveluri de intensitate a vibrațiilor și 10 programe prestabilite. Puteți platforma control cu ​​telecomandă și poți chiar să faci asta atașați expansoare de cauciuc (incluse), care va extinde gama de exerciții pe care le puteți efectua pe platformă.

Parametri: putere: 200 W; numărul de programe: 10; sarcina: 150 kg; telecomandă: da; posibilitatea de a atașa accesorii: da (extensoare de cauciuc în pachet); dimensiuni (l × l × h): 53 × 31 × 12 cm; greutate: 14 kg

operare silențioasă
expandatoare de cauciuc pentru exerciții fizice într-un pachet

descrierile de pe panoul de control se desprind
design material mai prost

Maestrul G1

Platforma vibratoare bine echipată cu o zonă mare cu puncte de presopunctură, care vă masează și perfuzează picioarele, palmele, fesele sau spatele (în funcție de poziție). Capacitatea de încărcare este de numai 120 kg, adică mai puțin de 150 kg pentru modelele concurente. În pachet există și o telecomandă A expansoare de cauciuc de armare pentru exerciții avansate.

Parametri: putere: 300 W; numărul de programe: 20 de nivele de viteză; sarcina: 120 kg; telecomandă: da; posibilitatea de a atașa accesorii: da (extensoare de cauciuc în pachet); dimensiuni (l × l × h): 65 × 44 × 26 cm; greutate: 18 kg

operare silențioasă
suprafață vibrantă mare cu puncte de presopunctură

pret mai mare
greutate mai mare și manevrare mai solicitantă

Klarfit Roomik Shake

Această platformă vibrantă este deosebit de interesantă design original și design material, datorită căreia va fi un plus frumos pentru o gospodărie modernă. Este fabricat din mesteacăn american și este format din două părți. Platformă nu are afișaj sau butoane - controlul se realizează telecomandă sau aplicație mobilă. Producătorul oferă până la 3 ani garanție la acest model. Dezavantajul este capacitatea de încărcare de numai 100 kg și prețul care atacă 200 de euro.

Parametri: putere: nespecificat; numărul de programe: nespecificat; sarcina: 100 kg; telecomandă: da; posibilitatea de a atașa accesorii: da (extensoare de cauciuc în pachet); dimensiuni (l × l × h): 65 × 45 × 18 cm; greutate: 6,2 kg

3 ani garanție
design unic și elegant

preț mare
afișaj și butoane lipsă

Duvlan Belize

Platforma vibratoare într-adevăr construcție robustă, care poate transporta până la 120 kg greutate în viu. Din păcate, greutatea mai mare a platformei (până la 22 kg) și, prin urmare, o manipulare mai dificilă sunt, de asemenea, o taxă.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă sunteți supraponderal, puternicul motor de vibrație de 500 W mișcă în mod fiabil pe toată lumea. Problema este suprafața platformei, care seamănă cu plasticul și suficient pentru a aluneca, este posibil ca producătorul să fi folosit în schimb cauciuc antiderapant.

Ai la dispoziție 3 presetări și 1 program manual, în timp ce puteți controla și platforma cu cea furnizată telecomandă.

Dezavantajul acestui model este destul de mare preț mare.

Parametri: putere: 500 W; numărul de programe: 3 + manual; alte funcții: extensoare de cauciuc, computer, telecomandă; sarcina: 120 kg; dimensiuni (l × l × h): 80 × 45 × 15 cm; greutate: 22 kg

Zgomot redus
performanta ridicata

greutate mare
toboganul alunecă

Scapă de rigiditate

Platformele vibrante, numite și boostere vibratoare, pot lua forma unei platforme independente, a unei platforme cu mâner sau a unei platforme cu centură.

Sunt încorporate în platforme motoare electrice vibrante, care creează o oscilație a platformei. Mișcarea platformei poate avea o direcție și o intensitate reglabile.

Vi se poate părea că vibrațiile nu au niciun efect asupra sistemului musculo-scheletic, dar afectează mușchii contractul reflexiv, datorită cărora veți scăpa de rigiditate, piele lăsată și celulită. Și vibrațiile Îți mut sângele și circulația limfatică (de ex., după o sesiune lungă la serviciu sau la școală).

Prin urmare, platforma vibratoare este potrivit pentru masajul corporal. De asemenea, vă va oferi suport pentru exerciții de întindere (întinderea mușchilor) și ajuta mușchii să se relaxeze și mai mult. Datorită întinderii, vei scăpa de rigiditate, scurtând mușchii și vei fi mai mobil.

Exercițiu mai eficient

Dacă îți place să faci mișcare pe propria greutate, poți folosi platforma vibratoare pe sprijin exercițiu. Poate fi exerciții precum. manivele, genuflexiuni, „abdomen” etc. Pentru a angaja platforma, trebuie să așezați corpul practicat pe platforma vibrantă. Când faceți mânerele, așezați una sau ambele mâini pe platformă, stați pe ea cu genuflexiuni și întindeți-vă cu "burta".

De asemenea, producătorii adaugă la multe platforme vibrante curele de armare din cauciuc. Datorită lor, puteți întări zone musculare mai mici, mai ales în partea superioară a corpului - de aceea folosiți-le la fel ca scripetele din sala de sport. Cu toate acestea, va trebui să efectuați câteva exerciții fitlot sau alt tampon.

Tipuri de platforme vibrante

    Platforma vibratoare fara manere - acest tip constă doar din platforma însăși fără o coloană auxiliară și mânere. Aveți libertate absolută de mișcare atunci când îl utilizați, dar trebuie păstrează echilibrul, ceea ce poate să nu fie ușor pentru toată lumea cu vibrații intense. Platforma vibratoare cu mânere - este echipat post de sprijin cu mânere pe laturi. Te vor ajuta menține stabilitatea mai ales la viteze mai mari de vibrații. Postarea poate fi o barieră în calea mișcării, dar mânerele vor ajuta începătorii sau persoanele în vârstă în special.

Puterea motorului, capacitatea de încărcare și tipurile de vibrații

Platformele vibrante convenționale pentru uz casnic sunt de obicei echipate cu motoare vibratoare cu putere în jur de 250 W, care este suficient pentru uz casnic obișnuit și pentru oameni mai ușori. Platforme mai scumpe au putere 400 W și mai mult, în timp ce eu pot mutați și persoanele supraponderale. În acest caz, se aplică proporția directă - cu cât utilizatorul este mai greu, cu atât ar trebui să fie mai puternică platforma. În unele platforme vibrante veți găsi chiar și 2 sau mai multe motoare vibrante.

De obicei, producătorii specifică capacitatea de încărcare a platformei. Pe lângă performanță, este dat și de design. Capacitatea de încărcare este comună 100 - 120 kg, totuși, veți întâlni și modele mai robuste, cu o capacitate de încărcare de până la 150 kg. De multe ori au o rezervă de putere bună.

În ceea ce privește tipul de vibrație, acestea sunt cele mai frecvente vertical (adică mișcarea platformei în sus și în jos), orizontal (mișcare în plan orizontal) sau tridimensional (Vibrații 3D) - combină acele mișcări.

Alți parametri și funcții ale platformelor vibrante

    Dimensiunile plăcii de vibrații - nu sunt uniforme și fiecare platformă poate avea o dimensiune diferită. Atunci când alegeți, ar trebui să țineți cont în special tipuri de exerciții, ce doriți să efectuați pe platformă și înălțimea figurii tale. În caz contrar, platforma poate fi îngustă pentru dvs. (de exemplu, cu mânere cu brațe lungi). Materialul plăcii vibratoare - ar trebui să fie impotriva alunecarii, cauciucul este ideal, dar la modelele mai ieftine veți găsi adesea plastic alunecos. Reglarea intensității - atâta timp cât o vibrație mai slabă este suficientă pentru a vă masa mușchii, veți avea nevoie de o intensitate mai mare atunci când vă exercitați grupuri musculare mari. Majoritatea platformelor vibratoare au una reglabilă numai frecvența vibrațiilor (sau viteza, variază de la 1 la 40 de ori pe secundă). De asemenea, puteți seta amplitudinea pe cele mai bune, t. j. nivel de cursă sau deviere - acesta este de obicei în intervalul 1 - 5 mm. Panou de control și afișaj - face parte din aproape fiecare platformă vibrantă. Afișează datele actuale de funcționare, cum ar fi programul selectat, intensitatea vibrațiilor sau timpul de antrenament scurs. Cele mai bune le pot arăta și pe ale tale puls sau calculează-ți conținutul de grăsime corporală (luați această valoare doar ca ghid). Suport atașament - ochiurile laterale ale platformei vă permit să vă conectați de ex. curele de cauciuc, datorită căruia puteți antrena grupele musculare ale corpului superior, astfel încât antrenamentul dvs. să fie cuprinzător.

Întrebări și răspunsuri frecvente (FAQ)

În plus față de masaj, platforma vibrantă poate susține eforturile de exercițiu. În funcție de ce criterii să alegeți platforma potrivită, v-am spus deja aproape totul. Vom încerca să răspundem la ceea ce am uitat în rândurile următoare.

Cum să faceți exercițiul pe platforma vibrantă mai eficient?

De unde să cumpărați și care mărci sunt cele mai populare?

Care sunt efectele unei platforme vibrante?

Redactie

Vă pregătim recenzii, teste, evaluări. Ne străduim să vă oferim toate informațiile care vă vor ajuta să decideți atunci când cumpărați un aparat, electronice sau alt produs. Alăturați-vă discuției cu un comentariu și ajutați pe altcineva.