Împreună cu copilul, o frică după alta crește în multe viitoare mame. Mai pot merge să fac o baie în piscina publică și să fac plajă la soare sau la solar? Și ce zici de sex, noi și partenerul meu nu putem răni copilul? Pot continua să-mi vopsesc părul sau să merg la acupunctură? Psihoginecologul Helena Máslová, MD, răspunde la zece întrebări legate de sarcină.

frecvente

1. Îmi place să merg la piscină, saună sau baie de aburi. Îmi pot permite și în timpul sarcinii?

Recomand piscina. Datorită temperaturii extreme, sauna și sauna cu aburi necesită o sănătate perfectă. Tensiunea arterială a femeii însărcinate poate crește, iar sarcina rezultată asupra circulației sanguine poate provoca greață sau colaps sau poate tensiona circulația sanguină fetomaternă. De asemenea, transpirația extremă a femeilor cu presiune fluctuantă prezintă un risc de deshidratare.

Îmi pot imagina că sauna cu plante, unde este la 60 ° C, va reîmprospăta și relaxa plăcut o femeie însărcinată sănătoasă. Totuși, îmi pot imagina și o femeie care face greșeli ca urmare a unei sarcini extreme. Aceasta este o ipoteză ipotetică, nu am date statistice despre relația dintre saună și complicații.

2. Ocazional merg la solar sau aplic creme auto-bronzante. Nu poate răni copilul?

Solarul nu va afecta copilul, dar cu siguranță vă va răni pielea. În timpul sarcinii, există o tendință mai mare de depigmentare (formarea de pete întunecate pigmentate sau hărți estompate pe piele). S-a demonstrat că solarul crește riscul de melanom (cancer de piele) și acest risc crește și mai mult în timpul sarcinii. Incidența melanomului a crescut brusc în ultimii douăzeci de ani și este mai mare în orașele mai mari, unde tendința de a folosi solarii este cea mai mare. Cremele de bronzare nu trebuie să afecteze copilul.

3. Am auzit că ar trebui să evit colorarea părului sau părul permanent în timpul sarcinii. E adevarat?

Femeile însărcinate au, în general, nevoie de mai mult decât oricine altcineva pentru a trăi într-un mediu curat, să bea apă sănătoasă și să mănânce alimente sănătoase. Perioada de sarcină, în special perioada de organogeneză, este mult mai sensibilă la prezența minimă a substanțelor nocive. Cantitatea și calitatea nutrienților din fluxul sanguin al mamei, aerul pe care îl respiră, apa pe care o bea, adică cantitatea de poluanți, alergeni și perturbatori biologici, infecții, medicamente, stres și labilitate emoțională, pe scurt, calitatea mentală și sănătatea fizică, sunt de asemenea decisive pentru starea de sănătate a copilului la vârsta adultă.

Prin urmare, orice contact inutil cu substanțele chimice este nedorit. Se presupune că unele componente ale substanțelor chimice ale părului sunt absorbite prin piele și intră în organism, unde sunt cancerigene. Cu toate acestea, nu știu că teratogenitatea (deteriorarea directă a fătului) a fost suspectată. Cu toate acestea, există un număr mare de substanțe nocive la care este expusă o femeie însărcinată.

4. Trăim o situație dificilă și foarte stresantă în familie. De multe ori devin foarte nervos și nervos în legătură cu asta. Toată lumea mă sperie că, dacă nu mă liniștesc, voi avea un copil plângător și neliniștit.

Putem vorbi despre influența confortului mental al mamei asupra fătului pe baza cercetărilor din mai multe studii, ale căror concluzii au fost publicate de revista Time anul trecut. S-a constatat că calitatea mediului intrauterin afectează funcțiile organelor și creierului, ceea ce nu se manifestă imediat, ci doar în copilărie și mai ales la maturitate. Până acum, s-a presupus că creierul copiilor nenăscuți este atât de imatur încât este incapabil să proceseze urme emoționale sau de memorie.

Devine din ce în ce mai clar că, în ciuda faptului că la vârsta adultă suntem capabili să ne amintim amintirile din perioada vârstei preșcolare, urma emoțională se formează mult mai devreme, deja în interiorul uterului. Cu toate acestea, până acum nu a fost posibil să se elucideze pe deplin mecanismul prin care stresul matern este transmis la făt. Atunci când au fost testați pentru manifestări comune ale stresului, cum ar fi tensiunea arterială crescută, ritmul cardiac și nivelurile hormonilor de stres, s-a constatat că acestea nu au niciun efect demonstrabil asupra unei singure expuneri.

Doar expunerea mai lungă va juca un rol. Dr. Catherine Monk, dintr-o clinică de psihiatrie de la Universitatea Columbia, care a fost implicată de mult timp în rădăcinile tulburărilor mentale în dezvoltarea intrauterină, consideră că o gamă comună de trăsături mentale, cum ar fi temperamentul și tendințele spre melancolie și furie, sunt modulate de predominanța mamei. starea de spirit în timpul sarcinii.

5. În timpul sexului, eu și partenerul meu folosim și un vibrator. Prietenul meu îmi spune că este dăunător și riscant pentru copil.

Aș renunța la vibrator în timpul sarcinii, dar este doar un sentiment. Nu am niciun studiu asupra efectului vibratorului asupra fătului.

6. Mă duc la acupunctură de cinci ani. Pot continua să fac asta?

Da. Acupunctura nu ar trebui să-i facă rău bebelușului.

Citește și:

7. Mama mea s-a îngrășat 20 kg în timpul sarcinii și spune că nimeni nu s-a oprit în acel moment. Acum aud din toate părțile că limita superioară, pe care nu ar trebui să o depășesc, este de 12 kg. Cu toate acestea, am deja opt kilograme în plus în luna a 5-a. Este cu adevărat nesănătos?

Experiența mea personală nu se potrivește cu cercetarea. De asemenea, am luat 20 kg de fiecare dată (de trei ori în total) și niciun copil nu este supraponderal.

Cu toate acestea, potrivit unui studiu prezentat la cel de-al 58-lea Congres al Asociației Americane de Obstetrică și Ginecologie (ACOG), obezitatea maternă gravidă are un impact mai mare asupra obezității umane la vârsta adultă decât genetica și obiceiurile alimentare din familie. Femeile care au fost supuse unei terapii riguroase anti-obezitate înainte de sarcină au născut sugari care au avut o incidență de obezitate cu 52% mai mică decât martorii la mame obeze fără pierderea în greutate.

Acest efect benefic a continuat până la pubertate până la vârsta adultă. Alte boli monitorizate au scăzut, de asemenea, odată cu obezitatea - hipertensiune arterială, diabet, supraîncărcarea articulațiilor și coloanei vertebrale, boli arteriale și cardiace. Explicația este adaptarea metabolismului fetal la aportul de zaharuri și grăsimi din sângele cordonului ombilical.

8. Se spune că unele plante cauzează nașterea prematură. Care sunt?

Nu sunt un expert complet în fitoterapie și nici nu știu că există ierburi de avort - cu excepția celor otrăvitoare. Aș purta pur și simplu o moderație sănătoasă chiar și în consumul de ceaiuri de plante. Știu că femeile însărcinate nu ar trebui să bea tonice de chinină.

9. Am fost recent la o petrecere de companie, unde a fost servit și sushi. Un coleg mi-a spus că, ca femeie însărcinată, nu trebuie să mă căsătoresc cu el. Chiar așa? Ce alte alimente ar trebui să evit?

Mi-aș dori sushi dacă ar miroase ca mine. Cu siguranță este mai potrivit decât un hamburger. Din fericire, femeile însărcinate sunt echipate cu o sensibilitate senzorială crescută - recunosc mai bine mirosurile și gusturile, astfel încât să poată detecta cu ușurință când un aliment nu este proaspăt.

În general, se poate spune că femeile însărcinate sunt stresate în mod regulat de diferite recomandări „mănâncă asta, bea asta”. Oferă suplimente alimentare scumpe. Stresul de a face totul bine duce la faptul că sarcina este de fapt o perioadă plină de sentimente de vinovăție, inadecvare și frică cu riscul unui posibil eșec.

Cu toate acestea, femeile însărcinate au de fapt nevoie de lucruri foarte elementare - alimente proaspete, aer curat, apă sănătoasă și, nu în ultimul rând, mișcare naturală.

10. Aș vrea să zbor în vacanță în vară (voi fi în luna a 6-a), dar prietenul meu refuză, pentru că a zbura cu un avion în timpul sarcinii se spune că este periculos. Nu exagerează?

Femeile zboară în mod normal cu avionul până în luna a 8-a, iar companiile aeriene ulterioare nu o recomandă dintr-un motiv simplu - astfel încât să nu aibă de-a face cu nașterea la bord. Personal, probabil că nu aș călători cu avionul inutil, ci mai mult pentru confort și stres înainte de plecare decât pentru îngrijorarea față de copil. Conducerea unei mașini este cu siguranță mai rea, fie în ceea ce privește vibrațiile, fie probabilitatea unui accident de mașină.