Mgr. Katarína Šulavíková a absolvit fizioterapia în Slovacia și Republica Cehă. A absolvit Facultatea de Medicină a Universității Comenius din Bratislava cu o diplomă de licență și a absolvit un masterat la Universitatea Palacký din Olomouc. Am abordat-o pentru a descrie cele mai presante zone problematice ale corpului copilului în vârstă preșcolară și școlară, când acesta este expus la schimbări rapide și semnificative în dezvoltare și sunt legate de picioare. Picioare plate, glezne scufundate, scolioză, hipermobilitate, sistem slab de stabilizare profundă.

frecvente

Cele mai frecvente 5 probleme legate de picioarele copiilor:

1. Picioare plate

La sfatul unui medic pediatru, părinții vizitează adesea un ortoped cu un copil de doi până la trei ani cu o problemă la piciorul plat. Cu toate acestea, atunci când este cu adevărat necesar să se ocupe de aceste lucruri cu un ortoped?

Se întâmplă ca ortopedul să decidă că copilul este încă mic și, dacă nu găsește probleme grave, le spune să vină mai târziu, de exemplu în jurul vârstei de 6 ani. Uneori, dacă un ortoped găsește o problemă, el poate recomanda exerciții fizice sau poate prescrie branțuri ortopedice. Desigur, fiecare caz este diferit și mai mulți experți în ortopedie pot avea puncte de vedere și metode diferite.

În opinia mea, în ceea ce privește picioarele plate, acest lucru ar trebui abordat găsind cauza și determinând ce problemă are piciorul (indiferent dacă este varusiv sau valgus la nivelul antepiciorului sau antepiciorului, sau este piciorul cu adevărat plat etc.).

Doar după un diagnostic amănunțit, antrenamentul piciorului trebuie pregătit nu numai ca atare, ci și într-un complex de mișcări, din perioada de dezvoltare sau din încărcătura zilnică normală. Aceste probleme trebuie abordate cât mai curând posibil. Este posibil să lucrați cu copii în jurul vârstei de doi ani - pentru a sprijini dezvoltarea piciorului într-un mod jucăuș și simplu, sau pentru a face mișcare sau masaj preventiv.

2. Glezne înclinate

Când și cum să faceți față gleznelor în relief la copii mici?

Într-o oarecare măsură, gleznele ușor indentate la copiii cu vârsta sub 3 până la 7 ani sunt fiziologice (diferite studii indică lungimi diferite și sunt destul de individuale). Desigur, dacă părintele nu se gândește la ceva, este mai bine să mergeți să consultați un expert. Există întotdeauna o bună prevenire de ex. munca activă a piciorului, stimularea piciorului prin mers pe diferite suprafețe (care este, de asemenea, utilizată pentru covoare senzorimotorii sau alte ajutoare).

Până când mușchii și ligamentele sunt întărite și câștigă rezistență și stabilitate, piciorul trebuie să depășească numeroase trepte, obstacole în calea suprafețelor instabile și altele asemenea. Piciorul trebuie să învețe, câștigând treptat forță, forță și flexibilitate.

Dacă expertul spune că este deja necesar să-l rezolvăm, recomand în special exerciții fizice cu joc activ, astfel încât copiii să dezvolte o relație bună cu mișcarea și să o ia ca pe un joc și nu ca pe o datorie enervantă.

Completarea tratamentului este și lipirea piciorului, care se face chiar și cu gleznele inserate. În ceea ce privește pantofii, aș recomanda pantofi cu toc mai stabil atunci când se potrivesc gleznele.

3. Scolioza

Cum apare scolioza? Poate fi tratat?

Scolioza este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care copiii vizitează un ortoped sau kinetoterapeut. Scolioza poate fi deja cauzată de părinți dacă bebelușul este manipulat greșit și reținut. Scolioza apare din mai multe cauze. Conform publicației Rehabilitation in Clinical Practice (Kolář et al., 2010), tipurile de scolioză pot fi împărțite în:

  • scolioză funcțională - structura musculară a oaselor tendonului nu este deteriorată și pacientul are o perspectivă foarte bună de vindecare. Aceasta include, de exemplu, scolioza idiopatică, una în care nu cunoaștem cauza.
  • scolioză structurală - în acest caz structura osoasă este deja ruptă și poate apărea în caz de rănire, cancer, inflamație sau boli metabolice.

Cel mai frecvent tip este scolioza idiopatică și este împărțită în funcție de perioada în care s-a dezvoltat (până la 3 ani, între anii 4 și 9 și între 11 și 13 ani).

Cu cât scolioza se dezvoltă mai repede, cu atât prognosticul bolii este mai rău. Prin urmare, trebuie abordat de îndată ce este stabilit. După părerea mea, în primul rând este necesar să practici. Pe lângă exercițiile fizice cu un kinetoterapeut, totuși, și zilnic, acasă.

Mai mult, este necesar să luați măsuri precum să nu purtați geanta pe un singur umăr, să minimizați sarcina pe coloana vertebrală în timp ce stați în picioare, cu siguranță să nu alegeți sporturile care împovărează o parte a corpului. Ortezele și corsetele susțin, de asemenea, tratamentul, indicația lor depinde de gradul de curbură al scoliozei sau de starea coloanei vertebrale.

4. Hipermobilitate

Ceea ce înseamnă acest lucru este că copilul este hipermobil și cum să lucreze cu el?

Hipermobilitatea este o afecțiune în care intervalul de mișcare în articulațiile individuale este mai mare decât norma fiziologică. Acest lucru este cauzat de o laxitate crescută (rezistență redusă) a ligamentului.

Poate fi generalizat la toate articulațiile, dar poate afecta și o articulație separat. Problema este că articulațiile se uzează mai repede cu o gamă mai mare de mișcare decât cele naturale.

De multe ori apare artroza timpurie a articulațiilor, care este asociată cu durerea și alte probleme.

În plus, persoanele cu hipermobilitate sunt predispuse la leziuni minore, cum ar fi entorse, entorse, rupturi musculare sau tendoane. Vindecarea și reabilitarea lor sunt, de asemenea, mai solicitante.

Tratamentul este axat pe întărirea mușchilor din jurul articulației, implicarea funcțională adecvată a mușchilor, stabilizarea articulațiilor. De obicei, pacientul depinde de exerciții pe viață, dar cu acest exercițiu se poate ajuta la o viață mult mai bună și mai nedureroasă. El va putea chiar să facă sport, să facă mai multe tipuri de sport pe care nu le-ar putea face fără exerciții fizice regulate.

5. Sistem slab de stabilizare profundă (nucleu)

Cum este una dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor musculo-scheletice - sistem slab de stabilizare adâncă (HSS)?

În primul rând, este necesar să spunem ce este un sistem de stabilizare profundă. Este un complex de mușchi care include diafragma, mușchii abdominali, mușchii podelei pelvine și mușchii coloanei vertebrale profunde. Acești mușchi funcționează împreună ca un întreg, susținându-ne și controlându-ne mișcările, postura, centrul de greutate etc.

Când una dintre aceste părți nu funcționează așa cum ar trebui, problemele funcționale de postură încep să se manifeste, iar mușchii și articulațiile se supraîncarcă. Poate funcționa o vreme, dar dacă nu se face nimic în acest sens, atunci aceste tulburări funcționale se pot transforma în diferite patologii.

HSS slăbit se manifestă prin postură incorectă, tip de respirație modificat, abdomenul este „rostogolit”, arcurile inferioare ale coastelor se opresc, lordozele tulpinilor sunt evidențiate, omoplații ies în evidență, pelvisul este înclinat etc. Există o mulțime de personaje.

Cu toate acestea, toate au un factor comun, și anume deteriorarea funcției mușchilor și articulațiilor individuale, care sunt mai stresate, mișcarea este mai solicitantă, o persoană este mai predispusă la leziuni și dureri și apar treptat alte probleme.