Alimentele naturale sunt alimente care nu sunt modificate prin gătit, coacere, conservare, tratamente chimice sau de altă natură care degradează vitaminele, enzimele, oligoelementele atât de necesare pentru dezvoltarea și creșterea noastră sănătoasă mentală, fizică și spirituală. Aceasta înseamnă că aceasta include tot felul de fructe, legume, nuci, semințe, ierburi, ierburi, rădăcini, condimente, leguminoase încolțite etc. Pe scurt, aceasta include tot ceea ce Dumnezeu sau natura ne oferă fără intervenția noastră.

naturală

Strâns legat de acest termen este termenul vitarian, sau dietă vitară/viață vitală, lat./, deci vitarian este un nume pentru o persoană care consumă o dietă naturală neprocesată. Următoarea etapă a vitarianismului este frutarianismul, adică consumarea doar a fructelor. Oamenii care mănâncă așa sunt numiți frutari.

Dieta vitariană ne va ajuta să menținem o linie subțire, o stare bună, o minte veselă și, nu în ultimul rând, ne scutește de depresie, în special de fructe.
Dieta vitariană este recomandată în special în tratamentul tensiunii arteriale crescute, obezității, cancerului (în special sucurile de legume sunt potrivite), toate bolile inflamatorii, HIV, anemia și multe alte boli.

Dacă consumăm o dietă 100% naturală, primim la fiecare mușcătură de alimente o reprezentare completă de vitamine, enzime și elemente fără efecte negative, astfel încât se poate spune că organismul nostru se vindecă și se regenerează de-a lungul dietei noastre. Putem spune cu îndrăzneală că există o transformare celulară în corp, care, desigur, afectează și schimbarea gândirii și, prin urmare, a acțiunilor noastre. Deoarece personalitatea și acțiunile noastre sunt condiționate de starea de sănătate a corpului nostru, deoarece nu degeaba „se spune un spirit sănătos într-un corp sănătos”, performanța și succesul nostru de muncă ar trebui să crească, de asemenea, în proporție directă cu creșterea în sănătatea noastră.

Nu este necesar să mănânc o dietă 100% vitară, personal sunt cel mai mulțumit de sistemul de 80% dietă naturală, adică fructe și legume și 20% dietă organică sănătoasă, adică. carne, ouă, cereale.
Cu toate acestea, acest raport este foarte individual în funcție de starea noastră fizică actuală, de muncă, de cheltuielile de energie și așa mai departe.
Recomand cu siguranță tuturor să încerce un program de 2 săptămâni care include exclusiv mâncare naturală și exerciții simple și dans pentru revitalizarea generală a corpului, sufletului și spiritului.