Iveta Hricková 28 august 2020 Simptome

fobii

(Sursa foto: AdobeStock.com)

Frică este una dintre reacțiile defensive naturale ale omului. Cu toate acestea, nu îi putem permite să ne controleze permanent și să ne distrugă treptat viețile.

Fobii ele apar adesea din situații curioase până în situații banale. Cealaltă persoană nu o poate înțelege, frica noastră panicată i se pare fără sens A exagerat.

Fără explicații logice și un anumit control, cu toate acestea, fobiile cresc în stări grave. Când trebuie să evităm în mod constant situații specifice, toate glumele s-au terminat.

Ce este o fobie?

Diferență între fobie A frică comună este cât de puternic trăim anumite situații. Cu frică obișnuită sau frică, repede ne liniștim, s-ar putea să ne lase cu sentimente amestecate pentru o vreme, dar mai mult la eveniment nu ne întoarcem.

Pe de altă parte, fobia se manifestă prin frica excesivă de o situație specifică sau lucruri. O persoană este paralizată, intră rapid în panică, efectuează acțiuni imprevizibile sau (dimpotrivă) nu poate reacționa deloc.

În plus, cineva este legat doar de o mare teamă la gând, că s-ar putea regăsi într-o astfel de situație. Trebuie spus aici că uneori fobia este asociată cu alte tulburări psihice, care ne împiedică să privim lumea cu ochi reali.

Patru tipuri principale de fobii:

  1. Fobii din animale - de exemplu de la câini, șerpi sau păianjeni.
  2. Fobii ale dezastre naturale - de exemplu, de la o inundație, un uragan, un cutremur.
  3. Fobii situaționale - de exemplu, frica de înălțimi, de a vorbi în public.
  4. Fobii în care se află corp pe cale de dispariție - frica de boli, leziuni, sângerări, injecții.

Simptome de fobie:

  • frică mare, panică, anxietate,
  • bătăi de inimă,
  • respiratie dificila,
  • durere bruscă în cap, stomac, piept,
  • tensiune arterială crescută,
  • mâncărime a pielii, transpirație,
  • trasee, convulsii, ticuri,
  • greață sau mare nevoie.

Diferite tipuri de fobii

Poate că ați mai văzut o listă de fobii și sunteți surprinși că sunt sute. Chiar este. Există și mai multe, care sunt legate de progresul tehnic și situații noi A subiecte.

Lista noastră de fobii este departe de a fi completă, deoarece doar le menționăm cele mai frecvente fobii. Le listăm în ordine alfabetică.

Sursa foto: AdobeStock.com

Acrofobie

Aceasta este o fobie destul de comună frica de inaltimi. Un atac de panică poate apărea la un câștig mic, de exemplu dacă trebuie să-l depășim câteva scări pe o scară.

Sentimentele de frică sunt exacerbate de situațiile în care nu avem o suprafață stabilă sub picioare, cum ar fi pe un pod cu cablu sau când este podea transparentă, deci vedem spațiul de sub noi.

O metodă de tratament este utilizarea realitate virtuala, când o persoană (în siguranță) se obișnuiește cu o situație în care se poate regăsi oricând.

Interesant este că mai multe femei decât bărbați suferă statistic de frica de înălțime.

Arahnofobie

Panică de la păianjeni mulți oameni prind doar ideea că s-ar regăsi cu aceste caracatițe în aceeași cameră. Este suficient ca cineva să le spună cu răutate că tocmai a văzut-o pe una care zăcea pe perete ... Din acel moment, lumea înconjurătoare încetează să mai existe pentru ei și eu doar am făcut asta., când vor vedea mic dusman.

Arahnofobia este tratată prin ființă ne obișnuim treptat la aceste animale, ne atingem sa ich. Cu o fobie mai slabă, o persoană o poate face singură, alteori are loc sub supraveghere profesională.

Sursa foto: AdobeStock.com

Bacilofobie

Pe parcursul epidemii de coronavirus Bacilofobia, adică frica de bacilov sau viruși. Baculophobia apare de obicei pe igiena excesivă - spălarea frecventă a mâinilor, utilizarea excesivă a dezinfectantului sau teama de lucrurile și zonele care au fost atinse de alte persoane.

Bacilofobia este, în unele cazuri, asociată și cu anumite boli contagioase - de exemplu cu SIDA, gripa sau, mai recent, cu COVID-19. Dar merge mai des îngrijorare generală de la infecții și bacterii.

Igiena excesivă este tratată prin detectare declanșator al fricii, resp. subliniem că microorganismele trăiesc peste tot, și astfel le este greu să scape. Dacă nici acest lucru nu funcționează, cineva se bucură de el droguri.

Claustrofobie

Claustrofobia este una dintre cele mai frecvente fobii. Ideea o frica de închis A spatii mici. Se simte o lipsă de aer, inima îi bate tare, se comportă isteric.

De cele mai multe ori declanșează o experiență negativă din trecut, de exemplu când suntem s-au blocat în lift, sau mi-a scapat în mic A într-o zonă neluminată.

Cea mai bună metodă de control al claustrofobiei este exerciții speciale de respirație, care calmează mintea și ameliorează bătăile inimii.

Citește și:

Latrofobie

O experimentați cu toată lumea vizitați un medic frica mare? Ești în panică la ideea că va trebui să fii supus unui examen? Cel mai probabil suferiți de latrofobie sau de frică mediul medical sau personal.

Această fobie se numește popular „sindromul hainei albe„. De exemplu, înainte de a ieși din casă aveți tensiunea arterială ideală, dar în operație este brusc înalt. Uneori, tot ce trebuie să faci este să intri în sala de așteptare și să experimentezi panica.

Această fobie este adesea ereditară sau declanșată de o singură experiență negativă. Uneori poate fi vorba de frică de domeniu medical specific, de exemplu din stomatologi.

Medicii înșiși joacă, de asemenea, un rol important aici Ale mele abordare A construirea încrederii reciproce, poate atenua preocupările pacientului.

Citește și:

Patofobie

Hipocondriaci este o persoană care poartă în mod constant simptome boli noi - Pur și simplu, totul i se potrivește. Cu toate acestea, persoanele care suferă de patofobie se tem de asta se îmbolnăvesc deloc.

De aceea, adesea le este frică să vadă un medic, pentru că le-ar avea ar putea detectează orice boală gravă. Dar când se simt cu adevărat rău, le este foarte frică de boala lor jefuiește toate forțele.

Fobie sociala

În fobia socială, experimentezi frica doar din ideea că ar trebui ieși din casă sau cunoaște alte persoane. Această categorie include și panica atunci când cântați în fața publicului atunci când sunteți a vorbi o cameră plină de străini.

Fobia socială trebuie capturată la început, pentru că mai târziu unul refuză să iasă din casă, chiar evită familie mai apropiată. În aceste cazuri, terapia în psiholog, sau psihiatru.

Dacă ți-e frică doar să vorbești cu publicul, ei te vor ajuta exerciții de relaxare, resp. prezența unei persoane apropiate, care te calmează cu zâmbete și dă din cap de acord.

În mod eronat, atribuim introvertitilor fobia socială. Principala diferență este că un introvertit preferă doar singurătatea, dar contactul cu alte persoane nu îl sperie.

Citește și:

Tratamentul fobiei

Baza tratamentului de succes este ceea ce facem pentru alte tulburări sau boli - trebuie mai întâi realizează, că „avem o problemă”, altfel nimic nu vom începe a rezolva.

Cu toate acestea, atunci când căutăm un expert, el prescrie o serie de terapii pe care să le încercăm suprimarea pragmatică griji și neliniști.

Dacă panica nu se potolește, el ne poate prescrie sedative. Cu excepția - acestea pot fi utilizate numai cu acele fobii pe care le putem face estimare în avans.

De exemplu, dacă așteptați vorbire în fața unui grup mare de oameni sau trebuie să calci pe unul perspectivă (când se tem de înălțimi).

Terapia de șoc

Unele metode de tratament se bazează pe ideea pe care o face o persoană trebuie să învețe să înfrunte Situații sau lucruri „periculoase”. Cu toate acestea, terapia de șoc poate fi catastrofală dacă este fără ajutorul unui specialist.

În cazul unei reacții neașteptate, o persoană se va răni singur, sau oameni din jurul tău, iar frica lui în cele din urmă chiar mai mare. Prin urmare, nu vă angajați în această terapie în condiții de amatori.

Astfel de încercări ar trebui întotdeauna consultate psiholog. El poate evalua dacă sunteți în tratament a mers mai departe, și, prin urmare, dacă puteți crește doza din ceea ce vă face atât de frică.

Sursa foto: AdobeStock.com

Cele mai ciudate fobii

Astrofobie

Unii oameni privesc cerul nopții pentru a vedea frumusețea unică, alții o experimentează frica de infinitul universului. Astrofobia este aproape de agorafobie, frica de spațiile deschise.

Sofobia

Această fobie ar servi ca o scuză bună pentru mulți studenți. Este despre frică de panică de a învăța A dobândirea de noi cunoștințe. Cine știe de ce se tem acești oameni. Poate pur și simplu nu vor să știe ceva serios.

Metrofobie

Romantismul trebuie să meargă lateral în acest caz, deoarece metrofobia este frica de poezie. Prin urmare, mărturisirea iubirii în versuri este exclusă.

Lachanophobia

Acești oameni cu siguranță nu vor deveni vegetarieni - ei sunt cea mai mare preocupare pentru ei legume. Nu este vorba doar despre mâncare, ci despre asta atingând legume.

Xanthobia

Dacă te prăbușești în timp ce privești Culoarea galbena, sau nici măcar nu poți auzi cuvântul „galben„, Vă puteți alătura clubului de persoane cu xantofobie. Câmpul cu floarea-soarelui trebuie să fie un coșmar pentru acești oameni.