În lumea modernă, pe lângă avantajele sale, ne confruntăm cu mulți capcanele ecologice și emoționale. Copilăria este crucială pentru dezvoltarea mecanismelor de apărare care să ne fie disponibile la maturitate.
Tulpina de mediu în creștere, cu nevoia constantă de adaptare, provoacă o povară considerabilă asupra corpului tânărului și diverși factori, cum ar fi starea imunității materne, nașterile cu intervenții excesive și lucrători de sănătate adesea inutili, nașteri prin cezariană, probleme în timpul alăptării, înțărcarea prematură, predispozițiile genetice și altele., afectează dezvoltarea imunității.
Imunitate este un subiect foarte complex, dar există multe modalități de a-l susține. Una dintre ele este nutriția. Aici este bine să ne dăm seama că mâncarea nu este sinonimă cu nutriția. Cu toate acestea, mâncarea potrivită este o expresie "Nutriție" deja seamănă mai mult. Care este mâncarea potrivită, există un milion de opinii despre aceasta și care a fost adevărul spus ieri (chiar și printre experți) poate fi o amăgire astăzi.
În principiu însă nutriția este ceea ce permite corpului uman să funcționeze, la fel cum combustibilul permite unei mașini să funcționeze, deși corpul uman este incomparabil mai complex. Dacă dați mașinii un combustibil greșit, veți simți efectul imediat. Dacă alimentezi prost, vei conduce și tu. Cu cât este mai mare calitatea, cu atât prețul este mai mare, dar și mașina conduce mai bine și mai mult, fără reparații. Pentru ca acest lucru să fie cazul oamenilor, dieta corectă trebuie să fie cât mai hrănitoare și mai poluată.
Odată, dieta era bogată în substanțe nutritive și mai puțin poluată. Dar dacă am curățat benzina și cumpărăm acum fără plumb (de care se bucură natura și mașinile), poluăm solul cu pesticide și alte substanțe chimice și îl epuizăm de minerale vitale. Și apoi avem o dietă, care, pentru a satisface foamea (după o nutriție reală!) De la perinka completăm cu prostii, cum ar fi fast-food (chiar și laptele uscat și suspensia în lamele sunt în esență fast-food), dulciuri, exces de proteine, cereale, alcool și altele asemenea. Următoarea este întrebarea ce să oferiți unui copil pentru a fi mai sănătos. Întrebarea vine adesea destul de târziu, după vârsta de patru ani a copilului, când dezvoltarea imunității trebuie oprită.
Dar a fost suficientă considerație. Aș dori să răspund la cea mai frecventă întrebare a mamelor (și, din păcate, doar a câtorva tați), care sunt cei mai importanți nutrienți pentru imunitatea (nu numai) a unui copil. Sunt cele mai frecvente vitamine C și D, probiotice adecvate și ulei de cocos (sau alte substanțe naturale antibacteriene), care fac relativ ușoară întărirea imunității și inversarea ciclului etern al bolilor inflamatorii și a altor boli. În acest sens, aș dori, de asemenea, să afirm onest și responsabil că aceste componente de bază știu foarte bine și în cele mai multe cazuri înlocuiesc tratamentul cu antibiotice.
Vitamina C
Recunoscută oficial ca o componentă nutrițională cheie pentru susținerea funcției imune. Un antioxidant puternic care previne multiplicarea virușilor, susținând în același timp imunitatea celulară și, nu în ultimul rând, promovând producția de interferoni în organism (asociată și cu imunitatea).
Vitamina D
Cunoscută de mult timp ca vitamină pentru oase, este, de asemenea, un element nutrițional esențial pentru susținerea imunității, stimulând producția de proteine antimicrobiene. Deficitul său este, printre altele, motivul apariției frecvente a amigdalitei (inflamația gâtului) la copii.
Vitamina A
Susține menținerea apărării membranelor mucoase, cum ar fi membranele mucoase ale urechii, și acționează ca un amplificator al răspunsurilor imune.
Probiotice
Acestea protejează mucoasa intestinelor și astfel imunitatea mucoasei. Protejează suprafața intestinului și sprijină și astfel blochează pătrunderea virusurilor. Acestea reduc incidența bolilor respiratorii și susțin echilibrul limfocitelor Th1/Th2, care sunt importante pentru imunitate.
Toate informațiile furnizate pe site-ul web EZOpress provin de la colaboratori independenți sau doar o colecție de informații din surse interne și străine disponibile în mod gratuit și, în niciun caz, nu instruiește cititorii să înlocuiască îngrijirile medicale de rutină necesare sau medicamentele de urgență sau revendicările cu privire la efectele vindecătoare ale produselor sau proceduri. Opiniile autorului nu reflectă neapărat punctele de vedere ale acestui site, care nu este responsabil pentru orice informație incorectă.
EZOpress oferă spațiu libertății de exprimare și dreptului la informație, care este garantat de Actul Constituțional nr. 460/1992 Coll. Artă. 26 din Constituția SR.
. Orice persoană are dreptul să-și exprime opiniile sale oral, în scris, tipărit, în imagini sau altfel, și să caute, să primească și să transmită liber idei și informații, indiferent de frontierele naționale.