1. Feta Un cub de 28 de grame conține aproximativ 75 de calorii, are un gust puternic și este potrivit și pentru cei care sunt alergici la lactoză. Conține destul de multe proteine și este potrivit pentru salatele de legume.
2. Brânză de capră Brânza de capră poate fi folosită și ca tartă, conține doar câteva calorii și, pe de altă parte, o mulțime de proteine. Datorită acestui fapt, puteți înlocui carnea din coji. Se potrivește bine cu sfecla roșie, cu care creează o combinație bogată de antioxidanți.
5. Ricotta Faimoasa ta brânză de oaie italiană se adaugă la preparatele sărate și dulci. Conținutul de grăsime variază în funcție de tip. Nu stricați nimic cu o ricotta semi-grasă. La 38 de grame conține aproximativ 40 de calorii.
6. Neufchatel Există și ceva pentru fanii brânzeturilor mucegăite, deși la 28 de grame conține aproximativ 70 de calorii. Cu toate acestea, acesta este mai puțin decât camembertul mai răspândit în țara noastră.
7. Parmezan Această brânză este deja o bombă cu calorii mai mici, dar gustul său distinctiv este că nu veți adăuga prea mult la mese. Este potrivit pentru paste, omlete. De asemenea, oferă destul de puține proteine.
- Începeți să pierdeți în greutate ca untul Potrivit EXPERT, ceva important este important pe care mulți NU ÎL ȘTI!
- Tulburări ale ciclului menstrual, cauze și opțiuni de tratament în conformitate cu medicina tradițională chineză TCM Clinic
- Cele mai frumoase destinații de călătorie conform National Geographic - Dobré noviny
- Cea mai ieftină dietă cetonică din secțiunea ciocolată și dulciuri de la MyKeto
- Cea mai ieftină dietă cetonică pe porție de la MyKeto cu un preț de până la 20 €