trei

Ciclul menstrual al unei femei copiază ciclul lunar/lunar, astfel încât femeile sunt ciclice în mod natural. Majoritatea femeilor încearcă să suprime acest ciclu natural în sine pentru a se adapta nevoilor lumii moderne. Vrem să oferim în mod constant performanțe maxime la locul de muncă și să ne petrecem activ timpul liber. Am luat ideea permanenței și permanenței de la oameni, iar acest lucru ne adâncește oboseala și nemulțumirea.

Câți dintre noi suntem frustrați că nu suntem la fel de puternici, comunicativi, sociali și atenți la apropierea fizică toată luna? În momentul sângerării menstruale, încercăm să facem totul pentru ca sângerarea să fie cât mai puțin posibilă și cât mai vizibilă.

Pentru noi, menstruația este doar o funcție corporală care împiedică, enervează, doare și interferează cu viața noastră practică. Mămicile noastre nu ne-au putut învăța să ne înțelegem propriile corpuri, deoarece nu știau același lucru și au fost deconectate de corpurile lor, în ciuda multor răni. Conștiința antică a femeii sacre este trezită atât de urgent astăzi. Vindecăm leziunile vechi legate de sosirea primei menstruații, învățăm să fim în contact cu corpul nostru, să reînvie energia pântecului nostru și să ne primim corpul în frumusețea sa individuală. Societatea ne împinge în imaginea femeii ovulatoare pentru o lună întreagă prin intermediul mass-media.

Din cărți știm că în ovarul fiecărei femei există grupuri de celule numite foliculi care conțin ouă imature. În timpul fazei preovulatorii, foliculii se maturizează, producând hormonul estrogen, care stimulează sânii și peretele uterin. În jurul zilei a 14-a și a 16-a a ciclului, foliculii se rup și eliberează un ou - aceasta este faza ovulatorie. Unele femei au anumite simptome fizice care apar în timpul ovulației.

Este un mare semn al acordării corpului tău și aici se ascunde și arta veche a contracepției naturale sau, dimpotrivă, concepția conștientă.

După ovulație, foliculul devine un corp galben care produce progesteron și estrogen. Progesteronul pregătește mucoasa uterului pentru fertilizare. Când fertilizarea nu are loc, corpul galben se descompune treptat și scade nivelurile de progesteron și estrogen în faza premenstruală. Căptușeala uterului începe în cele din urmă să se dezintegreze, ducând la sângerări menstruale în faza menstruală.

Ciclul lunar constă astfel din patru faze: preovulator, ovulator, premenstrual și menstrual.

Parcă patru femei ar fi locuit în noi într-o lună.

Patru anotimpuri.

Și așa cum nu mergem să înotăm într-un lac de gheață în timpul iernii și nu stăm lângă vânt în căldura verii, tot așa fazele individuale ale ciclului nostru menstrual oferă, sub influența modificărilor hormonale, abilitățile și acordurile noastre diferite muncă, performanță și relații.

Și iată secretul care ne poate schimba viața. De ce în unele zile poți face o mie de lucruri simultan și alteori un lucru simplu îți este dificil?

Faza preovulatorie - faza dinamică a ciclului, apare la câteva zile după sfârșitul menstruației și se termină cu câteva zile înainte de ovulație. Ne amintește de energia unei fete tinere, jucăușă, curioasă, curajoasă, dinamică, ghidată de intuiție și trăiește în încrederea că îi aparține și este susținută de întreaga lume. Este momentul perfect pentru noi proiecte, învățarea de lucruri noi, explorare și rezistență fizică. Este o perioadă de ciclu în care simți puterea și curajul de a semăna semințele care sunt imprimate atât de urgent prin noi în această lume.

Faza de ovulație - faza de expresie a ciclului are loc cu câteva zile înainte de ovulație și persistă câteva zile după aceasta. Este un moment ideal pentru companie, comunicare, empatie, muncă în echipă, sprijinirea celorlalți și construirea de relații. În această etapă, avem o abilitate uimitoare de a avea grijă de ceilalți, de a sprijini oamenii din jurul nostru și de a gestiona multe lucruri simultan.

Acestea sunt zilele în care pregătești cu o mână o petrecere pentru ziua de naștere a copiilor, rezolvi un proiect serios la locul de muncă cu cealaltă, faci cumpărături, gătești și între timp sari să susții un prieten care are probleme într-o relație, chemi părinții bolnavi totul cu usurinta si bucurie. În faza ovulatorie, suntem ca o Mamă cu brațele mari ale iubirii necondiționate.

Faza premenstruală este de obicei cea mai intensă fază a ciclului pentru multe femei. De multe ori se manifestă prin lombalgie, leșin, migrene, dorință de dulce, avem sâni sensibili, suntem iritați, umflați, bolnavi, plângând cu toate acestea, faza premenstruală este numită și faza creativă. Deoarece aici se eliberează un puternic potențial creativ, care altfel (dacă oul ar fi fertilizat) ar contribui la apariția unei noi vieți. Dacă ne permitem să coborâm din jumătatea noastră mai strălucitoare a ciclului către acest aspect interior mai întunecat, vom crea un spațiu pentru noi înșine pentru propria noastră creativitate, captând inspirații primite, identificând probleme, gândire critică spre găsirea de soluții. Atât la locul de muncă, cât și în viața partenerului. Întunericul în acest sens nu este ceva rău, demonic, ci este adâncimea, capacitatea de a se cufunda în țara interioară. Să ne permitem să nu fim în mod constant o „imagine a unei femei ovulatoare” în care societatea și mass-media ne împing.

Dă mai puțin și gândește-te pentru o vreme. Să fii șaman, preoteasă sau vrăjitoare receptivă la spiritualitatea sa interioară. Dacă o femeie nu își permite această profunzime, această coborâre în lumea interlopă a sufletului ei, fie pentru că ignoră schimbarea prin care trece, fie pentru că suprimă un aspect profund al naturii sale, rupe legătura dintre corpul, mintea și ciclu. Și aici se adâncesc manifestările PMS și ale menstruației în sine.

Menstruație e ca iarna. Când ne așezăm mai mult lângă șemineu și după o vară sălbatică și o toamnă ploioasă, ne întoarcem la artizanat. Energiile interne contribuie la originea copiilor - gândurile. Veacul vechi, conștiința, primește darul înțelepciunii în acest stadiu al vieții ei. Moment ideal pentru procesarea afacerilor interne, auto-reflectare, găsirea esenței lucrurilor, eliberarea afacerilor vechi și nefuncționale, schimbarea priorităților. Este important în această etapă să vă permiteți să vă odihniți și să vă regenerați puterea. Menstrua conștient. Realizați cum curge sângele din noi, cum se termină un ciclu. Cum cele patru anotimpuri s-au alternat hormonal în noi. Cum s-au manifestat cele patru femei prin noi în timpul unui ciclu: Fata, Mama, Șamanul și Starena.

Vechiul moare pentru ca noul să se poată naște.

Este o șansă de a crea spațiu, astfel încât să putem găsi pace interioară chiar și în această lume agitată. Și, pe lângă superficialitatea care circulă în jurul nostru prin viteza informației, atingeți propria adâncime.

Și din adâncurile oceanului sufletului tău ies din nou în primăvara unui nou ciclu.

Pentru multe femei, acestea sunt informații complet noi, conform cărora sunt ciclice. Femeile sunt adesea foarte ușurate atunci când încep să se orienteze în ciclul lor. Se pot scufunda mai mult în fazele individuale ale ciclului, acordându-le mai multă atenție, știind că acest lucru va dispărea în câteva zile. Simțiți, observați și așteptați. Când femeile își cunosc ciclul, ele sunt adesea ușurate de partenerii lor, care au dificultăți în a înțelege starea de spirit a femeilor și schimbarea constantă. Ca un cuplu, veți simți împreună că variabilitatea nu este o calitate negativă a femeilor, ci mai degrabă o calitate care ne îmbogățește viața și viața bărbaților.

Pentru a afla mai multe despre cum să înțelegeți ciclul dvs., alăturați-vă cadoul Ciclului menstrual. Deja 19.3.2016.