Celulita, adică coaja de portocală, afectează femeile mai des decât bărbații, deoarece este legată de acțiunea hormonului feminin estrogen. Din acest motiv, este mai frecvent la femeile aflate în tranziție, pubertate, sarcină și la femeile care iau contraceptive. Deci nu apare doar la femeile supraponderale, ci și femeile subțiri suferă de celulită.

Celulita apare mai ales la nivelul coapselor, șoldurilor și feselor. Acesta este un alt motiv pentru care afectează mai degrabă femeile decât bărbații. Femeile sunt mai predispuse la depozitarea grăsimilor în aceste zone, adesea cu o circulație mai redusă a sângelui și o activitate redusă a sistemului limfatic. În aceste zone, celulele adipoase subcutanate se agregă, care își măresc volumul datorită depunerii de substanțe metabolice reziduale (toxine). În piele, structura țesutului conjunctiv (colagen, elastan) este perturbată și se formează gropi.

Deși celulita nu dăunează sănătății, datorită naturii sale inestetice, majoritatea femeilor încearcă să scape de ea. Cu toate acestea, nu poate fi complet eliminat, dar prin utilizarea combinațiilor de metode care promovează circulația sângelui și excreția deșeurilor din organism, îl putem atenua foarte mult.

Celulita este strâns legată de o dietă sănătoasă

Limitați zaharurile simple și sarea, alimentele prăjite, alcoolul, cafeaua. Concentrați-vă pe alimentele cu proteine ​​de calitate fără tetine și conservanți, alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți care ajută la producerea colagenului. Asigurați-vă că aveți un regim de băut suficient, cu o predominanță a apei calde pure și a ceaiurilor slabe sau a ceaiului inteligent. Înlocuiți cafeaua cu Smart Coffee, care promovează excreția excesului de apă din corp, conține antioxidanți și, de asemenea, ajută la accelerarea metabolismului. Un mare ajutor în lupta împotriva celulitei este Smart Collagen, care restabilește forța naturală a pielii și contribuie la reînnoirea țesutului conjunctiv.

viața

Încercați și metode care cresc circulația sângelui în zonele afectate, de ex. masând pielea cu o perie corporală, masaje limfatice, jeturi de apă, alternând apă caldă și rece în aceste locuri. Activitatea fizică este de asemenea importantă, ceea ce asigură circulația sângelui în organism și în combinație cu o dietă sănătoasă ajută la reducerea grăsimilor.

Nici stresul excesiv nu contribuie la celulită. Prin urmare, ia-ți un moment pentru tine și relaxează-te suficient.