Conținutul articolului

  • Sală de sport numai pentru femei
  • Beneficiile și beneficiile pentru sănătate ale fitnessului Contours
  • Abonament Contours gratuit
  • Cum să înceapă?
  • Cât costă un abonament la fitness Contours?
  • Reduceri la abonamentul la fitness
  • Nu ezitați și începeți în cele din urmă să slăbiți

Fiecare dintre noi va spune din când în când că ar fi timpul să începem exercițiile. Dar nu toți știm cum să începem. Care este tehnica potrivită de întărire? Cum să mă antrenez ca să nu mă rănesc?

contururi

Există cineva în sala de gimnastică care să mă poată sfătui cu privire la instalarea aparatelor de exerciții? Câte repetări ar trebui să fac pe aparat și de câte ori pe săptămână ar trebui să exersez pentru a avea o siluetă mai frumoasă și mai sportivă? Mă voi bucura deloc și voi avea timp să mă antrenez? Soluția se numește Contours fitness!

Sală de sport numai pentru femei

De multe ori suntem descurajați să ne exercităm în sala de gimnastică prin faptul că nu am vizitat-o ​​niciodată și, prin urmare, nu știm cum funcționează de fapt acolo. În special, generația mai în vârstă de femei percepe sălile de sport ca pe un teritoriu masculin în care nu ar intra niciodată. Cu toate acestea, această situație are o soluție simplă. Incepe slăbește și modelează-ți silueta în sala de sport pentru femei Contours fitness, în care întâlnești femei cu același scop! Nu așteptați și încercați un circuit special de formare pentru femei - un program simplu și greu de solicitat (chiar și pentru femeile care consumă mult timp).

Gym Contours funcționează în prezent în 9 țări ale lumii: în Australia, Brazilia, SUA, Marea Britanie, Republica Cehă, Africa de Sud, Singapore, Malaezia și Slovacia.

Beneficiile și beneficiile pentru sănătate ale fitnessului Contours

Datorită exercițiilor fizice regulate și ajustărilor dietetice, vă veți bucura în curând de lstare mai bună, greutate corporală mai mică și grăsime corporală redusă. Sport regulat îți modelezi silueta, lupți cu stresul și îmbătrânirea.

Pe lângă schimbările fizice, te vei simți și mental. Exercițiul regulat favorizează excreția hormonul fericirii. Și, desigur, măsuri mai ideale vă vor crește încrederea în sine.

Alte beneficii ale exercițiilor fizice la acest centru de fitness:

    Puteți completa întregul set în 30 de minute. Antrenament circular pe 8 aparate de rezistență + 8 stații pentru exerciții aerobice pentru antrenarea mușchilor întregului corp. Exercițiul la 1 stație durează doar 45 de secunde. Mișcarea pe sala de sport este dinamică, nu există riscul de oprire și de așteptare inutilă pentru următoarea mașină. Se antrenează pe mașini care sunt făcute numai pentru femei. Contururile sunt o formă de fitness pentru femei, nu veți întâlni bărbați aici. Fiecare doamnă are antrenorul său personal la dispoziție. Contururi = antrenament de forță și cardio într-un singur exercițiu vă va ajuta să începeți metabolismul. În fiecare minut de mișcare, arzi grăsimi și îți modelezi corpul. 7 zile intrare gratuită

Abonament Contours gratuit

Este posibil să faci mișcare în centrul de fitness pentru femei Contours încercați-l complet gratuit timp de 7 zile, în timpul căruia puteți vizita sala de sport de câte ori doriți. Nici timpul de exerciții nu este limitat, depinde de tine dacă faci mișcare pentru un antrenament de 30 de minute sau stai mai mult.

Cum să înceapă?

Sala de sport Contours Fitness pentru femei este bun venit fiecare doamnă. Nu contează vârsta sau sănătatea. În sala de gimnastică veți întâlni nu numai doamnele care lucrează, ci și studente sau mame aflate în concediu de maternitate. Faceți cunoștință cu zeci de doamne grozave și energice care vă vor motiva să performați din ce în ce mai bine. Doar decideți și faceți primul pas! Cum să o facă?

  1. Alege-ți sucursala - Fitness-ul conturului poate fi găsit în Bratislava (în Ružinov și Petržalka) și în Žilina (OC Mirage)
  2. În prima oră comanda telefonic
  3. În timpul primei întâlniri cunoaște-ți antrenorul personal, care folosește un dispozitiv special pentru a analiza structura corpului tău. Formatorul vă va ajuta să vă stabiliți obiective și să vă configurați un plan individual de exerciții personalizate.
  4. La următoarea întâlnire, antrenorul vă va introduce în sala de gimnastică și vă va arăta cum să faci mișcare pe fiecare aparat de fitness. Desigur, vei încerca exercițiul pe propria piele.
  5. Vă decideți dacă doriți să continuați să vă exercitați sau nu.

Cât costă un abonament la fitness Contours?

Taxa de membru depinde de sucursala pe care o vizitați și de durata perioadei pe care o plătiți. Puteți alege dintre 4 variante - calitatea de membru pentru 3, 6, 12 sau 24 de luni.

Calitatea de membru la centrul de fitness pentru femei Contours include următoarele servicii:

    Număr nelimitat de intrări în centrul de fitness Timp de exerciții nelimitat Elaborarea unui plan de exerciții individuale Antrenament individual și sfaturi în timpul exercițiilor Supravegherea unui antrenor personal Măsurarea și cântărirea regulată Evaluarea și ajustarea periodică a programului de exerciții

Reduceri la calitatea de membru fitness

În ramuri putem salva datorită numărului de reduceri atractive pe care le oferă în prezent. De exemplu, reduceri pentru titularii de carduri ISIC și ITIC. De asemenea, poate salva tineri cu vârsta sub 18 ani, vârstnici peste 60 de ani, mame aflate în concediu de maternitate și posesori de diverse carduri de loialitate. În prezent, se aplică o reducere de 10% la prezentarea unui card Sphere.

(sursa imaginii: http://www.contours.sk/sk)

Nu ezitați și începeți în cele din urmă să slăbiți

Îndeplinește-ți visul unei figuri mai subțiri! De asemenea, puteți pierde excesul de 5, 10 sau 20 de kilograme. Nu ezitați și comandați pentru prima întâlnire care îți poate schimba viața. Exercițiu sub supraveghere profesională și fii motivat de poveștile femeilor care au făcut-o înainte de tine. Ne ținem degetele încrucișate pentru tine.

Autorul articolului

Editor al OurHealth

Vă aducem o mulțime de lucruri interesante în domeniul sănătății și al unui stil de viață sănătos. Ne vom imagina boli comune, posibilități de tratament, precum și.

Adauga un comentariu

În această categorie veți găsi și:

Pentru iubitorii de varză, avem un sfat bun nu numai pentru dietă, ci și pentru o bună supă de varză, care joacă un rol cheie în dieta de varză. Ce este o dietă, care sunt avantajele și dezavantajele acesteia?

Pierderea în greutate nu înseamnă doar urmarea unui anumit plan alimentar și exerciții fizice. De asemenea, trebuie să beți băuturile potrivite. Știi ce sunt?

Deși folosim adesea pătrunjel, mulți oameni nu au nicio idee despre efectele sale benefice. Pătrunjelul poate fi folosit pentru scăderea în greutate sub formă de ceai, curăță și rinichii și altele.

  • Detoxifierea organismului
  • Dieta și pierderea în greutate
  • Fitness
  • Imunitatea organismului
  • COVID-19 coronavirus
  • Oase și articulații
  • Produse cosmetice
  • Uleiuri medicinale
  • Probleme masculine
  • Pentru păr
  • Pacient cu cancer
  • Cosmetice naturale
  • Probleme de piele
  • Recenzii magazin
  • Interviuri
  • Inima
  • Digestie
  • Medic
  • Probleme cu femeile

Pentru iubitorii de varză, avem un sfat bun nu numai pentru dietă, ci și pentru o supă bună de varză.

Nu trebuie să lipsească în nicio bucătărie, conferă bulionului de pui gustul și mirosul potrivit și este plin.

Pierderea în greutate nu înseamnă doar urmarea unui anumit plan alimentar și exerciții fizice. Trebuie să te gândești.

Centrele de fitness încep să se umple cu ora de vară care se apropie. Oamenii se pregătesc pentru sezonul estival.

Dieta alcalină este în. Promite o luptă eficientă cu așa-numitul organism acidificat, prevenirea.