- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Am nevoie de sfaturi cu privire la pașaportul postpartum. Am citit aici pe MK pe această temă, dar mai ales au scris experiența imediat după naștere. Eu dau naștere de un an și 4 luni și acum am comandat pașaport pentru net. Șoldurile mele sunt mai mari și stomacul este puțin picat și parcă aș fi fost însărcinată cu 5 luni. Am început să exersez puțin. dar mai presus de toate vreau să știu dacă mai merită să-l port sau trebuie să-l tusesc. Sunt foarte enervat că ceea ce nu arată deloc bine iese din toate
Nu știu, am purtat o curea imediat după ce am născut, părea să mă ajute, cu siguranță s-a retras puțin. Dar am totuși un abdomen, de parcă pielea ar fi depășită, dar nu mai port cureaua. Personal cred că exercițiile fizice ajută cel mai mult, descompune grăsimile și întărește mușchii.
@ crazy55555 din câte știu, centura se poartă după naștere tocmai din cauza contracției mai rapide a uterului, centura nu are cum să întărească mușchii, doar exercițiul va ajuta cu adevărat.nu va mai ajuta mult, resp. s-ar putea să o acopere (precum lenjeria intimă), dar va fi totuși atârnată acolo . ☹ De asemenea, am de gând să cumpăr chiloți de câteva săptămâni, încă mi se interzice exercițiile fizice, pot spune până la 6 luni după secțiune, atât de „grozav”, am o cicatrice deasupra cicatricii, o pernă de grăsime atât de mare încât nici măcar nu mă pot privi
@ crazy55555 De asemenea, cred că este inutil acum. mai bine ai avea ceva mai multă mișcare, câteva exerciții pentru acele locuri frumoase și va deveni mai bună . dacă te-ai duce undeva într-o rochie strânsă, de ex pentru o nuntă sau o minge, așa că va ajuta la ceea ce a scris rufele nicolle21, va acoperi - descărcați ceea ce nu doriți să fie văzut 🙂
Ei bine, așa cum este clar pentru mine că nu o voi întări până nu voi începe să practic. Pur și simplu nu am ajutat pe nimeni mai târziu. Am început câteva exerciții pe abdomen și șolduri și o dietă ajustată, astfel încât greutatea mea fluctuează incredibil. o dată pierd 2 kg într-o mahala și apoi revine. și e suficient să mănânci doar niște pui la prânz duminică. Nu voi înțelege acest lucru în viața mea. așa că cel puțin am vrut să știu dacă pașaportul a înfrumusețat cumva personajul atunci când nimic nu ajută:(
Cred că ar fi o risipă de bani. Desfășurarea imediat după naștere, dar ajută. Stomacul mi s-a încordat frumos și l-am purtat o lună. Exercițiul este probabil cel mai eficient în acest caz. Îmi țin degetele!