• Introducere
  • Despre NŠC
  • Știri
  • Sport
  • Diagnostic
  • Educaţie
  • Sport școlar
  • Sistem informatic

O echipă de cadre pedagogice și doctoranzi ai Facultății de Educație Fizică și Sport, Universitatea Comenius din Bratislava, condusă de doc. Dr. Erika Zemková. a finalizat cu succes proiectul „Puterea musculară în exerciții de rezistență în condiții instabile: Aplicarea în sport și reabilitare”, cu evaluarea rezultată a „nivelului excelent”, care a fost susținută financiar de Agenția pentru Sprijinirea Cercetării și Dezvoltării. Iată câteva dintre descoperirile acestui proiect care prezintă interes pentru comunitatea sportivă.

În partea anterioară, am abordat influența exercițiilor de forță asupra covorașelor instabile asupra parametrilor funcțiilor neuromusculare și a performanței generale a sportivilor. Vom continua clarificând răspunsul fiziologic al organismului la astfel de exerciții.

Aceste observații au furnizat, de asemenea, suficiente informații pentru a risipi mitul cheltuielilor de energie în timpul antrenamentului de forță pe substraturi instabile. Experiența arată că exerciții fizici supraestimează adesea numărul real de calorii consumate în aceste exerciții foarte populare în prezent. Cu toate acestea, am constatat că cerințele de energie ale exercițiilor de forță pe substraturi instabile sunt doar puțin mai mari decât în ​​condiții stabile. Prin urmare, cu greu ne putem aștepta ca acestea să fie mai eficiente decât exercițiile de forță convenționale în ceea ce privește numărul de calorii arse.

Rezultatele proiectului au fost publicate, resp. acceptate pentru publicare în reviste de renume, precum Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, Journal of Applied Biomechanics, Journal of Strength and Conditioning Research, editat de un expert de renume mondial în pregătirea forței, profesor William J. Kraemer, dr., CSCS, FNSCA.

antrenamentul

FIG. Nu. 1: Monitorizarea parametrilor cardiorespiratori în timpul preselor pe bancă și presiunilor cu bile elvețiene
Departamentul de Medicină Sportivă, Fiziologie și Reabilitare, Facultatea de Medicină, Universitatea Charles
și Spitalul Universitar Bratislava (realizat în cooperare cu MUDr. Dagmar
Dzurenkova, dr.)


FIG. Nu. 2: Echipa de cercetare în măsurarea parametrilor cardiorespiratori în timpul antrenamentului de forță pe
tampoane instabile la Departamentul de Medicină Sportivă, Fizioterapie și Reabilitare
Facultatea de Medicină, Universitatea Charles și Spitalul Universitar Bratislava (de la stânga: Mons. Gábor Ollé, Mons.
Dr. Zuzana Kovacikova, mr. Michal Jelen)