emoțională

Când analizăm cuvântul supraponderal, înseamnă că avem ceva în plus, dar ce este? Gras? Apă? Emoții? De asemenea, poți câștiga în greutate din stres, nu ți-ar veni să crezi. Tot ce trebuie să facem este să nu ne mai îngrijim de noi înșine și vom prelua o copertă urâtă de scuturare. Supraponderal.

De ce ne îngrășăm?

Mormanele care ne induc în eroare sunt adesea rezultatul lenei și confortului nostru de a face ceva pentru noi înșine. De câte ori pe zi spui, nu o voi face azi, O las pe mâine, în aceeași zi la fel. Și într-o săptămână vine o lună. Ce se întâmplă? Începi să te simți rău, te doare totul. Și cel mai rău dintre toate, vă afectează și psihicul.
Oamenii se îngrașă adesea atunci când sunt nefericiți. Clientul meu Petra (numele este schimbat) a venit la mine și a fost foarte deranjată de greutatea ei. Când am început să aflu unde este cauza, am constatat că se simțea deprimată când a început să se „rotunjească”. Nu avea nicio dorință de a trăi și, prin urmare, încă mânca în exces. Pentru prima dată, îi lipsea energia fizică în corp și avea nevoie să o completeze prin alimente. În al doilea rând, a fost malnutriție energetică.

Indiferent cât de mult ai încerca, dieta sau exercițiul fizic te vor opri întotdeauna pe cântar. Nu poate fi mutat. Când sunteți supraponderal emoțional, trebuie abordată și latura mentală. Oamenii care sunt supărați emoțional își asumă protecție kilograme emoționale, de care sunt foarte greu de scăpat. Este destul de dureros să ne uităm la propriile noastre probleme care ne-au cauzat supraponderalitatea. De aceea oamenii preferă să se ocupe de ceilalți.

Un rezultat important pentru Petra a fost că a putut să se imagineze pe sine ca o nouă persoană sănătoasă. A putut spune că se iubește pe sine, ceea ce este cel mai important atunci când este supraponderal.

Fii și tu curajos și vino să fii fericit cu corpul tău. Rezervați-vă data azi.