„... beau puțin, de aceea nu slăbesc bo pentru că în loc de apă mănânc ceva ... probabil pentru că ...” (Anka L.)

chiar

„Palmele îmi transpiră de sus.:))))))) ... . (Zuzana)

”Oo ooooooo oriunde ne respectă. te naști, te cântăresc, apoi te duci la școală, te cântăresc încă, rămâi însărcinată, doar te cântăresc din nou și vii la FIT CLUB și chiar aici Evka vrea să ne cântărească. ... ”(MK s-a revoltat înainte de Paști, când am avut o cântărire)

Hmmmmm, dar după Paște s-a bucurat că nu s-a îngrășat pentru că știa că vom cântări din nou:))))))

Nu…. Ce vă pot spune este distractiv pentru noi în FIT CLUB:))))

"... M-am ridicat dimineața pentru a merge la antrenament ... apoi m-am întins că nu cred, așa că nu merg ... și m-am ridicat din nou în 5 minute și sunt deja aici (în FIT CLUB: )) ... "(Niki)

”… Când nu vin la antrenament, mă simt bătrân?! ... "(Annie)

„... Femei, știți că râde prost din râs? „…. (Nikol)

"Nu, da, dacă nu mănânci între timp ..." (Anka)

”... De când merg la FIT CLUB,

Nu am luat antibiotice,

nici nu eram mai grav bolnav ... "

(Gabika M.)

Desigur, nu este suficient doar pentru a merge la FIT CLUB, ci este, de asemenea, necesar să te antrenezi de 3 ori pe săptămână pentru fitness și antrenament de forță și, bineînțeles, să mănânci conform recomandărilor mele. Și atunci ai rezultate grozave

”… Nu îmi place acest exercițiu, este mai bine pe canapea…:)))))”… (Zuzanka)

„… Fuuuu trebuie să exersez mult azi, mâine avem o sărbătoare ...” (ZĎ)

”… Chiar înainte de moarte voi fi aici în FIT CLUB și voi spune familiei mele: Voi face MAI MULTE 5 CLIC, OK? … ”(LA)

„… Pot să mă duc acasă acum? … ”(Zuzanka după 10 minute de antrenament - a fost primul ei antrenament în FIT CLUB)

„A terminat deja antrenamentul?! Nu esti serios? … ”(Zuzanka este în prezent după 60 de minute de antrenament)

„... Acesta este cel mai fericit ceas al nostru al zilei ...” (fetele din FIT CLUB)

”… Urăsc cardio! … ”(Eni înainte de o rană la picior)

apoi a fost un accident (nu la antrenament)

piciorul era în tencuială, era imposibil de antrenat

Îmi place cardio-ul. și toate exercițiile din lume. … ”(Eni după vindecarea piciorului)

"... Ai grijă de mine, am venit de pe canapea ..." (Naďka în primul antrenament)

"... Voi demonstra această poziție seara în pat, lasă-l pe bărbat să vadă ce învățăm aici ..." (fată fără nume după poziția de yoga, pe care nu o voi descrie mai detaliat)

„Ako, este ca și cum ai coborî scările. Oricum, stau aici până luni. … ”(După 20 de minute de antrenament la picioare = genuflexiuni)

"... Abia aștept următorul antrenament ..." (Gabika)

„... Antrenorul meu este o motivație pentru mine. Mă bucur că arată așa cum arată. Nu aș vrea un antrenor gras. ”(Andy)

„... Chiar nu-mi vei da pace? Speram că ai uitat de mine ... (răspunsul lui Zuzka când i-am scris dacă practica ceea ce am convenit acasă)

„… Evka, datorită ție, am descoperit procedura corectă de exerciții. Vă sunt foarte recunoscător pentru tot ... ”(AK)

„... Nu voi veni la antrenament, sunt în Africa ...” (Zuzanka ... și ea chiar se află în Africa aceea!)

„… Ooooo Doamne, mă rostogolesc ca un sigiliu aici” (XY)

„Ako cum să apuci bara, nu o poți face” (apucarea bilei în timpul unui exercițiu special pentru triceps)

Fetele se întind pe spate și se uită direct la podea. … ”(Am vrut să spun plafon)

Că 10 minute vom avea cardio? Voi muri! … ”(Marika)

”… De ce nu ne lași să mintem? … ”(Fetele când schimbă seria de exerciții)

„... Nu știam unde să beau peste tot ...” (Nikol)

„... Femeile când îți spun ce am mâncat aseară ...” (Anka)

„... Trebuie să exersez mult, am mâncat o rață prăjită ...” (LA)

”... Mi-au dispărut picioarele! … ”(Jakub după o serie de atacuri cu gantere)

„… Sunt deja foarte bun… nu mai simt că sunt mort” (Nikol)

„... Am luat cina pește ... ooooch probabil că ți-l voi arăta ... ”(XY ... stomacul a reușit în cele din urmă)

„Prin ei ar fi putut înlocui deja vechiul zăngănit”, spune Nikol

Lucrează acolo de mult timp, o cunosc, este drăguță ... răspunde Eržika

(Nikol vorbește despre mamografie = dispozitiv și Eržik despre asistentă:))

„… Evi, când slăbim, să o facem, astfel încât decolteul meu să fie plin, nu vreau să am mustăți în sutien ... (Zuzka A.)

”Cem vreau să fiu ca Evka ... (Eliška, în vârstă de 3 ani, când m-a văzut antrenându-mă cu gantere)

„... Astăzi am stat singur pentru prima dată singur de la toaletă ...” (M. după primul antrenament ... primul antrenament a fost luni și a spus asta vineri)

sunt două case de familie ... în curtea uneia este o frumoasă tufă roșiatică ... vecina de la cealaltă casă o vede de la fereastră și îi place foarte mult ... soțul ei spune: „întrebați vecinii ce este, vom face dă-l și tu ... ”

și astfel vecinii s-au întâlnit și au vorbit despre arbust ... și, așa cum se întâmplă cu noi, femeile, au vorbit și despre orice altceva ... de exemplu, cum doamna cu arbustul merge să practice la FIT CLUB - deci nu merge la antrenament cu arbustul, dar cred că doamna care are un tufiș - și i-a sugerat vecinului că și ea poate merge

ghici concluzia acestei povești ?

exact așa, vecina merge și la FIT CLUB și este foarte fericită ... și probabil că are și un strigăt, nu știu, trebuie să întreb la următorul antrenament

Ce urmează din această poveste ?

Că totul este așa cum ar trebui să fie și că puteți ajunge la FIT CLUB pe diverse căi - chiar și pe cele pe care există tufișuri

”… Evka ne face un exercițiu greu, atât de ușor, nici nu pot să fac, este foarte ușor. ... (A fost un exercițiu combinat cu manivelă + scândură laterală) ... ”(Ivetka K. ... după această afirmație nu a fost posibil să se exerseze deloc o vreme, pentru că fetele râdeau și eu cu ele:))))

„... Când mă întorc acasă, îi voi spune omului: FĂ ACESTA ... = leagăn să stea cu un salt ...” spune Ivetka

„... Dar atunci nu te va mai acorda atenție ...” îi răspunde Ingridka

„... De ce ne-ați lăsat să practicăm acest lucru, pentru că eram buni, am mâncat și o salată la prânz și totul ...” (Zuzanka Ď.)

"Soția șoferului nostru Žena este foarte săracă, așa că o urăsc ..." (Nu voi dezvălui cine)