Televiziunea și mâncarea ca cei mai buni prieteni ai copiilor? Părinți, lăsați-i să se miște.

fiecare

Suntem adesea fericiți dacă copiii se opresc o vreme și avem timp pentru noi. Dar este cu adevărat necesar ca copiii să petreacă timpul așezat în fața televizorului și, de asemenea, cu mâncarea în mână?

Televiziunea este un servitor bun, dar un stăpân rău, în special copiii mici, ar trebui să aibă o utilizare limitată. În multe gospodării, televiziunea este un partener aproape 24 de ore pe zi și deseori înlocuiește timpul important al mamei și al tatălui. Și de aceea copiii de astăzi au nevoie de exerciții fizice mai mult ca niciodată.

Trăim într-adevăr într-un astfel de timp?

„Fiica mea iubește basmele animate, am comandat deja un pachet extins de satelit”, am auzit recent un interviu cu două mame de aproximativ doi ani pe terenul de joacă. În acel moment, nu mă puteam gândi decât la un singur lucru. În ce timp nebun îl trăim?

Cum este posibil ca cel mai mare hobby al copilului de doi ani să se uite la televizor? Și cum este posibil ca părinții să susțină alte interese și hobby-uri ale copiilor, decideți să extindeți pachetul de basm pe satelit?

Comunitatea profesională încearcă din ce în ce mai mult să apeleze la părinți pentru a opri această dezvoltare inadecvată. Ceea ce se aplica până de curând copiilor preșcolari se aplică și copiilor de la vârsta de un an. Puțină mișcare, prea multă electronică și prea mult timp pe care părinții îl dedică copiilor lor, este cea mai mare problemă a copiilor mici de astăzi.

Experții trag alarma

Recent, oamenii de știință canadieni din studiul lor. Recomandările lor sună clar. Copiii de la 1 la 4 ani ar trebui să aibă cel puțin 3 ore de activitate fizică pe zi.

Da, ni se pare părinților că suntem într-un carusel constant, că tot facem ceva, că ne grăbim. Dar v-ați gândit vreodată cât de multă mișcare au copiii. Unii petrec prea mult timp în cărucioare, în scaune de luat masa și chiar, chiar în fața televizorului sau a computerului.

Potrivit experților, au nevoie de copii mici și de copii preșcolari 180 de minute de activitate adecvată, în timp ce recomandările vorbeau anterior de o oră pe zi. Pentru copiii mici, acest lucru ar trebui să însemne, de exemplu, mai multă alergare, mișcare sau rămâne în aer liber. Pentru copiii mai mari și preșcolari, este sărit, înot sau cu bicicleta.

Alternând activități în aer liber și în interior, suficient timp pentru relaxare, o dietă sănătoasă și echilibrată, acestea sunt lucruri care ar putea face copiii noștri mai sănătoși. Poate părea că copiii din străinătate au probleme cu alimentația, dar Slovacia nu face excepție. Studiu recent a arătat că fiecare al zecelea copil are un fel de restricție alimentară.

Sugarii au deja o problemă

Cu toate acestea, experții fac lumină și asupra copiilor cu vârsta sub un an, deoarece în zilele noastre nu este nimic special., dacă copilul este obez în timpul anului (atât calm, cât și mai tânăr) și nu se poate deplasa adecvat la vârsta sa.

Chiar și copiii cu vârsta sub un an ar trebui să petreacă cel puțin 30 de minute făcând o anumită activitate fizică. Pentru copiii care încă nu stau culcați sau așezați, este foarte bine să îi lăsați să se joace pe stomac, de exemplu.

„Lasă-i să-și dezvolte mușchii din față și din spate. În poziția abdominală, trebuie să angajeze mușchii din spate și gât ", spune dr. Mark Trembley, care a condus echipa de cercetare.

Interesant este că este pentru prima dată când astfel de copii mici primesc recomandări, cât timp ar trebui să ia activitatea lor fizică. Cu toate acestea, cercetările și complicațiile pentru sănătatea copiilor sunt clare. Copiii de astăzi sunt supraponderali și ai lor starea se află într-o stare deplorabilă.

Lasă-i să-și petreacă timpul pe deplin

Potrivit lui Trembley, până la 76% dintre copii depășesc limita orară recomandată preșcolarilor să se uite la televizor. Ar vrea să vadă acest grup în poziția opusă, și anume în timpul activității fizice.

„Știu că copiii vizionează videoclipuri și dansează acasă. Este mai bine decât să privești altceva, dar nu mai bine decât să dansezi la muzică cu mama și tata ", spune dr. Trembley pe această temă.

Trebuie subliniat faptul că vizionarea prea multă televiziune și contactul social redus pot determina copiii cu vârsta sub cinci ani dezvoltarea lentă a vorbirii și pregătirea redusă pentru școală.

Desigur, trebuie spus, de asemenea, că nu tot timpul când copiii stau acolo este dăunător. Dar dacă își petrec acest timp la maxim, de exemplu atunci când citesc cărți, construiesc cuburi și așa mai departe. Experții spun în studiul lor că copiii nu ar trebui să stea mai mult de o oră la rând, de exemplu pe un cărucior sau scaun de luat masa.

Este atât de confortabil

Aceste recomandări pot părea inutile pentru unii. Cu toate acestea, dacă ne gândim mai bine, veți ști cu siguranță numărul de copii din zona dvs., care la prima vedere arată confortabil. Fiecare părinte ar trebui să-și dea seama că vremurile de astăzi oferă posibilități complet diferite de ceea ce eram obișnuiți când eram mici.

Anumite lucruri din educație trebuie schimbate de la o vârstă fragedă, astfel încât să nu creștem dintr-o generație despre care nici nu vrem să auzim. Leneș, apatic, confortabil și, cel mai important, incapabil să facă nimic. Există mulți părinți care sunt conștienți de acest fapt și încearcă să-și protejeze copiii.

Cu toate acestea, mulți nu se deranjează încă cu privire la nocivitatea tehnologiilor moderne de comunicare în masă. Dar! Te-ai întrebat vreodată cât de proști sunt copiii noștri din cauza lor?