Dimpotrivă, am fost o bunică slovacă atât de medie, care s-a grăbit cu putere să aibă o siluetă perfectă și a fost cât mai săracă posibil. Din moment ce eram destul de dolofan la pubertate, când am reușit brusc să slăbesc la înălțimea de 52 cm din cauza bolii din cauza bolii, am fost extrem de încântat să slăbesc 52 de kilograme. Știți cu toții această mentalitate:-)

ajuns

Am fost extrem de mândru de greutatea mea și mi-a plăcut literalmente. Faptul că la înălțimea mea este relativ scăzut și am arătat destul de slăbit și nesănătos, nu am vrut să recunosc cu orice preț. Așa că m-am bucurat de subțireala mea și am susținut-o cu o dietă dezechilibrată. De multe ori ziua mea părea că am mâncat o singură dată și am trăit destul de repede. Am trăit în acest fel câțiva ani, până când am ajuns la concluzia că, atunci când aveam nevoie să cumpăr o rochie formală, a trebuit chiar să restrâng chiar și cea mai mică dimensiune, deoarece ei atârnau ca o geantă pe mine: D

În această perioadă, am început încet să-mi dau seama că abordarea mea de a mânca nu va fi cea potrivită și am devenit mai interesat de ce să mănânc și cum să mănânc. Și bineînțeles, ca aproape fiecare dintre noi, când începem să fim interesați de o alimentație sănătoasă, am luat-o de la capătul greșit. Mi-era teamă că voi câștiga prea mult din aproape tot și, din moment ce voiam să câștig sănătate și fără grăsime, am început să mă limitez și mai mult în ceea ce am mâncat. Am verificat literalmente toată mâncarea și ce zici de făină, Doamne ferește dulciurile, pentru că este mega nesănătos totul sau fructe la naiba ai auzit despre cât de mult zahăr conține!?

Și așa am mers la o altă extremă și acesta a fost controlul exagerat asupra a tot ce am pus în gură. Am început să fac mișcare pentru asta, deoarece undeva am citit că mișcarea și exercițiile fizice adecvate vor ajuta la câștigarea masei musculare și, datorită acestui fapt, o persoană câștigă și arată mai bine. Da, va ajuta. Dar, așa cum am spus, exercițiul potrivit și cu siguranță nu a fost al meu. Am fost ucis în fiecare zi timp de o oră acasă, făcând mișcare seara după serviciu, deși trăgeam un copil de 12 ani la serviciu, de exemplu. Prefer să nu vorbesc despre tehnica greșită a exercițiului meu sau despre planul de exerciții compilat incorect, care nu a fost cu siguranță pentru câștigarea masei musculare, ci pentru reducerea greutății. La toate acestea s-a adăugat nemulțumirea prietenului meu de multă vreme, care nu putea să înțeleagă degeaba ceea ce mi-a venit, că am început brusc să mă îngrijesc atât de mult și să exersez încât trebuie să fie pentru un alt tip. O, băieți, iubiții noștri, când în sfârșit înțelegeți că 99% dintre femeile care fac exerciții fizice și sunt serioase în ceea ce privește exercițiile fizice o fac pentru ei înșiși și se simt bine, iar faptul că vrem să vă placă doar urmează;-) ?

A fost deja o perioadă cu adevărat critică pentru mine, când am slăbit pe un astfel de schelet și prefer să păstrez tăcerea cu privire la calitatea părului, a unghiilor sau a pielii. În cele din urmă, o despărțire cu un partener a venit în toate acestea. Și acestea sunt momentele în care noi femeile suntem împărțiți în 2 tabere. Fie ne destramăm și regretăm, fie dimpotrivă, luăm brusc un scop ireal, începem să urmărim un milion de hobby-uri și încercăm să ne mutăm undeva. Și acesta a fost exact momentul crucial din viața mea. Fie în viața privată și profesională (dar poate în altă perioadă), dar mai ales în schimbarea în ceea ce privește stilul de viață.

Oricum, după 2 ani pot evalua că sunt mai fericit decât am fost vreodată. O mulțime de exerciții fizice și o dietă sănătoasă fac minuni cu mintea:-) O zi grea? O mulțime de îndatoriri? Trebuie doar să te antrenezi sau să fugi afară, iar capul tău este curățat ca niciodată. Cele 52 de kilograme ale mele au devenit 62 sănătoase, da acum aproximativ 2 ani, aș fi extrem de stresat dacă aș vedea un astfel de număr pe scară. Dar, din fericire, pentru acea călătorie lungă, am înțeles că greutatea este doar un număr care nu spune nimic și nu este de 62 de lire sterline ca 62 de lire sterline, iar 2 femei de aceeași greutate pot arăta destul de diferit. Așa că astăzi voi spune cu ușurință tuturor acest număr cu un zâmbet și când se vor uita la mine că nu glumesc, că de unde aș obține, voi zâmbi.

Nu sunt nutriționist certificat sau antrenor de fitness, așa că pot descrie doar ceea ce m-a ajutat și trebuie să se țină cont de faptul că fiecare persoană este diferită și ceea ce a ajutat-o ​​pe una poate să nu o ajute pe cealaltă. Oricum, dacă blogul meu inspiră la fel de mult ca un lucru subțire ca mine să fie mai sensibil, voi fi foarte fericit:-)