chiar

colajul autorului hlavne.sk, Shutterstock, Michal Psota, TASR

S-ar putea să fii interesat

Testele de joi au relevat un coronavirus la 679 de persoane, cu încă șase decese

Donald Trump s-a infectat cu un coronavirus

Dušan Jarjabek | Foto: TASR

Dusan Jarjabek, SMER-SD: „Nu am niciun angajament, nu i-am urmat. Obișnuiam să le am pe cele clasice că trebuie să slăbesc 5 kilograme și așa, dar întotdeauna a durat maximum 4 zile, pe care le-am suportat, a doua zi am făcut o excepție, pentru că odată pot rupe planul și apoi odată Pot avea o excepție, pot tot timpul. S-a încheiat cu faptul că nu mi-am luat angajamente. Dar, deși aveam niște angajamente, ele erau întotdeauna la fel de obișnuite ca și în cazul pierderii în greutate, fără un spațiu-lume excepțional pe care să-l conduc pe glob, cu siguranță nu ”.

Edita Pfundtner | Foto: TASR

Edita Pfundtner, Most-Híd: „Nu am niciun angajament. Recunosc, în trecut, aveam altele clasice, atât de clasice, încât voi începe să fac mișcare, voi mânca mai puțin, diverse planuri mărețe, dar nu le-am urmat. Apoi mi-am dat seama că era potrivit să îmi iau un angajament atunci când era momentul potrivit, nu data și să începem imediat. "

Anton Hrnko | foto: Michal Psota

Anton Hrnko, SNS: „Nu-mi dau rezoluții de Anul Nou. Nu i-am întâlnit niciodată în trecut, așa că nici nu primesc. Dar permiteți-mi să vă spun, nici măcar nu-mi amintesc ce n-am urmat, sunt o persoană mai în vârstă ".

Martin Glváč | Foto: Michal Psota

Martin Glváč, vicepreședinte al Consiliului Național al Republicii Slovace pentru SMER-SD a reacționat destul de plin de umor: „Îmi asum întotdeauna un angajament pe care îl pot îndeplini. Așadar, de data aceasta iau de câteva ori ceea ce mi-am dat și am avut întotdeauna succes: nu voi mânca pepene galben tot anul, pentru că absolut nu-mi place din copilărie. O voi evalua la sfârșitul anului și am succes 100% ".

Veronika Remisova Foto: TASR

Veronika Remišová, OĽANO: „Nu mai am spectacole de Anul Nou, nu a ieșit prea bine în trecut - de exemplu, am vrut să fac jogging în fiecare dimineață. Cu toate acestea, am câteva angajamente permanente, cum ar fi citirea cărților. Am reușit să îndeplinesc acest lucru mai ales acum de Crăciun, când sunt bolnav în pat și am citit deja aproximativ o duzină de cărți. Un alt angajament este acela de a pune deoparte timp pentru familie, întrucât politica necesită mult timp. "

Ľubomír Galko. | foto: TASR

Lubomir Galko, SaS: „Îmi asum un singur angajament: în 2019 vreau să mă concentrez mai mult pe familia mea și pe micul meu nepot. În trecut, mi-am luat diverse angajamente, de exemplu, că voi înceta să fumez, nu funcționa atunci, în general era atât de alternant - tulbure cu îndeplinirea obligațiilor de Anul Nou. De aceea, acum am doar unul, dar angajamentul principal cu familia mea ".

Milan Krajniak | foto: facebook M.Krajniak

Milan Krajniak, familie IMM-uri: „O persoană ar trebui să își ia angajamente atunci când este gata să le păstreze și nu atunci când se află în atmosfera euforică de Revelion. Cel mai mare angajament pe care l-am luat pe 4 august 2015 a fost că voi slăbi 25 de kilograme și chiar am slăbit în opt luni. Voi lua un singur angajament pentru Anul Nou și aș dori ca mulți oameni din Slovacia să-și dorească să încercăm să căutăm ce este mai bun din noi. Nu ar trebui să căutăm ceea ce este mai rău și să îl încurajăm în noi înșine, așa cum a făcut-o în 2018 ”.

Părerea unui psiholog

1 ianuarie. De ce oamenii își asumă angajamente la această dată și de ce nu se înțeleg cu ei?„Oamenilor le plac datele specifice pentru schimbare și, în general, le place schimbarea. Când va veni noul an, se va spune - și eu voi schimba ceva: ceea ce nu am făcut de mulți ani sau toată viața mea, voi face acum. Dar nu așa funcționează. Cu toate acestea, orice oportunitate care duce la un rezultat mai bun este bună și, prin urmare, chiar și angajamentul de Anul Nou poate fi pozitiv. " a explicat psihologul Magda Krasulová pentru hlavne.sk. Potrivit acesteia, cea mai mare problemă este să nu te gândești la angajamente.

Magda Krasulová, psiholog foto: facebook M.Krasulová

"Majoritatea oamenilor renunță după o lună, unele chiar mai devreme. Apoi, sunt frustrați că nu au reușit, că au început și s-au oprit și pur și simplu nu au reușit. Oamenii nu sunt pregătiți pentru ca rezultatele să nu fie rapide. Suntem nerăbdători și ne lipsește perseverența ". explică M.Krasulová și recomandă: „Nu este bine să îmi asumi un angajament - voi slăbi, dar este mai bine să îmi asum un angajament: voi ajusta porțiile de mâncare pe o farfurie, voi adăuga un castron de legume pentru a slăbi treptat. Cu siguranță nu imediat. Metabolismul dvs. se poate ajusta în prima lună, dar nu vă așteptați la o pierdere dramatică în greutate. " Și, așa, potrivit ei, acest lucru este adevărat în toate, cu excepția poate a țigărilor, care trebuie depuse radical.

„Nu este suficient să spun - voi alerga în fiecare dimineață, deși nu alergam niciodată înainte, ci să încep prin a face mișcare de 20 de minute sau mai mult în fiecare dimineață, nu doar făcând asta, ci doar făcând asta. Apoi vine la fugă. De asemenea, economisind - nu este suficient să spun că voi cheltui mai puțin, ci să spun că voi economisi, de exemplu, 10 euro în fiecare lună ", explică psihologul.