Este importantă o structură musculară uniformă pe față și gât
La compilarea seriei de bază a exercițiilor faciale din programul CFF, am aflat că cel mai bine este să faci mai întâi exerciții care să construiască un fel de structură musculară de bază pe față și gât. Este o combinație de exerciții specifice programului CFF, care aduce o compoziție musculară frumoasă atât bărbaților, cât și femeilor. Fiziologia este la fel de importantă pentru bărbați și femei, astfel încât programul funcționează bine pentru toată lumea. După ce ați atins acest fundament sau un fel de schelet, puteți începe să vă modelați și să vă personalizați antrenamentul prin exerciții bonus specifice, pe care le veți găsi și în program.
creați o structură musculară uniformă pe față și gât
Exerciții bonus și serie de exerciții - întăriți-vă
Deoarece programul CFFitness a fost conceput împreună cu medici și profesori de anatomie și fiziologie, vă putem oferi sistemul perfect pentru a da o formă elegantă feței și gâtului într-un mod sigur. Când setul de exerciții de bază a fost testat pentru prima dată acum mai bine de 15 ani, s-a întâmplat ceva uimitor. Am constatat că majoritatea oamenilor au nevoie doar de acest set de bază pentru a obține rezultatele dorite. Dar, din moment ce suntem cu toții diferiți, am observat, de asemenea, că unii dintre noi avem locuri intratabile, problematice și, prin urmare, am dezvoltat și un set de bază și exerciții suplimentare care se ocupă direct de aceste locuri. Următorul nostru succes a fost că clienții noștri și-au dat seama că primesc aspectul dorit.
Masaj și netezirea ridurilor
În plus, după ce obțineți aspectul care vă place, puteți continua să lucrați asupra ridurilor și liniilor de pe față și gât, precum și să vă masați fața pentru a obține o uniformitate perfectă. Dr. Frederick Rossiter, M.D., profesor de anatomie și fiziologie din anii 1960, afirmă că:
„Dacă ridurile sunt încăpățânate depozitate timp de mulți ani, parcă ar fi înrădăcinate în piele și nu pot fi îndepărtate. Astfel de riduri se caracterizează printr-o schimbare microscopică constantă a țesuturilor de sub ele. Fibrele elastice sunt îmbibate, mușchii minusculi ai pielii sunt absorbiți, grăsimea este absorbită în acest moment și, prin urmare, ridurile sunt de fapt o cicatrice pe piele. De aceea, în unele cazuri, masajul nu îndepărtează complet aceste riduri. ”
Deoarece masajul regulat nu netezește aceste riduri, CFFitness ™ oferă un set de 4 etape de exerciții de reducere a ridurilor care vă permit literalmente să ștergeți ridurile de pe față și gât. În plus, programul programului CFF oferă, de asemenea, o tehnică specială de masaj care întărește obrajii și o linie de sanie numită Face Firmer (masaj post-antrenament sau masaj ferm). Este o tehnică simplă de masaj care a fost modificată pentru a întări feța în mod corect și face parte din seria de bază. În timp ce combinația de exerciții constând din 28 de exerciții de bază vă va oferi un aspect elegant, masajul facial va asigura că totul va fi echilibrat și uniform.
Concluzie
Pur și simplu, exersați exerciții de bază împreună cu masajul Face Firmer pentru a crea baza pentru o structură musculară perfectă pe față. În majoritatea cazurilor, acest lucru este suficient pentru ca fiecare să obțină rezultatele dorite. Apoi, puteți adăuga exerciții bonus și tehnici pentru a vă modela și modela propria față și gât pentru a vă personaliza antrenamentul. Indiferent de vârstă și condiții, și tu poți obține o formă frumoasă, echilibrată și perfectă pe față și gât cu ajutorul exercițiilor faciale CFFitness cvičení ™.