sprijin

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Cimbru - sprijin parfumat al imunității și digestiei

Te îmbolnăvești adesea sau ai probleme digestive. Ai putea încerca piperul de cimbru și observa schimbări pentru a sebe mai bine

Cimbrul este un semi-arbust care are o înălțime de până la 45 cm. Înflorește din mai cu o floare albă sau mov. Cimbrul este foarte asemănător cu respirația mamei, deoarece aparține aceluiași gen. Cimbrul este un condiment mai puțin cunoscut, dar cu toate acestea, datorită conținutului său de substanțe nutritive importante, este potrivit pentru menținerea sau restabilirea sănătății complete.

Cimbru (lat. Thymus vulgaris) - cimbru de familie

Ce conține cimbru - ingrediente active

Proteine, grăsimi, carbohidrați, silice, fibre, calciu, fier, potasiu, fosfor, magneziu, sodiu, zinc, cupru, mangan, acid folic, acid pantotenic, vitaminele A, B și C


Valoare nutritivă - cimbru (100g)

KJ - 924 Kcal - 220 Proteine ​​- 5,5 g Carbohidrați - 22 g

Fibre - 15 g Grăsimi - 1,5 g

Cimbrul conține minerale - 100 g

Fier 15 mg Zinc 1,5 mg
Calciu 400 mg Fluorură 0
Magneziu 150 mg Cupru 550 ug
Fosfor 101 mg Mangan 1,4 mg
Potasiu 222 mg Seleniu 0
Sodiu 10 mg Omega3 și 6 acizi 3 mg

Cimbrul conține vitamine - 100 g

Vitamina A 4.700 UI Acid folic 44 ug
Vitamina B1 45 ug Acid pantotenic 400 ug
Vitamina B2 465 ug Vitamina C 155 mg
Vitamina B3 1,6 mg

Efectele cimbrului asupra sănătății

  • Susține puternic sistemul imunitar
  • Efecte antibiotice
  • Efecte antiseptice
  • Sprijină digestia
  • Sprijină golirea (restabilește microflora intestinală)
  • Ajută la flatulență și dureri abdominale
  • Vindecă inflamația tractului urinar
  • Efect diuretic - scurge excesul de apă din corp
  • Îmbunătățește digestia gastro-intestinală (promovează secreția de acid gastric)
  • Vindecă bolile și leziunile pielii
  • Ajută la slăbirea mucusului
  • Curăță țesutul pulmonar

Unde crește cimbru și ce părți sunt colectate

Cimbrul nu este exigent pentru cererile în creștere. Aproape fiecare sol i se potrivește și îi place soarele. În solul care are un conținut ridicat de substanțe nutritive, gustul acestuia scade. Poate fi cultivat aproape în toată Slovacia (până la 400 m deasupra nivelului mării). Este predispus la îngheț, deci protejați cimbrul (ramurile de conifere) în timpul iernii.

Colectați biban, frunze și flori care sunt uscate și apoi utilizate în mese sau sub formă de ceai

Folosirea cimbrului în practică

Puteți folosi cimbru: dacă aveți gripă, răceală, insomnie, dureri abdominale, flatulență, dureri de stomac, reumatism, congestie pulmonară, dureri musculare sau pentru a preveni bolile cauzate de imunitatea redusă

Cimbru sub formă de

Puteți furniza cimbru sub formă de: ceai uscat, picături (ser), piper, pasta de dinti, gargara, sirop, produse cosmetice imbogatite cu ulei esential de cimbru, ulei de baie, sare de baie sau ulei esential

Rețetă - Ceai de cimbru

Puneți o linguriță într-o oală mică și turnați 2-2,5 deci de apă. Aduceți acest amestec la fierbere și opriți-l. Lăsați ceaiul să se infuzeze 10-12 minute, apoi turnați-l și beți-l cald. De asemenea, vă puteți îndulci cu o lingură de miere, dar nu pentru ceai fierbinte! Fierbinte - distruge toți nutrienții din miere

Avertizare

Doza zilnică recomandată este de maximum 10 g de plantă. Dacă este depășită, poate apărea o supradoză. Mămicile însărcinate și care alăptează ar trebui să consulte mai întâi medicul cu privire la utilizarea cimbrului.