Viața după divorț nu trebuie să fie atât de rea

Desigur, separarea, divorțul sunt intervenții foarte grave în viața noastră și de obicei nu sunt pozitive. Mulți dintre noi nu sunt în stare să-și amintească o astfel de schimbare și le este foarte greu să stăm în picioare. Mai ales când divorțul este rezultatul unei dezamăgiri bruște, cum ar fi infidelitatea. Anxietate, depresie, acuzații de eșec, lacrimi constante ... Cum să nu suferi?

pentru

Orice s-a întâmplat, am fost divorțați sau divorțați după mulți ani de relații frumoase, este important să o acceptăm, să nu privim inutil în trecut, să învățăm o lecție și să mergem mai departe, înainte. Să ne dăm seama că schimbarea este un lucru pozitiv și este o șansă pentru noi de a trăi viața diferit, din nou, așa cum ne imaginăm. Prin urmare, durerea este inutilă, la fel ca forajul din trecut. Iată câteva sfaturi despre cum să respirați cel mai bine un divorț:

Să ne descurcăm cu durerea

Să suferi și să nu-l stingi, păstrând emoții negative în tine nu este niciodată un lucru bun. Să strigăm, să plângem, să acționăm în judecată. Când învățăm să ne percepem sentimentele, învățăm și să lucrăm cu ele. Este clar că după negativele sinusoidale de vârf strict opuse. Credem că ați fost deja în partea de jos și începem să mergem spre o mare fericire. Să lucrăm la asta. Să lăsăm tristețea și relația eșuată unde am strigat din ea, am plâns, am dat în judecată și să nu ne mai stricăm viitorul.!

Ne vom regăsi

Unele femei fac greșeala de a se concentra pe găsirea unui alt partener, a unei alte relații, după o despărțire. După un divorț sau divorț, este important să te concentrezi asupra ta, să te regăsești. Să facem ceea ce vă place, înscrieți-vă pentru cursuri noi, cursuri, cercuri, construiți un cerc de prieteni sau consolidați vechi cunoscuți.

Dacă avem copii, este foarte important să ne concentrăm asupra lor în această perioadă și să le acordăm un pic mai multă atenție. Și pentru ei divorțul este o problemă stresantă. Să nu suferim, ca să ne vadă necăjiți și bâjbâind, fără sensul vieții. Trebuie să ne ridicăm în picioare doar din cauza copiilor!

Să ne concentrăm mai mult pe muncă

Cum rămâne cu postul vacant rămas în inimile noastre și în programul nostru zilnic? Cu siguranță nu vom încerca să-l umplem uitându-ne la tavan sau amintindu-ne. Să ne concentrăm mai mult pe slujba noastră, pe carieră, în această perioadă poate fi un instrument semnificativ pentru noi. Să facem un proiect și să începem o afacere pe cont propriu! Să facem ceea ce ne-am dorit întotdeauna și nu a fost niciodată timp pentru asta! Desigur, opțiunile sunt, de asemenea, importante. Dacă este legat de ele, să căutăm modalități de a depăși problemele - vom întâlni oameni cu intenții similare, să învățăm.

Să ne facem timp pentru noi înșine

… Și să-l dedicăm și înfrumusețării și unui sentiment plăcut. Masaje, centru de fitness, coafor, manichiură, haine noi - poate costa niște bani, dar ne va oferi multă încredere și energie. Dacă nu ne permitem, să mergem cel puțin la o fugă în parc, să mergem cu bicicleta, să mergem la plimbare cu un prieten.

Nu avem DISTRIBUIT scris pe frunte

Multe femei se simt marcate pe viață după un divorț, de parcă ar fi avut pe frunte cuvântul Divorțat. Și din această cauză, de multe ori se simt mai șold, din inferioritate, „obișnuiți”, fără succes, chiar nevrednici de o relație. Cu toate acestea, divorțul nu înseamnă eșec sau faptul că suntem puțin mai răi decât alții. Trebuie să o considerăm o experiență, un proces care nu are consecințe pe tot parcursul vieții. Să trasăm o linie și să trăim din nou! Fără prejudecăți și pete din trecut!