Legea păstrării greutății gospodăriei noastre spune: Dacă soțul meu vrea să se îngrașe, mă voi îngrășa. Dacă vreau să slăbesc, soțul meu va slăbi. Așa că examinez cauzele muncii noastre.

Poate că îmi este suficient să îl mănânc și la fel de mult ca el și el, la rândul lor, toate combinațiile mele preferate, și poate s-ar rezolva. Ei bine, am învățat că probabil nu va fi atât de ușor.

repede

Aceia dintre hormonii noștri. Și mai ales estrogenul. În acest moment, nu găsesc nicio remarcă măgulitoare despre cât de uimitor este acest hormon și esențial pentru viața noastră. Tocmai am citit că el este responsabil pentru depozitarea grăsimii pe formele noastre „feminine” (șolduri, coapse și fese). Poate chiar dacă l-ar pune pe piept, aș prefera să-l am. Deci, în acest moment, estrogenul este în dizgrație pentru mine.

Bărbații au de stocat testosteron și este ceva mai rău în faptul că, dacă într-adevăr fug peste burgeri, cartofi prăjiți și toarnă litri de bere, iar persoanele care lucrează la lucru sunt la computer și la volan, testoteronul își depozitează grăsimea în jurul taliei. Ceea ce nu este un aport sănătos de grăsimi, ci dimpotrivă, un risc real! Deci, dacă un bărbat este supraponderal, el este de obicei mai expus riscului decât șoldurile noastre. Ei bine, asta e grozav - un om slăbește mai repede. Chiar și femeile cu depozitare de grăsime pe talie slăbesc mai repede. Asta spune cercetările științifice.

Pe lângă hormoni, există și un tip de motivație foarte puternic. Bărbații pierd în greutate deoarece supraponderalitatea le amenință viața - în timp ce dietăm cea mai mare parte a vieții noastre „doar” pentru a arăta mai bine. La urma urmei, mulți alcoolici sau fumători într-adevăr nu mai folosesc obiceiuri proaste atunci când vine vorba de viață. Nu vreau să trebuiască să ne pierdem viața! Dar, evident, mulți nu vor să arate mai bine. Aceasta nu este pur și simplu o provocare suficientă.

Bărbații slăbesc mai repede, de asemenea, datorită enzimelor - substanțelor de îngrășare, dintre care au mai multe. În timp ce acestea se descompun, noi, cu multe diete și recâștigând, ridicăm doar celulele noastre adipoase pentru a fi vigilenți pentru a încerca să rezistăm oricărei rafale de foame. Prin urmare, trebuie să mergem după celulele adipoase ca un bun pescar - în liniște, încet și temeinic.

Atât de mult pentru genetică. Este dificil să găsim lecții despre dovezi științifice despre structura corpurilor noastre, care sunt destinate supraviețuirii și, de asemenea, înfometării. Cu toate acestea, bărbații ne pot motiva în lucruri complet diferite.

Bărbații nu sunt atât de deranjați pe cât arată, dar dacă decid să slăbească, vor slăbi. În primul rând, nu încercați să săriți pe niște diete drastice. La urma urmei, un bărbat nu intenționează să se limiteze și, în special, nu intenționează să-și schimbe complet întregul stil de viață. În loc să mănânce pastile și diverse băuturi dietetice, el ajunge la o masă normală și nu are nicio problemă să se ierte pentru desert.

Bărbații nu folosesc alimente pentru a compensa fluctuațiile emoționale. În schimb, își dezlănțuie frustrarea undeva pe bicicletă, la sală sau pe fotbal. Poate că nu au atât de multe crize emoționale. Ei bine, merită învățat. Oricum, nu au nevoie de cupcakes pentru recompensă sau ciocolată pentru nervi.

Diferența fundamentală dintre noi este că, dacă un bărbat decide să slăbească, nu „mănâncă” și, în același timp, face mișcare. Aceasta este ceea ce multe femei nu sunt expuse riscului. Exercițiu în același timp cu dieta. Bărbații au, de asemenea, mai mulți mușchi decât noi, iar acest lucru îi ajută să facă față „proviziilor” împreună cu exercițiile fizice.

Combinați totul și este clar de ce un bărbat pierde în greutate, în timp ce femeile suferă adesea în acest domeniu. Chiar și a pierde în greutate mai repede - datorită echipamentelor genetico-metabolice excelente și, pe măsură ce vede rezultatele mai repede, motivația crește. Dar nu totul este pierdut, deoarece bărbații ne pot inspira în multe feluri. Dacă doriți să slăbiți, tuseți diete drastice, nu vă înfundați cu gheață în mână, ci descărcați-o pe bicicletă sau în piscină. Și cel mai important - nu vă faceți griji cu privire la modul în care arătați. La urma urmei, nu este vorba despre aspect, ci despre VIAȚĂ!