Cum să slăbești »Alimente» Cine s-ar aștepta! Cea mai grasă brânză este, de asemenea, potrivită pentru pierderea în greutate?

aștepta

Mulți oameni pierd în greutate foarte irațional. Ei își pun o întrebare. Care este cel mai simplu mod de a te ingrasa? Răspunsul este: din lucruri grase. Și astfel se face o tăietură mare. S-a dus cu carne grasă și brânză. Cu toate acestea, aceasta este o excepție care merită atenție.

Este parmezan. Această brânză este una dintre cele mai grase. 100 de grame de brânză conțin de obicei aproximativ 25% grăsimi. Cu toate acestea, parmezanul nu este eidam. În timp ce a pune 10 pături eidam pe spaghete nu este o problemă, este suficientă o linguriță de parmezan. O lingură cinstită și plină de parmezan cântărește aproximativ 4 grame. Este un gram de grăsime și o farfurie plină de aromă.

Încercați să gătiți spaghete de grâu integral. Adăugați cât mai mult usturoi pe o farfurie. Se strecoară în aproximativ o lingură de ulei pe porție. Puteți pufni ardei iute. O mulțime de busuioc și cimbru - de asemenea, devin proaspete. Taie-le la congelator. Ei bine, atunci brânza parmezană și tu ai o delicatesă când lumea se clatină.

    Articol scris de: Miro Veselý Data actualizării 22 aprilie 2013

Miro Veselý

Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Veți găsi aici toate informațiile gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.