este

Când este menționată ciocolata, puțini dintre noi ne imaginăm o dulceață sănătoasă în acest termen, care ar putea fi consumată chiar și atunci când pierdem în greutate. Cu toate acestea, în cazul ciocolatei proteice sănătoase fără zahăr și cu un conținut ridicat de proteine, este timpul să reconsiderăm ideea stereotipă.

Astfel de bomboane de proteine ​​pot fi descrise cu ușurință drept fitness sau dietă, în timp ce le puteți cumpăra ca dulciuri gata preparate și sănătoase, dar le puteți face și acasă din ingrediente sănătoase și astfel le puteți influența compoziția. Îți vine să fii ciocolată fierbinte? Sau vrei să încerci aroma de nucă de cocos sau nuci? În rândurile următoare, vom introduce mai multe rețete de casă.

Ciocolata proteică și efectul acesteia asupra pierderii în greutate și a sănătății

Termenul ciocolată proteică înseamnă un tip de ciocolată care, deși aparține printre dulciuri sau dulciuri, dar conține și un minim de grăsimi și zaharuri nesănătoase, dimpotrivă, baza este proteina. Deci, este un fel de ciocolată de fitness, ceea ce nu reprezintă un risc.

O astfel de ciocolată este o alternativă sănătoasă și cu un conținut scăzut de calorii față de cea clasică, nici măcar nu conține zahăr standard, de obicei se folosesc înlocuitori. Poate fi stevia, care este potrivită în special pentru rețetele de casă, sau a unor îndulcitori cu conținut scăzut de calorii. Avantajul este că puteți prepara și ciocolată acasă și puteți adăuga nuci sau fructe.

Ciocolata KetoMix

  • 52% ciocolata cu lapte cu alune
  • ciocolata saraca in carbohidrati

Ciocolata proteică are mai multe efecte și efecte pozitive:

  • în primul rând este o prevenire excelentă și o alternativă la cea clasică, nici măcar nu trebuie să slăbești, plusul este că nu există pericolul unei creșteri rapide în greutate din proteine
  • în plus, primiți suficiente proteine, care sunt elementele de bază ale fibrelor musculare, astfel încât să preveniți pierderea mușchilor în timpul dietei și să susțineți exercițiile
  • proteinele vă vor ajuta să vă umpleți stomacul în același timp, în cazul bomboanelor proteice veți ucide două muște dintr-o singură lovitură, pofta de dulciuri și senzații de foame
  • la fel, bomboanele cu proteine ​​sunt de obicei o sursă foarte bună de fibre importante pentru digestie, care indirect ajută la pierderea în greutate

DULCE SĂNĂTOS, DAR NU PREVĂZI

Deși ciocolata cu proteine ​​este cu siguranță o alternativă mai sănătoasă și aparține categoriei de dulciuri fără probleme din punctul de vedere al îngrășării, nu este nevoie să exagerăm consumul acesteia. Oferă-ți unul sau două zaruri pe zi, cu siguranță nu mai multe, nici nu trebuie să le ai în fiecare zi.

Rețete de ciocolată proteică de casă

Dacă doriți să faceți ciocolată proteică acasă, nu este nimic mai ușor. Pur și simplu aveți pudra de proteine, adăugați-o la aluatul de ciocolată, de obicei într-un volum de 30 până la 40 de grame, restul ingredientelor sănătoase și atât. Există mai multe rețete, doar inspiră-te.

Iată câteva sfaturi pentru cele mai gustoase și mai ușoare bomboane de ciocolată:

Ciocolată proteică fierbinte fără zahăr: Pentru a vă pregăti, aveți nevoie de pudră de proteine, un sfert de cană de cacao, o jumătate de cană de unt de nucă de cocos și stevia. Topiți untul de cocos, amestecați-l cu celelalte ingrediente, turnați-l în matriță și puneți-l la congelator pentru 20 de minute.

Ciocolată cu proteine ​​din nucă de cocos: Pentru această rețetă veți avea nevoie de 2 linguri de cacao, 50 g de unt de cacao, o jumătate de cană de lapte, pudră de proteine, nucă de cocos rasă și stevia. Se topește untul, se amestecă cu celelalte ingrediente și se răcește amestecul.

Ciocolata proteica cu fistic: Pregătiți 200 g de ciocolată fierbinte, scorțișoară măcinată, 30 g de fistic, 50 g de afine, stevie și bineînțeles praf de proteine. Topiți ciocolata fierbinte, amestecați celelalte ingrediente, condimentați cu stevia și lăsați-o să se întărească din nou.

Ciocolată albă sănătoasă pentru fitness: În cele din urmă, există o rețetă pentru ciocolată albă. Veți avea nevoie de 50 g unt de cacao, proteine ​​praf, sare și extract de vanilie. Topeste untul, amesteca-l cu celelalte ingrediente si lasa-l sa se intareasca la congelator.

Ciocolata proteina KetoMix finita si avantajele acesteia

Desigur, ca și în cazul bomboanelor clasice de ciocolată, le puteți cumpăra și pe cele proteice ca produse finite. Merită menționat în acest caz marca KetoMix, care este un cunoscut producător de alimente proteice și în oferta sa veți găsi și dulciuri, inclusiv bomboane de ciocolată.

Bomboanele proteice KetoMix au următoarele avantaje și beneficii:

Selecție foarte bogată de arome diferite

Bomboanele proteice KetoMix sunt ideale pentru cei cărora le place să aleagă dintr-o varietate de arome. Puteți ajunge la lapte și bomboane de ciocolată fierbinți, de asemenea, cu aromă de pralină sau cu nuci sau nucă de cocos. Există, de asemenea, diferite tipuri de alegere în funcție de îndulcitori.

O sursă ideală de proteine

După cum sugerează și numele, aceste bomboane de ciocolată sunt o sursă ideală de proteine, în funcție de tipul de ciocolată, proporția lor poate fi de până la 16%. Acest lucru este peste medie comparativ cu multe alte mărci de pe piață, aceste bomboane de ciocolată sunt un dulce cu adevărat sănătos.

Ciocolata KetoMix

  • 52% ciocolata cu lapte cu alune
  • ciocolata saraca in carbohidrati

Grăsimi și zaharuri minime nesănătoase

Ciocolatele cu proteine ​​KetoMix nu sunt îndulcite cu zahăr, ci se folosesc în schimb diferite îndulcitori. Veți experimenta gustul pentru unele dulciuri, dar nu și pentru zahăr, care este riscant din punct de vedere al dietei sau al slăbirii. Există, de asemenea, un minim de grăsimi nesănătoase.

Compoziția de calitate a altor substanțe

Nu numai proteinele, ci și alte ingrediente conținute în aceste bomboane de ciocolată au o calitate superioară mediei. Compoziția este formată din cacao de calitate și unt de cacao, lapte de calitate sau diverse nuci, în plus, ciocolata este, de asemenea, o sursă bună de fibre.

ÎNDULCITORI, DAR CU CALORII MINIME

Dacă credeți că îndulcitorii sunt folosiți în bomboanele proteice KetoMix care sunt riscante pentru pierderea în greutate, vă înșelați. Acestea sunt, de asemenea, tipuri, cum ar fi maltitolul sau lactitolul, care au doar jumătate din caloriile îndulcitorilor convenționali, de obicei zaharoză.

Valorile nutriționale și compoziția ciocolatei proteice KetoMix

În ceea ce privește valoarea nutrițională a bomboanelor proteice KetoMix, acestea depind de tipul sau tipul de ciocolată. Faptul că proteinele stau la baza este un numitor comun pentru alți nutrienți, care pot varia ușor. Acest lucru se aplică și îndulcitorilor sau altor substanțe.

Valori nutriționale și nutriționale importante pentru 100 g de ciocolată:

  • în termeni de energie, există 1808 - 2262 kJ, ceea ce corespunde la 432 - 549 kcal
  • în ceea ce privește proteinele, acestea sunt de 5,3 până la 15,8 g în ciocolată, fibre de până la 7,7 până la 34,8 g, grăsimi de 31,8 până la 50,9 și carbohidrați de la 15 la 41 g, în funcție de gustul ciocolatei

Eritritolul, stevia, maltitolul și lactitolul sunt utilizate în principal ca îndulcitori în loc de zahăr obișnuit. În ceea ce privește celelalte ingrediente, acestea variază și în funcție de tipul specific de ciocolată, veți găsi în principal boabe de cacao, lapte praf, unt de cacao, inulină, lecitină din soia, grăsimi vegetale, alune, caju și nuci, migdale, cafea, nucă de cocos rasă și arome naturale.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

Marca KetoMix este deja bine cunoscută în lumea alimentelor cu proteine. În spatele ei se află compania Opravdove hubnuti, cu sediul în Republica Cehă, deci nu este o marcă necunoscută cu o origine îndoielnică. Numărul de referințe pozitive este o dovadă a acestui fapt.

În ceea ce privește cele mai importante avantaje ale mărcii, acestea includ în special:

  • recunoaștere și istorie lungă, zeci de mii de bărbați și femei au experiență pozitivă cu marca KetoMix și au încercat zeci de tipuri de alimente și băuturi ale sale
  • un sortiment foarte larg, marca nu este doar un producător de niște bomboane de ciocolată, ci oferă oamenilor o dietă completă utilizabilă în faimoasa dietă Keto
  • asistență pentru clienți, aveți și o informație online, unde puteți întreba și informa despre multe întrebări despre mese și dietele Keto
  • compoziție dovedită și un amestec bogat de mai mulți nutrienți, vitamine, minerale și oligoelemente, astfel încât să puteți compune o dietă pe tot parcursul zilei cu alimente și băuturi

Ambalarea și prețul ciocolatei proteice KetoMix

Puteți alege dintre mai multe tipuri de bomboane proteice, în funcție de greutate, precum și de compoziție și, prin urmare, de gustul ciocolatei. Cele mai mici bomboane proteice KetoMix cântăresc 60 de grame, cele mai mari 90 de grame. Există mai multe arome din care puteți alege, precum ciocolata clasică cu lapte, fierbinte, pralină, nucă și alună sau nucă de cocos.

Iată o prezentare excelentă a ofertei actuale de bomboane de ciocolată cu proteine:

Ciocolată KetoMix

  • 52% ciocolata cu lapte cu alune
  • ciocolata saraca in carbohidrati

După cum puteți vedea, majoritatea bomboanelor de ciocolată costă în jur de 3 €, unele sunt puțin mai scumpe, ceea ce se datorează în principal compoziției mai largi și utilizării mai multor ingrediente. În comparație cu bomboanele obișnuite, prețurile celor de la KetoMix nu sunt foarte diferite, în comparație cu alte mărci, de obicei sunt și mai avantajoase.

Prepararea ciocolatei proteice KetoMix

Bomboanele proteice KetoMix sunt un produs finit, ceea ce înseamnă că nu este necesară nicio pregătire suplimentară. Le poți consuma direct, tot ce trebuie să faci este să desfaci ciocolata, să rupi o linie și să mănânci. Este un dulce sănătos care nu va perturba pierderea în greutate sau dieta.

Producătorul recomandă să consumați maximum 2 bucăți de ciocolată într-o zi în timpul dietei

Este o delicatesă dulce, dar cu siguranță nu ar trebui să înlocuiți niciunul dintre felurile principale, nu îl combinați cu alte dulciuri cu conținut scăzut de carbohidrați sau proteine.

Consumul excesiv de ciocolată poate provoca efecte laxative, datorită și faptului că conține mai multe fibre și îndulcitori cu astfel de efecte. Datorită selecției variate, încercați să alternați bomboanele individuale, preferați-le pe cele care conțin mai multe ingrediente, cum ar fi nuca de cocos sau nucile, acestea pot fi, de asemenea, benefice pentru sănătate.

Dacă alegeți numai bomboane de ciocolată cu cacao, preferați-le pe cele care au cel mai mare conținut posibil de solide din cacao. Cacao ca atare este sănătos și conține mulți antioxidanți. Dacă te ții de dieta Keto, știi să te răsfeți de la început cu bomboanele proteice ca „dulci”.

Consumul și depozitarea ciocolatei proteice KetoMix

În ceea ce privește consumul de bomboane proteice, acesta are loc direct și similar, ca în cazul altor bomboane obișnuite. Respectați data de expirare de pe ambalaj și nu mâncați ciocolată după aceasta. Păstrați ciocolata într-un mediu uscat și răcoros și în afara razelor solare directe.

Atunci când consumați, respectați, de asemenea, următoarele principii și instrucțiuni:

  • Alimentele cu proteine ​​nu trebuie în general consumate de femeile însărcinate și care alăptează
  • nu combinați bomboane de ciocolată în timpul zilei cu alte dulciuri proteice
  • pot exista urme de alergeni în ciocolată, cum ar fi nucile sau chiar soia
  • dacă suferiți de intoleranță la lactoză, nu mâncați ciocolată, aceasta conține lapte

Alte produse KetoMix

În plus față de bomboane de ciocolată, marca KetoMix oferă o selecție relativ largă de mai multe tipuri de alimente sau băuturi pe baza unui conținut mai mare de proteine. Acest lucru se datorează faptului că marca este legată de dieta Keto, care se bazează pe reducerea carbohidraților și creșterea proteinelor.

Iată mecanismul dietei și produselor KetoMix:

În timpul dietei, pierdeți în greutate datorită cetozei, pe care o obțineți prin reducerea zahărului și adăugarea de proteine, datorită căreia organismul ajunge în primul rând la energia din țesutul adipos.

Alimente și băuturi KetoMix vă vor ajuta în acest sens, în timp ce:

  • acestea sunt mese gata preparate și mese aproape gata preparate în câteva minute
  • ești asigurat de o compoziție de calitate, atât pentru proteine, cât și pentru carbohidrați
  • în oferta mărcii veți găsi mâncare și băuturi pentru meniul dvs. de toată ziua

Majoritatea alimentelor și meselor KetoMix sunt o sursă foarte bună de proteine, dar și fibre și conțin mai multe vitamine, minerale și oligoelemente benefice. Dimpotrivă, ceea ce nu conține acestea sunt aditivi sau conservanți chimici periculoși. În majoritatea meselor, poate cu excepția produselor de patiserie, nu există gluten, astfel încât celiacii pot mânca și ei.

În ceea ce privește selecția specifică, în meniu veți găsi, de exemplu, supe de proteine, terciuri, omlete, bețe, paste, produse de patiserie, carne uscată, clătite, sosuri, tartine și, de asemenea, diverse deserturi sau delicatese, precum ciocolata menționată, biscuiți sau turtă dulce.

Gama KetoMix oferă și chipsuri și diverse delicatese sărate pentru consum imediat. În ceea ce privește băuturile, meniul se bazează pe cocktail-uri proteice, care sunt bogate în zer sau proteine ​​din soia și le puteți pregăti în mai multe arome de la cafea, prin fructe până la nucă de cocos. Doar amestecați praful de proteine ​​cu apă, amestecați și gata.

SUPLIMENTE NUTRITIVE PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Marca KetoMix nu se referă doar la alimente sau băuturi, ci oferă și suplimente nutritive sub formă de capsule și tablete destinate uzului oral. Puteți ajunge la produse care să susțină digestia și detoxifierea intestinelor, dar și pentru cele pentru o mai bună arsură a grăsimilor.

Cum și de unde să cumpărați ciocolată proteică și alte produse KetoMix

Puteți cumpăra ciocolată proteică, precum și alte alimente, băuturi și produse KetoMix, fără probleme majore, fie în magazinele de marcă, dar și direct din confortul casei dumneavoastră. Pe site-ul oficial www.ketomix.sk veți găsi un magazin electronic cu produse și alimente.

Cumpărăturile în acesta sunt similare, ca și în alte magazine electronice:

  • adăugați produsele sau pachetele care v-au atras în coșul online
  • completați datele dvs. personale, inclusiv adresa de livrare și contactele
  • alegeți metoda de livrare, adică acasă sau în altă parte și serviciul de curierat
  • alegeți tipul de plată, numerar sau non-numerar, trimiteți comanda

Puteți cumpăra toate mesele, băuturile și alimentele KetoMix individual sau în pachete pentru câteva zile de dietă, de exemplu pentru o săptămână sau chiar o lună. Pe site-ul web veți găsi, de asemenea, informații despre dieta sau compoziția alimentelor, există, de asemenea, un telefon și o informație pe internet.