sănătoasă

Acțiune

Dacă papilele gustative vă atrag în mod regulat mintea că nu veți supraviețui ziua fără ciocolată, conștiința dvs. va funcționa probabil. Dacă numerele pe care obișnuiai să le schimbi cumva pe scară și, în același timp, pantalonii tăi s-au micșorat în mod misterios. Totuși, pentru a nu fi nevoie să turnați cenușă pe cap, am găsit câteva informații interesante despre ciocolată.

Și se pare că discuția despre nocivitatea sa nu este pe deplin adevărată. Ciocolata are și câteva avantaje neprețuite.

De asemenea, puteți slăbi cu ciocolată. Scapă de toate celelalte dulciuri și începe să te concentrezi pe ciocolata de calitate. Probabil știți deja unde mergem - cu cât este mai mare procentul de cacao, cu atât mai bine. În astfel de ciocolată veți găsi mai puțin zahăr, mai mult unt de cacao, care este o grăsime vegetală naturală și, desigur, mai multă cacao. Pentru ca ciocolata să fie cu adevărat sănătoasă, ar trebui să conțină cel puțin 70% cacao.

Ciocolata caldă are un efect pozitiv asupra inimii și creierului. Dacă muști în ciocolată fierbinte de două până la trei ori pe săptămână, vei susține activitatea inimii și a creierului. Flavanoizii pe care îi conține cacao au efecte antioxidante. În același timp, ele regenerează și întăresc vasele de sânge, de asemenea, ajută la tratarea problemelor cardiovasculare.

Ciocolata îți va da energie. Dacă sunteți obosit, apatic, ajungeți la o bucată de ciocolată. Printre altele, conține o substanță numită teobromină și, de asemenea, cofeină. Ambele au un efect stimulator, în timp ce teobromina stimulează sistemul nervos.

Te va face să zâmbești. Datorită câtorva substanțe care se termină cu „amină” (cea mai cunoscută este feniletilamina, care apare atunci când ne îndrăgostim), obținem o senzație de euforie atunci când consumăm ciocolată. Acest lucru va atenua simptomele tristeții sau apariția depresiei.