Cele mai bune micuri dejun sunt, desigur, un mic dejun dulce:) Te insuflu de mai bine de doi ani, nu-i așa? Și, deși acele mic dejunuri sunt încă foarte rapide, gustoase, pline de proteine, aceasta este o valoare adăugată foarte binevenită:) Săptămâna aceasta am decis să încerc „cele mai bune clătite din lume”. Rețeta o puteți găsi printre alte rețete și inspirații grozave în Jurnalul de fitness, publicat recent de prieteni pricepuți de la FITSHAKER și vor să ne indice că 2017 se apropie cu o viteză amețitoare ... Trebuie să încetinim încet anul curent și să începem mă întreb dacă vrem să stagnăm din nou, regretați-vă corpul ușor putred (vorbesc în principal despre mine: D) sau alegeți unul mai frumos (sau dacă nu mai este posibil să îmbunătățiți vizualul, atunci cel puțin pentru unul mai sănătos ) ...
DA GRATIS
Și că vreau și tu să călătorești pentru sinele tău mai bun, mai sănătos, mai frumos, mai mulțumit din ianuarie, am 3 jurnale pentru tine în drum, cadou:))
Ei concurează pe Fejsbúk-ul meu și tot ce trebuie să faceți este să împărtășiți postarea mea de concurs și să-mi scrieți în comentariile de pe FB cum vă motivați să o faceți, fie fizic, fie mental. De exemplu, urmăresc diverse bloguri de inspirație și mă lovesc mereu personal:)))
Voi atrage trei dintre voi în exact o săptămână:)
Ingrediente:
250 g de brânză de vaci fină
vârf de bicarbonat de sodiu
2 PL de făină de spelt
ulei de cocos pentru prăjire
ABORDARE:
- Amestecăm brânza de vaci cu ouă și miere.
- Se amestecă separat făina, sifonul, scorțișoara și se adaugă la amestecul de brânză.
- Lăsați-l să fiarbă o vreme și apoi prăjiți clătitele într-o tigaie cu ulei (aproximativ 2 minute pe fiecare parte).
- Din suma declarată veți pregăti numărul de clătite pentru 2 oameni flămânzi:)