Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Atelier Clip Dance

Dacă majoritatea cursurilor de dans sau aerobic vi se par plictisitoare sau doriți să încercați ceva complet nou, Clip Dance va fi lucrul potrivit pentru dvs. Se concentrează pe coregrafii din clipuri video de muzică și dans cunoscute ale unor artiști precum Janet Jackson, Jenifer Lopez, Beyoncй, Michael Jackson, Christina Aguilera, Prince ...

exerciții

Clip Dance este plin de energie pentru dans, dinamic și mai ales incredibil de sexy!

Trebuie să te iubești când dansezi la fiecare dintre coregrafii pentru videoclipuri pline de feminitate. Prin urmare, alegeți ceva frumos pentru dvs. (dar în același timp confortabil). Și când va auzi de la radio cântând o melodie pe care o stăpânești coregrafia sexy, vei simți încrederea în sine, energia din dans și toată ziua va fi grozavă!

Cum va merge?
- - - - - - - - - - - - - -
Începem cu o crustă completă a corpului. Vom folosi deja elemente în ea, pe care le vom include în coregrafie.
Apoi ascultăm o melodie la care vom învăța coregrafia pregătită. Îl vom împărți în mai multe părți și treptat, pas cu pas le vom explica, vom repeta, adăuga treptat pași noi și „pătrunde în corp”:). Când în cele din urmă le punem pe toate laolaltă, dansăm totul lin pe toată melodia. Vei vedea că va merge de la sine ...
Concluzia va aparține exercițiilor de eliberare și elementului lent pentru expirație și întindere.

Ce să iei cu tine?
- - - - - - - - - - - - -
• Îmbrăcăminte sport, tricou de schimb pentru schimbare în pauză
• Pantofii potriviți - vă recomandăm adidași confortabili de interior sau aerobici (nu cu talpă groasă)
• Prosop
• Bună dispoziție

La atelier veți avea un regim de băut gratuit și gustări mici pentru toată lumea.

Dacă vă place atelierul Clip Dance, cu siguranță îl vom repeta!