Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Țelină - Un ajutor în hipertensiune arterială

Ai tensiune arterială crescută? Și ați auzit deja de la medicul dumneavoastră „Dă-ți patru tulpini de țelină și presiunea ta va scădea cu siguranță”. Asta vă spunem noi. Intră în scenă ZELER.

hipertensiune

Unul are gust, alții îl ignoră sincer și îl scot din supă cu orice ocazie. Dacă faci suferă de hipertensiune arterială și, de asemenea, te deranjează să arunci pastile pe rând, Vă recomandăm să obțineți ZELER de îndată ce le-a plăcut.

Deci nu ne înțelegeți greșit. Țelina nu vă va vindeca hipertensiunea (tensiunea arterială crescută). Cu toate acestea, cercetările evaluate de colegi au arătat că consumul a patru tulpini de țelină pe zi scade tensiunea arterială.

De secole, medicii chinezi au recomandat țelina pentru hipertensiune arterială. Oricine are această boală gravă ar trebui să includă țelina în dieta zilnică. Cercetările periodice arată că numărul persoanelor care ar trebui să includă țelina în dieta lor este în creștere. Motivul este faptul că tot mai mulți oameni sunt expuși stresului zilnic de la locul de muncă.

Efectele benefice ale țelinei

Să ne uităm de ce țelina este atât de eficientă. În primul rând, țelina conține substanțe fitochimice (vegetale) numite ftalide. Cercetările au confirmat că ftalidele acționând asupra pereților arterelor, acestea le induc relaxarea (eliberarea). În arterele relaxate, fluxul sanguin crește și tensiunea arterială scade.

Un alt efect al ftalidelor este acela că acestea reduc nivelul hormonilor de stres, care sunt implicați în dezvoltarea sau agravarea aproape a tuturor bolilor cunoscute. Unii pot chiar să se convoace.

Țelină De asemenea, conține siliciu, un nutrient important pentru oase. Datorită conținutului său de siliciu, țelina are un efect asupra refacerii articulațiilor, oaselor, arterelor și a tuturor țesuturilor conjunctive. De asemenea, conține acetilene, care pot opri creșterea celulelor canceroase, precum și a acizilor fenolici, blocând activitatea acelor compuși din organism care susțin dezvoltarea tumorilor canceroase.

Excelent chiar și atunci când slăbești:)

Țelina este, de asemenea cel mai bun prieten pentru slăbit. Untul de arahide sau nebun întins pe o tulpină de țelină vă va oferi cantitatea potrivită de calorii. În sucurile de fructe, țelina poate fi combinată cu alte legume sau fructe. Una dintre rețetele gustoase pentru suc, de exemplu, este aceasta: amestecați o pere, câteva tulpini de țelină și o bucată de rădăcină de ghimbir.

Așa cum? V-am atras cel puțin puțin țelină?