Coenzima Q10 altfel numită ubiquinonă este o substanță care se găsește în toate celulele corpului uman. Este necesar pentru producerea de energie pentru celule. Coenzima Q10 este stocată în mitocondriile celulelor. Mitocondriile sunt organite numite altfel „centrale electrice celulare” care produc ATP (adenozin trifosfat). 95% din energia umană totală este generată în acest fel. ATP este esențial pentru toate procesele biochimice ale corpului, inclusiv producerea de proteine, enzime, transferul de nutrienți de către celule sau contracția musculară.
Fiecare producție de energie este întotdeauna asociată cu formarea radicalilor liberi. Coenzima Q10 este puternic antioxidant, care previne deteriorarea mitocondriilor ca producător major de energie. Distruge radicalii liberi, care deteriorează celulele și le determină să îmbătrânească mai repede până la moarte. Coenzima Q10 se găsește în cantități mici în dietă, cum ar fi pește, ficat, inimă, unt și ouă. Gătitul și depozitarea îi reduc conținutul. Deoarece aportul său alimentar este redus și esențial pentru organism, organismul îl sintetizează singur. Are loc în ficat, dar scade odată cu înaintarea în vârstă. La vârsta de 20 de ani, producția este de 90%, la 40 de ani 60% și la 60 de ani doar 30%. Dacă producția este redusă la 20%, organismul moare.
Coenzima Q10 și inima:
Coenzima Q10 este printre cele mai elementare surse de energie datorită cărora inima își desfășoară activitatea fiecare secundă timp de câteva decenii. Bolile precum angina pectorală, infarctul miocardic și insuficiența cardiacă pot fi prevenite prin utilizarea coenzimei Q10. Angina pectorală este cauzată de radicalii liberi toxici care atacă pereții celulelor inimii și le deteriorează. Previne insuficiența cardiacă și, după ce o depășește, furnizează miocardului energie pentru o funcționare ulterioară și, de asemenea, îi mărește performanța fizică.