Medicii îi avertizează. Dar un nou studiu arată că cofeina din aceste băuturi poate ajuta la exerciții intense, poate crește performanța atletică și poate accelera pierderea în greutate.
„Aproape toate efectele așa-numitelor băuturile energizante care susțin performanța sportivului sunt atribuite efectului cofeinei. În același timp, s-a dovedit în trecut că cofeina crește semnificativ performanța. Dar provoacă și insomnie, nervozitate, aritmii, osteoporoză, boli cardiovasculare, complicații în timpul sarcinii și nașterii, iritații gastro-intestinale și, uneori, moarte ”, spune profesorul de farmacie Stephanie Ballard de la Universitatea Nova Southeastern din Florida.
Dar poți pierde în greutate cu băuturile energizante numai dacă te miști suficient și îți protejezi aportul de calorii. Aceste băuturi sunt adesea foarte bogate în zaharuri, așa că, dacă nu fac exerciții intense, dimpotrivă, ele contribuie la obezitate.
Cofeina este o substanță autorizată la sportivi din 2004 și nu este considerată doping, dar este încă monitorizată pentru eventualele abuzuri.
- Cofeina în tablete - ghidul utilizatorului pentru scăderea în greutate, recenzii Despre sănătate pe iLive
- Cofeina Efectele sale, sursele, efectele asupra pierderii în greutate, simptomele de sevraj și efectele secundare
- Suplimentele pentru cafeină și pierderea în greutate Ar trebui să evitați aceste combinații •
- Pierdere în greutate Macs; Blog de frumusețe
- Calendare - Antónia Mačingová - Slăbire ușoară