sunt

Dacă te aștepți ca viața ta să se schimbe radical după ce ai slăbit câteva kilograme, poți fi foarte dezamăgit.

Pierzi în greutate și visezi în același timp despre cum se va schimba viața ta în bine atunci când ești cu câteva kilograme mai puțin? Atenție. Potrivit unui studiu britanic, scăderea în greutate și depresia merg mână în mână. Studiul a implicat 1.979 de persoane supraponderale care au pierdut 5% sau mai mult din greutate în patru ani. Sănătatea lor s-a îmbunătățit vizibil. În același timp, însă, aceste persoane au fost atacate de stări de depresie.

Cum este posibil? De ce oamenii care se încadrează în cele din urmă în blugii lor din tinerețe nu sar fără oprire din bucurie, ci dimpotrivă, nu își depășesc stările de durere? Cercetătorii au enumerat mai multe motive pentru care acest lucru este așa.

Menținerea unei greutăți câștigate greu necesită multă stăpânire de sine. Și asta e epuizant. În plus, dacă păcătuiești, ești deprimat că nu ai controlul asupra autocontrolului și începi să-ți faci griji. Dar și mai multă dezamăgire vine atunci când constați că viața ta nu s-a schimbat radical după ce ai slăbit. Lupta ta obositoare pentru a ajunge la mărimea 36, ​​colegii sau prietenii nu apreciază așa cum te-ai așteptat.