V-ați angajat pe acea cale dureroasă a renunțării. Mâncarea ascetică ar trebui încununată de succes, dar cumva nu se întâmplă nimic.
Cu toate acestea, ceea ce poate fi faptul că modul de a pierde în greutate nu vă ia pe termen lung sau chiar imediat?
Aceasta nu este o dietă pentru tine
Este simplu. Deși fiecare organism are stomac, nu fiecare organism funcționează la fel. Unii oameni ard mai repede, alții mai încet. Cineva are o capacitate diferită de a metaboliza zaharurile, grăsimile, nutrienții. Corpurile noastre, structura lor și grupele de sânge sunt diferite. Nici nu slăbim în același ritm. Aceasta înseamnă că unii pot face ca rețeta să funcționeze mai bine, alții mai rău. Prin urmare, nu trebuie să vă țineți de o dietă care nu vă aduce rezultate, ci încercați să găsiți ceva pe care corpul dumneavoastră îl va primi cu un efect adecvat.
Dieta este prea radicală
Dietele radicale sunt construite pe restricția unor componente din dietă. Problema este că, de îndată ce păcătuiești împotriva mâncării, efectul pierderii de grăsime este imediat redus la zero. În plus, dacă dieta este prea radicală, aceasta va rupe psihicul și abia aștepți să se termine. Descoperirile recente arată că psihicul joacă același aspect în pierderea în greutate ca o schimbare a dietei. Dacă percepeți dieta în mod negativ, veți pierde în greutate mult mai puțin decât cei care se bucură de dietă și chiar au făcut din ea un stil de viață.
- De ce oamenii nu sunt mai fericiți când slăbesc o viață sănătoasă - Femeie
- De ce să evitați pierderea în greutate în conformitate cu vedetele Viață sănătoasă - Femeie
- De ce femeile trag un scop mai scurt atunci când slăbesc Viață sănătoasă - Femeie
- De ce să mănânci spanac pentru a pierde în greutate Viață sănătoasă - Femeie
- O se întâmplă când mănânci un măr pe zi Viață sănătoasă - Femeie