sănătoase

Știați că mulți dintre noi moștenim colesterolul ridicat? Dacă aveți un termen familial numit hipercolesterolemie familială, aveți grijă! Sunteți expus riscului unui atac de cord la vârsta de patruzeci de ani.

În hipercolesterolemia familială, o persoană are niveluri ridicate de colesterol de la naștere. „Acești oameni în vârstă de patruzeci sau cincizeci de ani au astfel de vase de sânge de parcă ar fi avut șaptezeci de ani”, a explicat MUDr. Katarína Rašlová de la Universitatea Slovacă de Medicină, care este șeful Centrului Național de Referință pentru Hipercolesterolemie familială.

Testele ADN vor determina dacă aveți colesterol în familie. Sursă foto: Plus ONE DAY/Vlado Labát

Cauza este o boală genetică. „Genele care joacă un rol cheie în metabolismul colesterolului au fost modificate. Acest lucru face ca colesterolul să fie excretat prost din corp ", a spus expertul. Iar rezultatul este colesterolul ridicat din sânge.

Prevenirea gratuită a familiei

Bărbații în vârstă de cincizeci de ani cu nivel congenital ridicat de colesterol au un risc de până la 50% de boli cardiovasculare. „Deja pe la cincizeci de ani, riscă să moară din cauza unui infarct”, avertizează medicul. Ce trebuie făcut pentru a detecta în timp niveluri ridicate de colesterol determinate genetic? „La noi, se efectuează examinări preventive pentru colesterolul familial, la adolescenții din anii 11-17 și apoi în anii 40. Vă recomand cu siguranță să mergeți la acest examen dacă aveți rude în familie care au avut un atac de cord sau un accident vascular cerebral în anii patruzeci ”, spune fără echivoc profesor asociat Rašlová. Testele sunt gratuite. Dar dacă ai ratat aceste termene? Medicii de familie pot face controale preventive la fiecare doi ani. Trebuie să mergeți la ei, indiferent de vârstă, și să spuneți medicului dumneavoastră că aveți o problemă a colesterolului în familia dumneavoastră. Dacă colesterolul dumneavoastră ridicat este confirmat, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil medicamente pentru a-l reduce.

Voiau mușchi, inimile lor ucise

Anabolizanții cresc colesterolul, astfel încât poate să apară moartea subită cardiacă! Katarína Rašlová, medic de la Universitatea Slovacă de Medicină, îi avertizează pe tineri cu privire la acest risc.

După cum ați descoperit legătura dintre utilizarea anabolizantului și colesterolul ridicat?

- Mai mulți tineri au început brusc să meargă la ambulanță. Aveau colesterol atât de ridicat, încât am crezut mai întâi că au hipercolesterolemie familială. Aceștia erau tineri cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani și aveau colesterol de până la 12 mmol/litru, adică extrem de ridicat. Așa că am început să-i investigăm. Am căutat familia, dar nimic. Ambii părinți erau sănătoși. Cu toate acestea, le-am observat mușchii. Deci, întrebarea mi-a venit automat: luați anabolizante? Răspunsul lor a fost da.

Ce poate provoca creșterea colesterolului anabolic la acești tineri?

- Aceste suplimente vă vor crește colesterolul, astfel încât să poată apărea moartea subită cardiacă. La urma urmei, cazurile sportivilor care au murit brusc sunt bine cunoscute. De asemenea, au confirmat din punct de vedere medical că moartea a fost cauzată de faptul că luau produse care promovează creșterea musculară. Acestea includ, în special, anabolizante.

Aveți în vedere cazurile cunoscute de tineri fotbaliști care s-au prăbușit brusc și au murit pe teren?

- Da. Și apoi sunt bărbații necunoscuți care au o boală cardiacă foarte gravă. Chiar și acești tineri necunoscuți nu sunt puțini.

Fii testat! Dacă este necesar, geneticienii te vor scoate din afară

Dacă părinții dvs. au avut un atac de cord înainte de vârsta de 50 de ani, verificați colesterolul și mergeți la teste genetice. Testarea genetică va confirma cu siguranță dacă ați moștenit genele greșite. La adulți, nivelul optim de colesterol din sânge trebuie menținut de la 3,5 la 5,0 mmol/l, la copiii de la 2,8 la 4,8 mmol/l. Ar trebui să vă fie un avertisment dacă aveți colesterol ridicat, chiar dacă mâncați sănătos și faceți mișcare regulată.

După rezultate slabe, trebuie să vă urmați dieta și tratamentul

Testele genetice pentru hipercolesterolemia familială sunt efectuate în laboratorul nostru de la Institutul de Endocrinologie Experimentală al Academiei Slovace de Științe din Bratislava. Scopul tratamentului ulterior este întârzierea apariției bolilor cardiace ischemice, adică a inimii fără sânge. Pacientul trebuie să urmeze o dietă scăzută de colesterol, să ia medicamente și să facă mai multă mișcare. Dacă un bărbat cu colesterol congenital ridicat nu este tratat, el are riscul de boli coronariene la vârsta de patruzeci de ani. Apare la femei la vârsta de 50-55 ani. La Institutul de Endocrinologie Experimentală, aceștia efectuează în medie 160 de teste pe an.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă deplasați personal la Bratislava din cauza testelor. Sângele dvs. va fi preluat de la medicul de familie sau clinica de specialitate. În 2002, cardiologii noștri au fondat fondul Inima familiei. Acesta servește pentru a sprijini finanțarea tratamentului pacienților cu hipercolesterolemie familială. Și deja în 1999, Slovacia s-a alăturat și unui proiect internațional numit MEDPED. Scopul său este să caute și să ajute la tratarea persoanelor care au moștenit colesterolul ridicat din sânge.

În ce feluri de mâncare vă puteți răsfăța, pe care ați prefera să le evitați

Meniul pentru colesterol ridicat trebuie să includă 5 mese mai mici pe zi: mic dejun, zeciuială, prânz, olovrant și cină.

Preferă aceste alimente: pâine integrală, legume, fructe, tărâțe de ovăz, carne slabă, fără piele, fără grăsimi, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, soia, leguminoase, pește, acizi grași omega3 sănătoși, orez.

Neadecvate sunt: cafea, alcool, carne grasă, mezeluri, alimente prăjite, chipsuri, prăjituri dulci, înghețată, ai grijă de ouă, pâine albă, produse lactate semigras și grase și băuturi îndulcite.

Fapte alarmante

  • 9% dintre persoanele cu colesterol moștenit sunt detectate de medicii noștri
  • Medicii din Republica Cehă pot detecta 30% dintre persoanele cu colesterol moștenit
  • Medicii din Olanda pot detecta 70% dintre persoanele cu colesterol moștenit
  • Potrivit experților, 10.000 de slovaci au colesterol ridicat
  • doar 1.800 de slovaci au fost diagnosticați cu colesterol ridicat de către medici

Ceea ce ne doare?

Colesterolul este o substanță pe care organismul o poate produce singură în ficat, dar se găsește și în alimentele de origine animală, precum grăsimile, carnea, ouăle sau laptele. Seamănă cu grăsimile. Avem colesterol bun - HDL și rău - colesterol LDL. Problema este când avem prea mult rău în sânge.