i-au

Andrej Maťko preferă legumele și fructele proaspete.

În urmă cu patru ani, Andrej Maťko (49 de ani) a decis să-și schimbe radical dieta. Suntem unul dintre pionierii vitarianismului, așa-numita hrană vie. Și lucrează la dezvoltarea unui preparat care să susțină erecția, libidoul și bunăstarea mentală, compus din ingrediente pur naturale.

Andrej s-a născut și a crescut în Germania de Est. Mama mea este de origine germană, tatăl ei este slovac. „De când eram copil merg împotriva sistemului și a obiceiurilor obișnuite. Eram un rebel local. În fiecare moment venea cineva să se plângă de mine ", își amintește râzând despre copilărie și adolescență. Au vrut să-l alunge de la grădiniță, școală elementară și liceu. Cu toate acestea, simpaticul și încă de bună dispoziție adaugă că probabil a avut alături de el îngeri păzitori buni, pentru că a rămas întotdeauna doar cu amenințări.

Am devenit luptător

Familia sa s-a mutat la Bratislava când avea opt ani. Nu știa nici un cuvânt de slovacă, dar în jumătate de an a învățat limba. Și a continuat să se răzvrătească. Andrej explică: „Deși au trecut mai bine de două decenii de la cel de-al doilea război mondial, am întâlnit vinovăție colectivă aici. Eu, un băiețel, urma să fiu responsabil pentru toate crimele de război și să le plătesc. Mulți m-au înjurat pentru fascisti, fiii lui Adolf, și au vrut să mă „predea”. Nu aș putea reacționa la asta decât să mă apăr și să devin un luptător respectat ".

A absolvit o liceu din Bratislava, o universitate din Kiev - Departamentul Relații Economice Internaționale. El a vrut să fie diplomat, la acea vreme acesta era singurul mod de a ieși din statul socialist. A absolvit în 1989. Curând a venit o revoluție, Andrej și-a recuperat pașaportul german și s-a întors în țara în care și-a petrecut primii ani din viață.

Nu am gustat niciodată carne

După opt ani în Germania, s-a întors la Bratislava. „Am deschis o sucursală a unei agenții de turism și am rămas deja aici. Am simțit că nu mai există opțiuni pentru mine în Germania, țara era deja prea „terminată”. Am mai văzut câteva aici ", spune Maťko.

Dar ce l-a condus la mâncare crudă și la afaceri cu produse legate de acest mod de a mânca? Andrej explică faptul că cea mai mare parte a vieții sale a fost vegetarian. „Îmi amintesc că în copilărie îmi plăcea doar friptura. Dar mai degrabă pesmetul crocant de pe el, nu carnea în sine. Chiar dacă am mâncat carne, a trebuit să fie deghizată într-un fel. Nu puteam mușca pulpa de pui ", își amintește el.

În timp, carnea a fost complet eliminată din meniul său. El recunoaște că s-a simțit vital toată viața, dar după patruzeci de ani energia lui a început să scadă. „Îmbătrânirea se manifestă treptat ca uzură în mașină. Aici butonul cade, mai târziu ușa începe să se trântească. Cineva se va împăca cu asta, eu nu ”, spune Andrej cu un zâmbet larg.

Nu am renunțat la brânză

Pe măsură ce a început să dezvolte mai multe probleme de sănătate, cum ar fi pielea, a început să experimenteze compoziția dietei sale. „Posteam în fiecare luni. Am băut doar apă și ceaiuri din plante. Am fost surprins că sănătatea mea s-a îmbunătățit a doua zi și a doua zi. Mai târziu, am exclus din dietă anumite grupuri de alimente ”, explică Vitarian.
A renunțat la produsele lactate, apoi a compus carbohidrați sub formă de pâine, paste, cartofi sau orez. El a descoperit că se simte cel mai bine în legătură cu fructele și legumele, în special fructele proaspete și legumele verzi. A studiat cărți străine despre clorofilă și efectele sale asupra sănătății. Prima carte despre mâncare crudă, pe care a devorat-o literalmente, a fost Green for Life de Victoria Boutenkova.

Ulterior a publicat-o în slovacă. „În ciuda faptului că am educat și am mâncat alternative toată viața, nu am întâlnit până atunci ideea de mâncare crudă. Și așa am început să amestec ", își descrie drumul către vitarianism. Totuși, el recunoaște că nu este un 100% vitar. Îi plac brânzeturile de oaie și de capră. Îi place bucătăria thailandeză, a cărei mâncare suferă doar un scurt tratament termic. Evită țigările complet, bea bere sau vin de calitate din alcool.

Se amestecă întreaga companie

Andrej spune râzând că lumea îl consideră nebun toată viața. Nu a fost diferit când și-a schimbat dieta. El își amintește: „Când am început să amestec smoothie-uri în companie, colegii mei s-au uitat ciudat la mine. Astăzi se amestecă și ei. Au aflat că se simt mai bine și au mai multă energie ".

Astăzi, chiar și cei mai apropiați de el au o înțelegere pentru meniul său brut. Deși a durat ceva timp. „Micul dejun împreună cu părinții mei, când am refuzat chifle cu gem și am mâncat doar fructe sau am băut cocktailuri, nu a fost întotdeauna ușor. Dar astăzi întreaga familie face un smoothie ", spune el mulțumit.
El luminează despre mâncare vie în mod nonviolent. Nici măcar nu se uită la cei care preferă o cotletă sau coaste prăjite. Nu își va permite să judece pe nimeni și să-și impună părerea. El spune că dacă cineva gustă o astfel de dietă și o face bine, păstrează-i ceea ce dorește.

Merg doar la dentist

El adaugă o experiență meșterilor care lucrau pentru el acasă. "Am luat micul dejun. Îmi pregătesc cocktail-urile, salata de nucă și cârnații. Am întrebat dacă se simt bine atunci. Unul a recunoscut că îi durea stomacul când mânca. Dar că medicul i-a dat pastile pentru asta ", el clătină din cap că majoritatea oamenilor încearcă să-și rezolve problemele cu chimia. Și, în același timp, ar fi suficient să vă reconsiderați în mod critic dieta.

Andrej l-a încercat singur. În plus, a evitat subconștient medicamentele în copilărie. Deși avea febră severă de fân și astm, în cele din urmă a încetat să mai ia medicamentul prescris - dar le-a spus părinților și medicilor că le-a luat în mod regulat. Ulterior a început să respingă antibioticele și alte medicamente. Nu a mai fost la medic de ani buni, nici măcar nu știe unde îi este cardul de sănătate. „Merg doar la dentist”, spune Andrej Maťko la final.

Natura asupra potenței

Natura a aranjat-o în așa fel încât vitalitatea și potența masculină să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, anii cincizeci trăiesc diferit de colegii lor cu zeci de ani în urmă. Mai activi, nu aparțin fierului vechi. „Vor să păstreze vitalitatea pe care și-o amintesc din vârful tinereții. Desigur, sportul, un stil de viață sănătos și sexul regulat ajută. Dar asta nu este suficient ", Andrej explică faptul că acum doi ani i-a dat ideea de a dezvolta o asemănare naturală cu o" pastilă albastră ".

Deoarece călătorește mult, a început să întrebe în diferite țări ce bărbați locali obișnuiau să-și trezească forța (nu numai sexuală). El a încercat lucruri disponibile în mod obișnuit în Slovacia pentru a descoperi în cele din urmă că de obicei nu au niciun efect. A început treptat să adauge ingrediente exotice, totul pe o bază pur naturală.
„În prezent, rețeta mea are aproximativ douăzeci de ingrediente. Am făcut seria zero, pe care am încercat-o singură, acum este testată de prieteni. Anul viitor, eu și prietenul meu Urologist vrem să facem un studiu mai amplu cu voluntari ", spune Andrej Maťko despre planurile sale. Se pare că există o revoluție în domeniul comprimatelor de potență.

Curăță-ți capul

Andrej Maťko susține că, așa cum vă puteți curăța corpul cu diete, vă puteți curăța și capul. „Este important pentru că totul începe”, explică el. Când capul tău este plin de opinii contradictorii, nu poți merge mai departe. În plus, cineva își forțează gândurile asupra ta din toate părțile. „Fiecare afirmație este la fel de adevărată ca și opusul ei. Când îți dai seama de acest lucru, nu mai trebuie să te certi cu nimeni ", spune Andrej Maťko.

Exemplu? Ai fost la un concert care crezi că a fost cel mai bun din viața ta, dar prietenul tău spune că nu a meritat nimic. „Adevărul este că a fost un concert. Deși minunat pentru tine, nimic în plus pentru alții ", adaugă Andrej cu sfatul că această regulă poate fi respectată în orice situație a vieții de zi cu zi, fie în parteneriat, fie în dietă. Deși psihoigiena este o muncă grea, nu este imposibilă și poate fi gestionată treptat.