Ce este colesterolul?

Colesterolul este un tip de grăsime pe care ficatul o produce. Poate fi găsit și în alimente precum carne și produse lactate. Corpul tău are nevoie de el doar în doze mici, prea mult îl face nesănătos. Excesul de colesterol poate circula prin tot corpul în vasele de sânge și le poate îngusta, crescând riscul de accident vascular cerebral.

colesterol

Cum scade colesterolul?

Vă puteți reduce colesterolul asigurând o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi saturate. Medicul dvs. de familie vă poate recomanda medicamente.

Dacă aveți peste 40 de ani, ar trebui să vi se verifice regulat colesterolul.

Cum să-l tratezi?

În primul rând, acestea sunt măsuri de regim pe termen lung și consistente:

  1. Schimbați-vă stilul de viață
  2. Mancare sanatoasa
  3. Mișcare și activitate
  4. Odihnește-te, dormi, relaxează-te
  5. Nu în ultimul rând, este utilizarea medicamentelor pentru a reduce nivelul grăsimilor din sânge.

Sperăm că veți găsi informațiile de care aveți nevoie pe site-ul nostru. Nu toate articolele pe care le-ați citit nu ar putea fi create fără sprijinul dvs. financiar. Vă mulțumim că ați contribuit.