Bianka B. »Bloguri personale/03.01.2016 16:32:40/Adaugă comentariu/3 aprecieri
Autenticitatea mărului, care este considerată a fi un soi de fructe, este considerată a fi sud-vestul Chinei. Mărul este cea mai veche plantă culturală, aparținând familiei cu flori roz. Probabil primele soiuri comestibile cu fructe mari au fost create prin mutația și încrucișarea speciilor sălbatice. Există mai mult de 7.000 de soiuri de mere în lume. Prin urmare, puteți gusta un soi diferit în fiecare zi și timp de mai mult de 19 ani nu veți mânca același soi de 2x.
Merele conțin o serie de vitamine, minerale și oligoelemente care ne ajută să ne menținem în formă. Acestea conțin valoroase provitamină A, vitamina B, acid folic, care este important pentru femeile însărcinate, precum și vitaminele C și E. Acest fruct conține și calciu, fosfor, fier și magneziu, care ajută oasele. În plus, mărul conține și importantul mineral de potasiu, care afectează buna funcționare a rinichilor și a mușchilor. De asemenea, conține fibre, datorită cărora are un efect benefic asupra metabolismului nostru, multă pectină, care leagă substanțele nocive din organism și le elimină, grăsimi nesaturate și un conținut ridicat de fructoză.
Ajungeți la mere când aveți constipație, pentru a combate gripa, răceala, tuse și febră, probleme cu pietre la rinichi și nisip, colesterol ridicat, protejați-ne creierul de Parkinson și boala Alzheimer, oțetul de mere ajută la descompunerea grăsimilor. În piele și chiar sub ea, merele conțin cele mai multe vitamine. Teoretic, cu cât mărul este mai mic, cu atât conține mai multe vitamine, deoarece proporția pielii față de carne este mai mare. Dacă s-a maturizat la soare, are mai multă vitamina C decât cea care s-a maturizat la umbră.