Deși considerăm că periajul dinților este o rutină zilnică pe care nu ne oprim, îți dai seama câtă pastă de dinți vei folosi? Cantitatea sa este importantă și ne afectează dinții. Uitați că, cu cât mai mult, cu atât este mai bună îngrijirea dentară!

Tehnica spălării dinților este esențială, dar și cantitatea de pastă de dinți utilizată! Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să pună multă pastă de dinți pe perie pentru a acoperi toate perile. Ei simt că cu cât vor avea dinții mai mulți, cu atât mai buni și mai curați. Cu toate acestea, este o curățare adecvată?

Citește și: Marele mit al micului dejun care îți deschide ochii: De fapt, este diferit!

Amenințare mai ales la copii

Stomatologii subliniază că cantitatea de pastă de dinți cu fluor de mărimea mazării este suficientă pentru a vă spăla dinții. În plus, copiii cu vârsta sub trei ani ar trebui să utilizeze o cantitate și mai mică, în jurul unui bob de orez!

Mai multă pastă de dinți nu înseamnă dinți mai curați. După cum se dovedește, este probabil ca mulți să exagereze. Uită-te doar la rezultatele noilor cercetări - a dezvăluit asta 40% dintre copiii cu vârste între 3 și 6 ani folosesc o perie „plină” sau „pe jumătate plină” cu pastă de dinți.

„Fluorul beneficiază dinții dentari, dar trebuie utilizat cu grijă”, a spus dr. Mary Hayes, medic stomatolog pediatric din Chicago, adăugând că acest mineral natural ar trebui să joace un rol important în reducerea cariilor și, astfel, a cariilor dentare.

Cu toate acestea, expunerea la prea mult fluor pentru a forma dinți permanenți poate duce la fluoroză dentară, i. o afecțiune caracterizată prin decolorare sau pete pe smalț. Una dintre problemele cu pasta de dinți pentru bebeluși este că are un gust dulce, așa că mulți copii sunt tentați să o mănânce. Prin urmare, Hayes îi avertizează pe părinți să acorde mai multă atenție cât de multă pastă de dinți au copiii lor pe periuțele de dinți.

În timp ce acest risc este limitat în principal la grupele de vârstă mai tinere, adulții pot experimenta și utilizarea excesului de pastă de dinți. Acest lucru înseamnă că, pe lângă mai mulți bani pe care îi cheltuiți pe pastă de dinți, deoarece cheltuiți mai mult pe ea, nici nu are cel mai bun efect asupra sănătății dinților.

igienă

Igiena dentară adecvată

Toată lumea ar trebui să aibă 2-3 minute să se spele pe dinți, în timp ce este important să acordați atenție mișcării periei în direcții diferite, astfel încât să pătrundă în fiecare parte a gurii. O cantitate mai mică de pastă este suficientă, deoarece se formează mai multă spumă în gură. Cu siguranță ți se întâmplă că ai vărsat oricum cea mai mare parte din pasta de dinți spumată în chiuvetă, deoarece ai avut multe în gură.

„Excesul de spumă ne umple gura și ne poate determina, de asemenea, să nu mai spălăm dinții mai devreme decât ar trebui”, spune Dr. Christopher Chamberlin, dentist din Colorado.

De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu puneți prea multă presiune pe dinți cu periuța de dinți, deoarece mulți cred în mod greșit că își vor spăla dinții mai bine. Prea multă frecare poate uza dinții și poate deteriora gingiile. Nu uitați să vă schimbați periuța de dinți la fiecare două până la trei luni!