501 Fistic prăjit sărat 80g


NUCI SI SEMINTE și tu „Doping” buna dispoziție și relaxează nervii tensionați. Datorită conținutului de diverse minerale și vitamine, în special vitaminele B, acestea sunt naturale „Antidepresive”.

ALUNE susțin producția de testosteron, creșterea musculară și arderea grăsimilor. Acestea conțin proteine ​​de înaltă calitate, acizi grași esențiali, vitaminele B6, B9, vitamina E și magneziu.

condimente

NUCI CAJU sunt o sursă bogată de fier, potrivită pentru anemie. Acestea conțin mult zinc, cupru, mangan, fosfor, magneziu, vitamina B și acid folic. De asemenea, ne ajută sistemul digestiv, deoarece fibra conținută în ele acționează împotriva constipației și a semințelor, care, atunci când sunt consumate regulat, pot ajuta cu adevărat în această direcție.

AFINE protejează împotriva infecțiilor tractului urinar, sunt o sursă bogată de vitamina C și un puternic antibiotic natural. De asemenea, conțin substanțe care împiedică depunerea bacteriilor pe membranele mucoase, făcându-le o parte importantă a prevenirii mai multor boli. Ele ajută la eliminarea bacteriilor patogene din organism, ajută la diaree și au un efect diuretic. Au făcut parte din bucătăria și medicina populară încă din Grecia antică.

PISTACHMENTE - Valoarea nutritivă a fisticului este mare! Dintre vitamine, ponderea vitaminei E în aceste nuci mici merită cu siguranță menționată. Vitamina E, ca un antioxidant puternic, combate efectele radicalilor liberi dăunători care perturbă țesuturile, ajutând astfel la prevenirea bolilor degenerative de inimă și a cancerului. Conținutul de fibre al fisticului reduce riscul de cancer de colon și crește eficiența pierderii în greutate sănătoase. S-a demonstrat că consumul regulat de fistic reduce LDL (colesterolul rău), precum și scăderea nivelului total de colesterol, ceea ce înseamnă că riscul de infarct este redus. De asemenea, conțin tiamină, vitamina B6, cupru, fier, potasiu, fosfor și magneziu.