probleme

Datorită condimentelor, mâncarea este mai gustoasă, iar aroma ei se răspândește în tot apartamentul. Știați însă că există mai multe condimente care vă pot îmbunătăți starea generală de sănătate și vă pot vindeca? Poate fi o îmbunătățire a metabolismului, o reducere a nivelului de colesterol din sânge, până la sedare, efecte antioxidante sau chiar efecte vindecătoare.

Iată 7 condimente care vă vor îmbogăți sănătatea:

Dacă mușchii vă sunt răniți de la un antrenament greu în sala de gimnastică, căutați ghimbir proaspăt sau măcinat și adăugați-l la masă. Cercetările efectuate la Universitatea din Georgia arată că consumul zilnic de ghimbir timp de 11 zile ameliorează durerile musculare cu 25%. O linguriță de ghimbir măcinat are la fel de mulți antioxidanți ca o ceașcă de spanac. Acest condiment antiinflamator este, de asemenea, cunoscut pentru ameliorarea benefică a bolii de dimineață, a stomacului supărat și toată lumea îl știe foarte bine ca un remediu pentru răceli - ceaiul din acesta este foarte popular și popular. Studiile arată, de asemenea, că consumul regulat de ghimbir reduce, de asemenea, durerea la cei care suferă de artrită.

Fie că îl presărăm pe fulgi de ovăz, cafea, cereale, știți că acest condiment nu numai că miroase și gustă plăcut deliciile noastre, dar conține și fibre, calciu, fier și mangan. Este, de asemenea, cunoscut ca un eliminator al colesterolului dăunător și echilibrează nivelul zahărului din sânge, ceea ce este ideal mai ales pentru persoanele cu diabet de tip 2. Scorțișoara este, de asemenea, un magician al dispoziției. Datorită parfumului său, acest condiment reduce anxietatea și stresul. De asemenea, este denumit în mod obișnuit un condiment care întărește creierul, deoarece îmbunătățește memoria și concentrarea.

Condimente comune pentru preparatele indiene. Dar, în plus, trebuie să știți că are efecte antiinflamatoare și detoxifiante naturale asupra ficatului. Prin urmare, porumbul poate fi folosit pentru a dezinfecta rănile și arsurile. Curcuma este plină de antioxidanți puternici despre care se știe că luptă împotriva cancerului și, de asemenea, poate încetini progresia bolii Alzheimer.

Șofranul este un puternic potențator al dispoziției care ajută la combaterea depresiei. Este cunoscut faptul că promovează sănătatea vizuală. Se recomandă o zecime dintr-o linguriță de șofran pe zi, datorită acestuia veți învinge depresia. Cercetările arată că șofranul ajută la atenuarea crampelor menstruale și a simptomelor acestora.

O linguriță de rasca măcinată conține 4 mg de fier. Prin urmare, se știe că crește nivelul de fier și ajută la prevenirea anemiei. Rasca este, de asemenea, bun pentru digestie și somn mai greu. Are proprietăți antiseptice și în combinație cu vitamina C și fierul, acestea ajută la întărirea sistemului imunitar, care previne răcelile și evită infecțiile. De asemenea, este bogat în vitamina E, care ajută la menținerea sănătății pielii.

Dacă mâncați alimente calde și picante, vă ajută cu adevărat să vă îmbunătățiți energia și să vă accelerați metabolismul, datorită căruia puteți pierde în greutate. Ardeiul Cayenne este, de asemenea, cunoscut pentru creșterea imunității - două lingurițe de piper Cayenne oferă 47% din doza zilnică de vitamina A. Deci, data viitoare când aveți un nas înfundat, gustați-vă mâncarea cu piper Cayenne, deoarece acest piper este cunoscut pentru ameliorarea umflăturii a mucoasei nazale.

Cuisoarea este considerată a fi un condiment puternic care promovează vindecarea. Cuișoarele au fost folosite pentru a combate infecțiile cu drojdie, răcelile și bacteriile, precum și pentru a ameliora tusea și durerea de dinți. Acest condiment este, de asemenea, utilizat pentru a calma durerile de gât, în tratamentul astmului și ajută la prevenirea flatulenței și balonării.