Când vine vorba de dietă și mâncare la fiecare două-trei ore, aceste digestii prezintă natura inerentă în noi. Energia unei mese medii este suficientă timp de 3 ore, indiferent cât de mulți oameni au mâncat. Dacă mănânci la fiecare patru până la cinci ore, corpul va începe să simtă fluxul de lipsă de energie și să facă depozite „pentru perioade mai rele”. Acestea sunt acțiunile pe care le observăm pe șolduri și talie.
A doua regulă
Condițiile pentru îmbunătățirea digestiei și principiile includ o masă separată, care nu numai că scapă de kilogramele în plus, ci și îmbunătățește pielea. Vă rugăm să rețineți că pentru o digestie bună în stomac nu trebuie să depășească cinci ore. În caz contrar, începe să se deterioreze și, ca urmare, să ne perturbe intestinul. Pielea depinde de starea sa.
Condițiile pentru îmbunătățirea timpului de digestie nu sunt o coincidență legată de aportul de lichide. Faptul este că mâncarea ar trebui să bea o jumătate de oră pentru a mânca imediat, nu imediat. Faptul este că atunci când alimentele intră în stomacul nostru, sucurile digestive încep să se descompună. Dacă acest timp va fi diluat, procesul digestiv va încetini un aliment este reținut în stomac pentru o lungă perioadă de timp și acest lucru poate provoca întreruperea sistemului digestiv și, în cele din urmă, un set de kilograme în plus.