Conopida este un mijloc eficient de combatere a excesului de greutate.
Pe lângă pierderea în greutate, conopida va îmbunătăți și imunitatea și digestia, astfel că această dietă va avea nu numai un efect estetic, ci și un efect asupra sănătății.
Această legumă are un conținut ridicat de acid folic, care este bun pentru hematopoieză. De asemenea, este bogat în vitamina C și potasiu, zinc, cupru și tratează și membrana mucoasă a intestinului gros. Dar vrem să prezentăm conopida într-o lumină nouă. În dietă!
100 de grame de conopidă conțin doar 142 kJ, în aceeași doză din această legumă sunt doar 0,9 g de grăsime și 2,5 g de zahăr. Acestea sunt valori care în sine indică faptul că conopida va slăbi bine. Este posibil să nu fi știut despre asta doar pentru că efectul său negativ este că se umflă. Cu un abdomen umflat, cu siguranță nu aveți senzația că pierdeți corpul, dar nu vă faceți griji, de îndată ce vă opriți din dietă, veți exploda și în aceste părți.
Desigur, această legumă devine dietă dacă este preparată sub formă dietetică. Dacă prepari conopidă prăjită, probabil vei avea greutăți să slăbești. Dar înăbușit în unt, sub formă de supă, sau amestecat cu carne prăjită va fi de câțiva centimetri parcă creat.