Traseul pentru patine cu role Bratislava - Gabčíkovo este un vis al tuturor patinatorilor. Este atât de lung încât probabil nu vei ajunge la sfârșitul acestuia într-o singură zi.
Îmbarcarea pe traseu este posibilă în parcarea de sub podul vechi restaurat din Bratislava-Petržalka sau în orice moment mai târziu pe traseu. Dacă mergeți din centrul Bratislava peste Podul Vechi, atunci imediat după pod virați la dreapta și pe partea dreaptă în jos, lângă Dunăre, veți vedea parcarea. Pista pentru biciclete trece chiar între această parcare și Dunăre și o veți urma în direcția curgerii râului.
Traseul este condus de-a lungul malului drept al Dunării de-a lungul unei piste ciclistice de foarte bună calitate spre sud, până în satul Čunovo, și, eventual, mai departe în jurul apei din Gabčíkovo. Întregul traseu către Čunovo este căptușit cu multe bufete. De la Podul Vechi până la Čunov, lungimea traseului este de aproximativ 18 km. Poate fi la aproximativ 30 de km până la barajul centralei Gabčíkovo.
Puteți pierde în greutate pe patinele cu role?
Potrivit experților, patinele permit scăderea în greutate, dar numai într-un ritm mai mare, aproximativ 16 km/oră. În acest fel, patinajul cu role poate arde aproximativ 600 de calorii în 60 de minute, în timp ce într-un ritm moderat, doar aproximativ 350 de calorii. Un tester sportiv vă poate ajuta - ar trebui să vă mențineți ritmul cardiac între 60 și 65%. Această afecțiune semnalează, de asemenea, transpirația și respirația rapidă.
PENTRU scăderea în greutate a patinelor cu role spune, de asemenea, că sunt mai blânde la articulații decât la alergare. Întăresc mușchii întregului corp, doar coloana vertebrală este supraîncărcată atunci când călătorești într-o curbă înainte, deci este bine să incluzi o postură verticală atunci când te schimbi. Antrenorii vă amintesc, de asemenea, de încălzirea necesară înainte de plimbare și de întindere după plimbare pe patine cu role.
Cu siguranță este posibilă reducerea grăsimii datorită patinelor, depinde de voință. Profitați de traseul de slăbire pe patinele cu role Bratislava - Gabčíkovo.