Cine este Mons. Antónia Mačingová?
Expertă în alimentația sănătoasă, ea a scris două cărți, care au fost publicate sub titlul Slăbește o dată și pentru totdeauna și Mănâncă subțire. „În trecut, am întâlnit deseori întrebări de la femei, precum și de la bărbați care au avut probleme cu mai multe grăsimi corporale. Au întrebat ce pot mânca pentru a se sătura și pentru a nu se îngrășa.
Acest lucru m-a motivat să compun o astfel de compoziție a dietei, încât în ​​decurs de 6-8 săptămâni (nu promit miracole în câteva zile) oamenii vor simți și vor vedea efectele. Și credeți-mă, nimeni care a ales acest tip de dietă de curățare nu i-a fost foame ", spune Antónia Mačingová.

Bună, am ambele cărți ale tale. M-au început mult să încerc din nou (să lupt împotriva supraponderalității) și așa am programul tău de 28 de zile în spatele meu. Problema este însă că am reușit să slăbesc 4 kg (speram să fie mai mult), dar măsurătorile mele nu s-au mișcat deloc. Doar fără pantaloni sau bluze mai largi (nici măcar în centimetri). Am mâncat conform planului tău, pur și simplu am avut uneori păstăi de fasole în loc de broccoli sau morcovi la cină, când nu aveam gust pentru altceva. Asta a fost în iunie. Apoi am plecat în vacanță, unde nu a fost posibil să continuăm această dietă. Ei bine, încă nu mă pot întoarce la asta. Pur și simplu m-a dezamăgit și nu mai pot începe din nou. Ce am făcut greșit? La urma urmei, rezultatele femeilor care au venit la tine au fost incredibile. Vă rog să mă sfătuiți cum să încep și să termin cu succes. cititorul Andrea

vegetariană

Voi fi bucuros să vă sfătuiesc și să corectez greșelile, trebuie doar să știu câteva lucruri.
1. Care a fost greutatea ta la început?
2. Care a fost regimul tău de băut?
3. Dacă ai schimbat tipurile individuale de mâncare, nu ai urmat programul meu! Este conceput pentru a furniza toți nutrienții necesari pentru a metaboliza grăsimile în organism. Femeile care au ales mâncarea (după gust sau viteza de preparare) nu au avut rezultatele dorite.
Femeile (și bărbații) au urmat programul EXACT și nu au schimbat cursurile individuale care au avut pierderi uimitoare. Atașez, de asemenea, cel mai recent rezultat al conformității cu 28: Deci raportez. În patru săptămâni, s-au pierdut 7,5 kg de greutate, 9 cm peste buric, 10 cm sub coaste și 3 m pe genunchi. Grozav!

Bună, mă întreb dacă aveți experiență cu produsele Herbalife? Alternativ, părerea ta despre ele. Cu ajutorul cocktailurilor, am slăbit 8,5 kg în 2,5 luni. Fac exerciții fizice în mod regulat. Și încep cu plantarea, t. j. Înlocuiesc cu cocktailuri doar 1 masă pe zi, altfel când slăbesc înlocuiesc două + beau de 2 ori pe zi termo ceai, kt. ajută la arderea grăsimilor în zonele cu probleme, arde cu adevărat acolo unde ar trebui. Totul este vorba. k. Sunt doar îngrijorat de efectul yo-yo. Există o altă problemă, menstruația mea a încetat să mai funcționeze (ultima pe 20 august, am fost săracă din 9 august), există și astfel de probleme cu pierderea în greutate.? cititorul Gabriela

Am auzit de Herbalife, dar părerea mea personală este că, dacă ar fi adevărat, America nu ar fi o țară a persoanelor obeze. Marea majoritate a acestor preparate se bazează pe efectul deshidratării organismului. Rezultatul este o pierdere rapidă de apă. Dacă nu aveți suficiente proteine ​​în dieta dvs., masa musculară se atrofiază și acest fapt, împreună cu deshidratarea corpului, afectează semnificativ pierderea în greutate corporală. Repet, este în mare parte doar o pierdere de apă și masa musculară menționată. Cu cât ai mai puțini mușchi, cu atât crești mai repede în greutate ca parte a efectului JO - JO. Prin urmare, îți recomand să nu revii la obiceiurile tale alimentare anterioare după ce ai primit Herbalif, ci să treci la o dietă care să îți ofere nutrienți, vitamine și minerale necesare.
Despre problema ta: Adesea aud această problemă de la femei/fete care au simptome de refuz alimente - anorexice. Acest lucru se datorează aprovizionării insuficiente a enzimelor necesare, care acționează ca purtători chimici de vitamine și minerale. Corpul devine subnutrit și, într-un fel, este o protecție împotriva concepției, întrucât un astfel de organism subnutrit este incapabil să rodească. Treptat, există o reducere sau întrerupere completă a activității hormonale.

Aș dori să întreb dacă sunt vegetarian ca și cum aș mânca, pentru că dacă aș vrea să încerc o dietă de 90 de zile sau alte diete, carnea ar trebui consumată peste tot și nu o pot păstra. Cum pot înlocui carnea? Aveți și mese vegetariene în carte? cititorul tău

Da, în a doua mea carte „Eat Slimness” veți găsi o serie de rețete potrivite și pentru vegetarieni. Cu toate acestea, dacă aveți o problemă de greutate, întrebarea este dacă sunteți tipul de sânge potrivit pentru o dietă fără carne.