Corpul tău va fi așa cum o faci mâine.

Primăvara se apropie. Perioada de renaștere, reînnoire, purificare. Odată cu curățenia de primăvară, parcă a apărut în mod natural dorința de a-i curăța și cutia de corp. Scapă de balastul pe care l-am acumulat adesea conștient în timpul iernii. Asigurându-mă că este la timp. Zilele mai calde sunt stimulul când ne scoatem straturile superioare de îmbrăcăminte, dar nu ne simțim ușori. De asemenea, am dori să punem deoparte câteva kilograme în plus, care au fost ambalate discret și inteligent pierdute în haine confortabile. Dar nu putem dezbrăca kilogramele atât de repede. Cum să te descurci cu ei?

Suntem înclinați să credem tot ceea ce rezolvă această problemă pentru noi și cel mai bine să așteptăm. Suntem inundați cu informații mai mult decât suficiente. Internet, periodice, mass-media și o serie de diete garantate, produse revoluționare, detoxifiere. Pregătirile pentru a vă dezacidifica corpul stresat și alte amăgiri similare sunt un subiect recunoscător și obișnuit. Ele ne dau senzația că știm totul și uneori chiar prin eforturi excesive pentru propria noastră sănătate, îl deteriorăm. Cu toate acestea, aceste informații nu sunt întotdeauna complete, înșelătoare, se contrazic reciproc și se induc în eroare. Articole neprofesionale, reclame pentru noi diete revoluționare, detoxifiere, dezacidificatoare corporale și alte amăgiri similare care nu vă vor ajuta, dar cu siguranță vă vor perturba metabolismul. Publicitatea are o mare putere. De asemenea, cu privire la obiectivitatea în alegerea informațiilor despre produs pe care producătorul le plătește în format tipărit. Unul să știe asta.

Combaterea supraponderalității este un dispozitiv permanent care funcționează pe naivitatea umană. Astăzi este o afacere, prosperă vesel datorită naivității. Oamenii sunt inculti și cedează cu ușurință iluziei că totul se va schimba datorită unei pregătiri minune sau unei diete revoluționare. În ciuda faptului că nu a funcționat de atâtea ori și s-au întors acolo unde erau înainte, dacă nu chiar mai rău, fizic și mental. Lupta cu aceeași sperietoare toată viața, eșuarea în mod repetat și începând din nou și din nou, este teribil de obositoare și stresantă. Cum se poate, așadar, să te bucuri de viață? Cum să lucrați în el cu un sentiment de vinovăție și frustrare permanentă din cauza propriilor eșecuri și lipsă de voință puternică? Dar nu este vorba de o voință puternică. Mai degrabă, căutați motivele pentru care vi se întâmplă acest lucru.

Rezolvăm această dilemă în studioul nostru din Snina. Consultare personală, sfaturi profesionale și individuale în căutare, care este adevăratul dușman al zveltății tale. Hormoni? Psihicul? Genetica? Dormi? Pentru fiecare persoană, răspunsul și căutarea unei ieșiri din cercul vicios sunt strict specifice. Toată lumea este originală, cu propria voință și atitudine specifică față de viață. Există ceva diferit pentru toată lumea, așa că sfaturile forfetare nu au adesea niciun efect. Abordăm această problemă în mod cuprinzător în cooperare cu clientul, astfel încât să îi respectăm individualitatea. Nu prescriem stereotipuri stricte, proceduri forfetare, niciun produs finit - totul pentru o perioadă limitată de timp. Va trece și ce atunci? Învățăm clienții cum să funcționeze în viața reală, cu o dietă reală. Cum să-l compui și să începi calea unei persoane subțiri și mulțumite. Treptat și permanent. Cum să uităm de obiceiurile proaste și stereotipurile pe care le credem imuabile. Cum să-ți înveți împrejurimile să-ți tolereze deciziile și să-i convingi că au dreptate. Cum să vă prețuiți mai mult și să nu permiteți altora să vă obstrucționeze deciziile personale.

Corpul, mentalitatea și psihicul dvs. vor fi așa cum o faceți astăzi. Dacă sunteți interesat de sfaturile și serviciile noastre în domeniul stilului de viață sănătos, contactați-ne.

Mgr. Dorota Kapralová, consultant în nutriție

Povești din practică

"AM FACUT-O ."

Povestea lui Monika, care și-a redus radical greutatea într-un timp relativ scurt

Monika, client al Vital Studio din Snina, care a pierdut 20 de kilograme de grăsime pură în prima jumătate a anului, spune astăzi că nu este nevoie să aveți încredere în diete și „pulbere miraculoasă”, dar dacă acest lucru nu este posibil, există nu este nevoie să vă fie rușine să solicitați ajutorul unui specialist în nutriție. Fiecare persoană este unică și acest lucru se aplică și metabolismului său, dar nu toată lumea este capabilă să se orienteze asupra problemelor nutriției adecvate și, prin urmare, este potrivit să se consulte cu experți.

Monika despre ea însăși

Toată viața m-am luptat să fiu supraponderală, eram încă la dietă, dar după ea mi-am recăpătat kilogramele și s-au adăugat tot mai multe. Eram deja epuizat de asta. Un carusel fără sfârșit și fără succes. Nemulțumirea față de ceea ce arăt, pierderea încrederii în sine, renunțarea dură, încă în jurul acelorași griji și rezultate? Mi s-a parut nedrept ca cineva sa nu se deranjeze cu ceea ce a mancat si sa nu aiba o problema cu greutatea.

Când am aflat despre Vital Studio din Snina, specializat, printre altele, în modelarea personajului, i-am amânat mult timp vizita de teamă că ar fi o altă încercare inutilă de a face ceva cu mine. Într-o zi, încă m-am hotărât și astăzi văd că m-am descurcat bine. În Vital Studio, am fost convins că corpul meu și metabolismul său nu sunt ceva special, ele sunt ca oricine altcineva, trebuie doar să „dai cu piciorul” ceea ce este blocat undeva. Era necesar doar să găsim cheia potrivită pentru a iniția schimbări favorabile în corp. Și a funcționat!

După o jumătate de an, după timpul recomandat mie ca optim și cu stilul de viață recomandat în studiu, am fost mai ușoară cu 19,7 kilograme, și anume 19,7 kilograme de grăsime pură. Mi-au făcut măsurătorile în fiecare lună, pentru a verifica pierderea de grăsime și nu masa musculară. Schimbarea înfățișării mele mi-a plăcut nu numai, ci și împrejurimile au perceput-o pozitiv. Singurul dezavantaj a fost că am fost complet, dar, trebuie să adaug, cu bucurie, am înlocuit garderoba cu numere mai mici cu două dimensiuni gata făcute. Am slăbit, dar am câștigat aproximativ 20 de kilograme de energie și gândire pozitivă. Nu am murit de foame, nu pot, știu ce trebuie să mănânc, nu număr calorii, nu mă limitez. Mănânc o dietă naturală, accesibilă, valoroasă pentru corpul meu, dar în cantitățile de care chiar am nevoie. Nu pot fi surprins de dorința de a „bucura” în așa ceva, mult timp. Creierul și metabolismul meu au fost deja reconstruite pentru a funcționa în favoarea mea. Acum știu că cineva nu își dă seama de la o zi la alta și chiar motivația lui de a face ceva cu el nu este întotdeauna suficient de puternică pentru a depăși capcanele de pe drumul către obiectivul dorit.

Barlička, sub forma unui consultant nutrițional pe care l-am găsit în studioul Vital, s-a dovedit a fi foarte eficient. Sfaturile profesionale ale doamnei Kapráľová m-au ajutat foarte mult. Împreună, am urmărit cauzele creșterii în greutate și deficiențele din dieta mea. Chiar dacă am crezut că nu mănânc nimic nesănătos și nu prea multă mâncare și am urmat sfaturile înțelepte și rețetele garantate pentru o viață sănătoasă citite din reviste, nu a fost asta. Efectul nu a apărut. De aceea, vă recomand să nu vă fie frică să apelați la un expert, deoarece sfaturile sale se adresează exact nevoilor clientului. După pauza de vară, mă întorc din nou la Vital Studio pentru că sunt hotărât să continui să lucrez la mine.

Klentka din punctul de vedere al unui consultant în nutriție VS

Încă de la început, Monika a abordat foarte serios și conștient recomandările consultantului în nutriție al studiului. A eliminat deficiențele dietetice pe baza unui meniu compilat rațional, regim optim de exerciții și tratament corporal pentru pierderea mai rapidă a grăsimilor și metabolismul mai rapid. Autodisciplina sa s-a reflectat în rezultatele măsurătorilor regulate ale pierderii în greutate după o lună. Pierderea de grăsime a fost regulată și optimă. Scopul consilierii de studiu nu este de a reduce numărul greutății cât mai repede posibil. Înșelarea corpului prin înfometare este o prostie, iar un număr mai mare de scădere în greutate poate fi o pierdere de apă și mușchi. Aceasta nu este calea corectă de urmat. Monika a procedat încet, dar sigur, pentru a-și regla greutatea. Fără înfometare și cu optimism din ce în ce mai mare. Perioada de jumătate de an a fost stabilită de limita unei schimbări radicale a aspectului clientului și rezultatul a venit. Monika este o persoană diferită, mai ales o persoană mai încrezătoare și optimistă.

consultare

Mgr. Dotora Kapráľová, consultant în nutriție